心の癒し性格の悩み、心の悩み相談掲示板心の診療所

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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* seikaku･kokoro *


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【12308】私の彼氏 うらん 05/3/8(火) 15:46

【12352】Re(1):私の彼氏 どろ 05/3/9(水) 7:15

【12367】Re(2):私の彼氏 う 05/3/9(水) 15:42

【12368】Re(3):私の彼氏 うらん 05/3/9(水) 15:43


	【12308】私の彼氏

うらん - 05/3/8(火) 15:46 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
恋愛の掲示板に投稿しようか迷いました。彼氏の性格についてアドバイスお願いします。

一言で言うと、私の彼氏は自己嫌悪が激しく、すぐに自分を責めます。
具体的な内容は色々あるのですが…例えば彼氏が寝坊して遅刻してくると、それに対して自己嫌悪により機嫌が悪くなります。そして、ムカついたら帰っていいからね、と言います。また、会う時は帰りがいつも遅くなってしまうのですが、彼氏は親が心配するから早く帰ったほうがいいよといいます。でも私の親は帰りが遅いからって文句を言うわけでもなく、私も彼氏と長く一緒にいたいので早く帰りたくありません。なのに、遅くなると、いつも俺のせいで遅くなってごめんね、無理してたでしょ？なんて言ってきます。

また、彼氏とはちゃんとした体の関係はありませんが、それに近いことは何度かありました。それで彼氏は、体目的じゃないのに最近いつも私とやりたいと思ってしまったり、ムラムラしてしまう事に対して、私に申し訳ないと自分を責めます。彼氏は何故か、自分が私と釣りあわないとも思っているようです。

そして、こうやって自己嫌悪に陥って二人の雰囲気が悪くなり、話し合ったことが何度かあります。でも最近、そういう自分の態度で私を悩ませているって事に対しても彼氏は責任を感じているみたいです。私は彼氏のことが大好きだし、私は彼氏が遅刻したからって嫌いになるわけでもないし、雰囲気が悪くなって話し合いをしたからって嫌いになるわけでもありません。それを彼氏にもちゃんと伝えています。でも彼氏は、こんな事を繰り返していたら疲れて嫌われるんだろなとか、振ってくれて構わないよ、こんな自分大嫌いとか言います。彼氏が私のことを本気で好きでいてくれてるのはわかっています。こういう状態じゃない時は、もし俺が別れようなんて言っても引き止めてねとも言います。

多分また今回も彼氏の自己嫌悪で雰囲気が悪くなっていることに対して自分を責めていると思います。お互い衝突しているというより、彼氏のネガティブで自分を責めすぎる性格さえ直せばお互い上手くいくと思うのです。私があんまり自分を責めないでね、と言っても、またこんな事言ってると思ってるんでしょ？と言われてしまい、自己嫌悪の悪循環がとまりません。

今まで彼氏のいい部分を沢山見てきました。彼氏もすごく辛い状況にあるのだと思います。ある意味、私を大切にしてくれる気持ちが裏目に出てるとも言えます。振っていいよと言われましたが、私はそんなに振るつもりはないですし、実際振ったら彼氏も後悔すると思うのです。ただ、この頑固な自己嫌悪を直して欲しいのです。私にはもう何て言葉をかけていいのかわからないし、彼氏が思っている程自分は悪くないってことをわかってもらうためにはどうしたらいいのでしょうか？
≪規約同意済み≫


	【12352】Re(1):私の彼氏

- 05/3/9(水) 7:15 -


	引用なし

	パスワード

▼うらんさん：

結論からいいますと、自己嫌悪を自己肯定に変えるのは
うらんさんではなく彼のお仕事です。どうにもできません。
また、自己嫌悪を露わにして、うらんさんの関心をかって
いるようにも思えます。うらんさんが哀れむかぎり、心配する
限りは、かまってもらえます。親に優しくしてもらうために、
仮病を使う子どものような印象をおぼえました。

それを確かめる方法は簡単です。「振ってくれて構わないよ」に
対して「わかった。一ヶ月後、自分を嫌うのをやめてなかったら
別れるよ」と答えて、彼の反応をみればいいんです。「わかった、
うらんにも迷惑かけているもんな。頑張ってみる」とでも言えば、
いいでしょうが、理屈で自分を懸命に正当化したり、力任せで
拒んだりするようであれば、彼は自己憐憫であなたの関心を
得る方法をとっているということになるでしょう。そもそも、
それはうらんさんの責任ではなく、彼の課題です。正直、その
コミュニケーションにつきあわされたら、疲れるばかりかと
思います。

≪規約同意済み≫


	【12367】Re(2):私の彼氏

う - 05/3/9(水) 15:42 -


	引用なし

	パスワード

▼どろさん：
お返事ありがとうございます。確かに彼氏は自分を卑下することで私の関心をひこうとしている所があると思います。仮病を使う子供の様ですか…

昨日（今日の深夜）、彼氏からメールが来て、機嫌が直ったのかと思ったら、流れで、別れを考えているような内容のメールが送られてくるようになりました。何度考え直してくれと言っても、聞く耳を持たないと言う感じでした。自分の馬鹿さに笑えてくるとか、３ヶ月付き合ってこんなに問題のあるカップルはいないとか、他にもっとふさわしい人がいるとか、俺に騙されてるんだよとまで言われました。

そして騙されてるんだよ、という内容から、俺は騙していたという内容にまで勝手に発展してしまいました。

とりあえず、急に答えを出さないで距離を置くってことになりましたが、彼氏はもう戻れないねとか言って、距離を置くのもいい方向に向かうためではなく、別れる前段階みたいな感じに受け取っているようです。電話しようとしたら、今出れる状況じゃなと言って切られました。

この間も友達に戻ろうと言われたけれど、お互い辛くて結局今までどおりに行こうと言うことになりました。その後、彼は本当は自分も友達になんて戻れないってわかってた、と言っていました。だから、今回も考え直してくれるんではないかと思ってしまいます。

今まで、こういう所が欠点だとは思っていましたが、付き合っていくうちに改善されるものだと思って気長にいこうと思っていました。私が悪いわけではないのもわかっていますが、本気で好きになってしまったのでそう簡単にはあきらめ切れない自分もいて辛いです。
≪規約同意済み≫


	【12368】Re(3):私の彼氏

うらん - 05/3/9(水) 15:43 -


	引用なし

	パスワード

すみません、名前打ち間違えました
≪規約同意済み≫

【12305】今一番抱えている悩みです・・！ マシュ・マロン 05/3/8(火) 15:26

【12324】Re(1):今一番抱えている悩みです・・！ エリ 05/3/8(火) 17:39

【12356】Re(2):今一番抱えている悩みです・・！ マシュ・マロン 05/3/9(水) 11:00


	【12305】今一番抱えている悩みです・・！

マシュ・マロン

- 05/3/8(火) 15:26 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫

こんにちは。高校を卒業しました。
卒業し、みんなバラバラになってしまうので
３年間過ごしてきた友達ってとても大事だなぁと思いました。
でも心に何か引っかかっているものがあります。。

私は高校に入ってから人によく気を使うようになり、
なかなか自分らしさを出して本音で話せる友達がいません。。
いつも３人でいたんですが、なんとなくぎこちなさを感じてました。
中学の時は何でも話せて親友と呼べる友達がいました。
その子とも距離を感じつつあります・・。

自分の性格のことで悩んできたため、本当の自分を失った気がします。
それで無意識に距離を置いてしまってるのかなぁ・・。
あと、人からよく思われたくて自分を偽っていたと思います。。

自分らしさはどうやって見つけるんですか？
そして心を開くとはどういうことでしょうか？
また、どうやって心を開けるようになりますか？

もうすぐ大人になるというのにこんな悩み恥ずかしいですけど
気を使わないで一緒にいられる友達が欲しいんです。
何かアドバイス頂けたら嬉しいです。
　

≪規約同意済み≫


	【12324】Re(1):今一番抱えている悩みです・・！

- 05/3/8(火) 17:39 -


	引用なし

	パスワード

卒業おめでとうございます＾＾

私もそうなんですよね…人に気を遣うあまり、自分の意見が言えなくなりました。違う意見を言ったら嫌われるのではないか。とか…。いつもみんなに話を合わせている自分がいました。「自分らしさ」を失っていると思います。本音も話せません。のっぺらぼうな自分です。すごくつまらないなぁって思います。
人からよく思われたいがために私も自分を偽ってきました。

自分らしさはきっと失敗したり、うまくいったり、それで自分に「気づく」ということの繰り返しだと思います（ごめんなさい、いい言葉が見つかりません。）人としゃべっていて「自分に気づく」と言うこともありかと思います。
ブログを拝見しました（素敵なブログですね☆）が心療内科に通われているみたいですね。そこにはカウンセリングがありますか？もしもカウンセリングがあるならそこで相談してみてください。きっと見つかるはずです。または先生でもいいでしょう。
私はカウンセリングも受けていますが結構自分に「気づき」ました。自分らしさも自分なりにわかってきたような気がします。

心を開くとは…非常に難しいことですが、私も最近になってやっと心を開くことができました。それまで友達に相談することもできませんでした。「エリはすぐに自分に素直にならないんだから。辛いなら辛いっていいんだよ。もっと私に頼ってよ。そうじゃなきゃつまらないよ。悲しいよ」といわれました。それでハッと気づいたんですね。今までどれだけ自分を偽ってきたか…人に嫌われたくないからといって相手に合わせてきたか…実際には違う意見を言って嫌いになる人間なんていないと思うんです。だから安心して自分の意見をもってください。

どうやったら…。ですかぁ…難しいですが「人を信じる」ことだと思います。人を信じなければ心は開けないと思うんです。本当に人を信頼できると思う人を信じてみてください。そうしたら次第に心を開けると思います。私の場合はそうでしたよ。すぐには心は開けないと思います。地道に心を開こうとすればきっと友達もマシュ・マロンさんの心を汲んでくれる人がいますよ＾＾

私はそう信じています。

いい友達ができますように…心から願っています☆

≪規約同意済み≫


	【12356】Re(2):今一番抱えている悩みです・・！

マシュ・マロン

- 05/3/9(水) 11:00 -


	引用なし

	パスワード

▼エリさん：

初めまして。エリさんも人に気を遣っているんですね。

心療内科ではカウンセラーの人はいませんが、先生が話聞いてくれてます。
でも、あまり真剣に・・ではないんですけどね。

>自分らしさはきっと失敗したり、うまくいったり、それで自分に「気づく」ということの繰り返しだと思います（ごめんなさい、いい言葉が見つかりません。）人としゃべっていて「自分に気づく」と言うこともありかと思います。

なるほどと思いました。確かに人と関わって周りから刺激を受けていくうちにいろんな面を持っている自分に気づくのかもしれませんね。

私も友達に心を開けなくて水臭い思いをさせちゃったかなって思ってました。
エリさんの友達は素晴らしいですね。心を開いていないと気づいてもらって「頼っていいよ」と言葉をもらえたんですね。

私もこれからそのような友達に出会えたらなぁと思います。
今は春休みなので、大学に入学するまでに緊張した心をほぐして開きやすくしようと思います（＾＾）

温かいレスありがとうございました★

≪規約同意済み≫

【12301】うつ？ ゆう☆ 05/3/8(火) 14:25

【12325】Re(1):うつ？ エリ 05/3/8(火) 17:48

【12347】Re(1):うつ？ bull 05/3/9(水) 1:59

【12444】Re(1):うつ？ ちゃつみ 05/3/10(木) 11:46


	【12301】うつ？

ゆう☆ - 05/3/8(火) 14:25 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪男性≫
≪20代≫
こんにちは☆２２歳、男です。
以前にも投稿したことがあります。。
返事を下さった方、ありがとうございました☆

今の悩みは・・・
最近、何をやるにしても無気力なことです。。
それに、何もしていないのに疲れている気がします。。
この先、悪いことしかなさそうな気がして不安です＞＜；

それで、インターネットのうつ病診断みたいなのを
いくつかやってみたら、自分はうつの症状があるらしいとのことです。。
実際どうなのかは専門の方に診てもらわないとわからないですが・・・

でも、自分では「大丈夫だよ！」って思ってしまします・・・

なんとか自分で立ち直りたいのですが
なかなか思うようにはいきません・・・

人付き合いも苦手で、
彼女もまだいたことないですし
本音で話せる人もいません。。

この先、不安でどうしおうもありません＞＜；

≪規約同意済み≫


	【12325】Re(1):うつ？

- 05/3/8(火) 17:48 -


	引用なし

	パスワード

こんにちは＾＾

私はうつ病です。病院で投薬・カウンセリングで地道に治療しています。

安易な自己診断はせずに病院へ行ってください。何も怖くはありませんよ。自分の力で立ち直りたいって素敵な考えをお持ちですね。いいことだと思います。

発見も早ければ闘病期間も短くて済みます。タウンページで心療内科を探してみてください。そして電話してみてください。電話してみて感じがよさそうな病院に行ってみてください。

私からはそれしかいえません。ごめんなさい。ですが一日でも早く病院に行かれることをお勧めします。どうかよくなりますように…☆

≪規約同意済み≫


	【12347】Re(1):うつ？

bull - 05/3/9(水) 1:59 -


	引用なし

	パスワード

▼ゆう☆さん：

私も似たような感じで、ついこの間、心療内科へ行ってきました。

何をするにも無気力で、学校にも行きたくなくて、かと言って家にも居たくなくて･･･
頭痛や食欲不振など、体調も思わしくなくて･･･
そんな状態が何ヶ月も続いていたので、不安になって行ってみたんです。

この間が初診だったので、カウンセリング(？)だけでしたが、今度の金曜、本格的に診てもらって、薬の処方が必要か、など話し合うとのことでした。
私も、誰にでも何でも話せるという性格ではないので、比較的話やすいと思われる方を紹介していただきました。

最初、ものすごく不安でしたけど、話したい事話してしまったら、少し軽くなった気がしましたよ☆

何のアドバイスにもなってませんね＾＾;;すみません。。。

≪規約同意済み≫


	【12444】Re(1):うつ？

ちゃつみ - 05/3/10(木) 11:46 -


	引用なし

	パスワード

こんにちは。

私も、病院へ行ってみることを
お勧めしたいです。

だいぶ心療内科などに
気軽に行けるような社会になってきましたね。

それでも、私は何度も申し込みをしているのに
毎回毎回申し込むだけで勇気がいりますが。

本音で話せるような人がいないのでしたら、
病院などで本音で話せるカウンセラーさんに出会えれば
いいのになぁと思います。

私も無気力なとこがあります。
何もしてないのに疲れている気がするっていうより
あきらかに体がだるいです。

やっぱり心からきている症状だと思うので
素直に表現することやリラックスを心がけてます。
なるべく太陽にあたったりとか☆

でも、リラックスタイムを習慣付けるのも
難しいですよね。

う～ん。

≪規約同意済み≫

【12212】携帯の癒しのサイトで、 桃っち 05/3/7(月) 14:42

【12430】Re(1):携帯の癒しのサイトで、 陽菜 05/3/10(木) 9:50


	【12212】携帯の癒しのサイトで、

桃っち - 05/3/7(月) 14:42 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪30代≫
心の病いお同じような人達と話していて、何人かの人達とやりとりをしていたら励まされていた方から急に部屋をやめますとメールが来て他の部屋を回ってみると『私も寂しいのにわかってもらえない』とあって、言ってくれないとわからないじゃないですか？そういうのや、しばらく調子がよかった人が沈んでしまい励ましはできませんが私の言える範囲で言ってあげたら悲しませてしまい今度は私が凹んでしまいました。文章は難しいですね；　パケ代も大変なのに；
自分がきちんと言ってあげれなかったのかと胸が苦しいです。
こんな感じで涙が止まりません。
≪規約同意済み≫


	【12430】Re(1):携帯の癒しのサイトで、

陽菜 - 05/3/10(木) 9:50 -


	引用なし

	パスワード

桃っちさん、はじめまして。

鬱気味の人は繊細すぎて、言葉や態度で傷つきやすいです。普通の人がなんとも思わないことで悲しんだりします。「がんばれ」は禁句です。
鬱じゃなくても、「自分の欲しい答えじゃなかった」と思ったら機嫌を悪くして無視してしまう人もいます。
その人が前者か後者かその他の理由だったのかは分かりませんが、桃っちさんは一生懸命励ましたんですから。親切にしたつもりが裏目にでてしまうことだってありますよ。誰かを傷つけたのが分かってて平気でいる人に比べたら、桃っちさんは偉いと思います。相手の気持ちになって考えてあげてるんですもの。
でも、確かに、どんな言葉が人は嬉しいのか、っていうのは難しいですね・・。私も、気持ちが楽になってくれるようにとレスしたつもりが無視されることはよくあります・・。その人が喜んでくれることを想像しながらレスしてるんだけどなあ・・力不足です。

>自分がきちんと言ってあげれなかったのかと胸が苦しいです。
>こんな感じで涙が止まりません。
>
こんなふうに気遣っていることを、その人たちが分かってくれたらいいのに、と思いました・・。
≪規約同意済み≫

【12306】なんだかしんどい。 雲 05/3/8(火) 15:26

【12310】Re(1):なんだかしんどい。 心理 05/3/8(火) 16:13


	【12306】なんだかしんどい。

雲 - 05/3/8(火) 15:26 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスもお願いします≫
≪女性≫

ここ２，３ヶ月自分でも嫌になるくらい周りの人にあたったり、あたらないまでもイライラしてひどくマイナスな考え方をするようになってしまいました。

例えば親しい人たちに対しても『本当はそんな風に思ってないくせに』とか『誰も私の気持ちを判ってくれない』『話したところでわかるわけない』と、最初から決め付けてしまったり・・・。

話してすべてを判ってもらえることはないけれど、少なくとも話さなければ理解してもらえない事も、こんな気持ちは単なる八つ当たりだ。と言う事も、判ってはいるのだけど、そう思う自分がとめられません。

いっそ人とかかわらなければこんな気持ちになる事もないのかと思い、連絡を絶ってみたり人と会うのをやめてみたりしたけれど、すべてにそうできるはずもなく。
何かに打ち込んでみるのもいいか。と新しく始めた事もあるけれど、やっぱり結果は同じで。

しんどい。つらい。苦しい。って言ってるばかりでは何も解決しないのだと思うけど
体が動かない。考えることをやめる事が出来ない。
どうか皆様のご意見を下さい。


	【12310】Re(1):なんだかしんどい。

心理 - 05/3/8(火) 16:13 -


	引用なし

	パスワード

はじめまして、心理と申します。よろしくお願いします。
精神的に追い込まれているようですが、大丈夫ですか？落ち着いて聞いてくださいね。
まず、申し上げたい事は自分の１番の理解者は自分であるという事です。自分以上に自分を分かっている人間はどこを探してもいません。。自分ですらも自分の事を全て理解する事など不可能です。それは、受け入れるべき事実です。
そして、あなたが他人の心を全て理解しようと思っても無理です。乗り越えてきた人生がそれぞれ全く違うわけですから、全てを理解できるわけありません。自分が明らかにできない事は他人にもできるはずありません。それは、分かってください。
人間は誰もがみな孤独な存在ですよね・・・。みんな寂しさを抱えて生きているんですね。だから、人は人の優しさや温かさや愛情がものすごく恋しくなる。誰かに自分の存在を知ってほしいとも思う・・・。人との心のつながりも欲しくなるんです。でも、周りにいる人たちは自分のために存在しているのではなく、その人たち自身のために存在してるんです。自分が中心に世の中が動いているわけではないのです。全ての人が人生というドラマの主人公なのです。
みなさん、苦しみ悩みつまづき傷つきながら、何とか歯を食いしばって必死になって生きています。みんな同じです。

イライラしてしまうのは何か原因があるかもしれません。あまりに無理な事をしようとするとイライラしてしまいます。
例えば、無理なダイエットとかしてませんか？？もし無理なダイエットをしてるなら食事をしっかり摂ってください。食事というのは体にも心にも大きい影響を与えるので。バランスよく偏らずに。
そして、１人の時間を多く持つようにするのもいいでしょう。リラックスできるテンポのゆったりとした曲を聴いたり、自分の好きな本や絵画に触れたりすると、心に癒されるかもしれません。世の中の動きはアップテンポなので、家の中にいる時くらいはスローテンポにしておくくらいが丁度いいのですよ。
人生山あり谷ありですよ。焦らずゆったりとした心で生きていきましょう。今を乗り越えればまた明るい未来が開けてきます。あなたが自分の人生を諦めない限りは。
自分で自分を傷つけないでくださいね。自分で自分を苦しめないでくださいね。
≪規約同意済み≫

【12296】今まで何してきたのだろう 杏仁豆腐 05/3/8(火) 10:56

【12298】Re(1):今まで何してきたのだろう りんご酢 05/3/8(火) 11:33

【12300】Re(2):今まで何してきたのだろう 杏仁豆腐 05/3/8(火) 12:05

【12313】Re(1):今まで何してきたのだろう はやぶさ 05/3/8(火) 16:26

【12537】Re(2):今まで何してきたのだろう 杏仁豆腐 05/3/11(金) 13:46

【13091】Re(3):今まで何してきたのだろう はやぶさ 05/3/17(木) 22:21


	【12296】今まで何してきたのだろう

杏仁豆腐 - 05/3/8(火) 10:56 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪10～15歳≫
私は、もうすぐ卒業する中学生です。
私立に行っています。
昨日の夕方、母から、小学校の時の同級生が○○に受かったとか
○○の道に進んだ…ということなどを聞きました。
これを聞いてから私はおかしくなりました。

皆自分の思った道に進んでるんだ。
私は知らない間に（自分の意志をしっかり確認しないまま）
私立の学校に入った。
何になりたいとかは考えていなかったし、だから周りの子みたいに
医者になるから頑張って勉強しようみたいな意欲はない。
最初は、何のためかわからないけど頑張ってて成績もよかった。
私は今まで何をしてきたんだろう。
周りの子は好きなことをもっと頑張って極めようとしているのに
私は、ただこれからもどうでもいい勉強をしないといけない。
なんでこんな人生になったんだろう。

…と、こういうことばかり昨日の夜考えて、泣いて
いつのまにか眠っていました。
寝たらなにか変わっているだろうと思ったけど（笑）
朝も泣いて泣いて…どうしようもないです。
何かひとつ頑張れるものがあったらいいよね…というのをある時見て
そうだな～と思いました。
でも、これからの私にそんなのできるのかな～と思ってしまいます。

長々と書きましたが、とにかく今の私はとてもネガティブ…です
親に聞いてもらうべきなのですが、呆れられそうなので
ここで聞いてもらおうと思いました。
誰か前向きなアドバイスを下さるととても嬉しいです。


	【12298】Re(1):今まで何してきたのだろう

りんご酢 - 05/3/8(火) 11:33 -


	引用なし

	パスワード

▼杏仁豆腐さん：
>皆自分の思った道に進んでるんだ。
>私は知らない間に（自分の意志をしっかり確認しないまま）
>私立の学校に入った。
>何になりたいとかは考えていなかったし、だから周りの子みたいに
>医者になるから頑張って勉強しようみたいな意欲はない。
>最初は、何のためかわからないけど頑張ってて成績もよかった。
>私は今まで何をしてきたんだろう。
>周りの子は好きなことをもっと頑張って極めようとしているのに
>私は、ただこれからもどうでもいい勉強をしないといけない。
>なんでこんな人生になったんだろう。
>
やりたい事があるから勉強を頑張るし、やりたい事がないから勉強を頑張るんじゃないですか？同じ事をこなせばその先に繋がります。全てを無意味だと思ったら駄目だよ。これを超えたら先に何かがあるって思わなくちゃ。あなたがやってきた事は意味があるんです。それを無駄だったと思うから腐るんだよ！大丈夫、一つ一つこなしていけばその先に何か見つかるから。
≪規約同意済み≫


	【12300】Re(2):今まで何してきたのだろう

杏仁豆腐 - 05/3/8(火) 12:05 -


	引用なし

	パスワード

あなたがやってきた事は意味があるんです。それを無駄だったと思うから腐るんだよ！大丈夫、一つ一つこなしていけばその先に何か見つかるから。

そうなのかな、今までのように頑張れば何かあるのかな。
わかりました、そう信じて生きていけばいいのですね。
ありがとうございます。

≪規約同意済み≫


	【12313】Re(1):今まで何してきたのだろう

はやぶさ - 05/3/8(火) 16:26 -


	引用なし

	パスワード

はじめまして☆はやぶさと申します。
あなたがやってきたことが意味があるのかないのか今の時点で誰にも分からないと思います。でも何の為か分からなくても頑張ったことには意味があるし、頑張れたことはすごいと思いました(^^)

焦らないでくださいと言いたいけど、そう言われてもやっぱ周りがやりたいことを見つけてその道に進んでいくのを聞くと焦ってしまうと思います。俺もそうでしたから。。。でも焦らないで下さい。必ずやりたいことは見つかると思います。
中学卒業だから１５歳ぐらいですよね？まだまだこれからです(^-^)

あなたが持っている可能性をもっと広げるためにも勉強は今まで通りやっていて損はないと思いますよ。いざやりたいことが見つかった時にその勉強が役に立つかもしれないから☆逆に勉強自体が役に立たなかったとしても、勉強を頑張った時の力は役に立つと思います。やりたい事のためにもっと頑張れると思うからです。

焦らずゆっくり自分のペース生きていきましょう☆見当はずれなことを言ってたり、あまり役に立たなかったらごめんなさいm(_ _)m でも応援してます(^^)
≪規約同意済み≫


	【12537】Re(2):今まで何してきたのだろう

杏仁豆腐 - 05/3/11(金) 13:46 -


	引用なし

	パスワード

▼はやぶささん：
>はじめまして☆はやぶさと申します。
>あなたがやってきたことが意味があるのかないのか今の時点で誰にも分からないと思います。でも何の為か分からなくても頑張ったことには意味があるし、頑張れたことはすごいと思いました(^^)
>
>焦らないでくださいと言いたいけど、そう言われてもやっぱ周りがやりたいことを見つけてその道に進んでいくのを聞くと焦ってしまうと思います。俺もそうでしたから。。。でも焦らないで下さい。必ずやりたいことは見つかると思います。
>中学卒業だから１５歳ぐらいですよね？まだまだこれからです(^-^)

はい、今は少し落ち着きましたがとても焦りました。
必ずやりたい事は見つかる・・・。
そう言ってもらえると嬉しいです。

>あなたが持っている可能性をもっと広げるためにも勉強は今まで通りやっていて損はないと思いますよ。いざやりたいことが見つかった時にその勉強が役に立つかもしれないから☆逆に勉強自体が役に立たなかったとしても、勉強を頑張った時の力は役に立つと思います。やりたい事のためにもっと頑張れると思うからです。

はい、これからもっと勉強は大変な時期になっていきますが
飲み込まれないように頑張っていきたいと思います。

>焦らずゆっくり自分のペース生きていきましょう☆見当はずれなことを言ってたり、あまり役に立たなかったらごめんなさいm(_ _)m でも応援してます(^^)

お返事遅れてすみません。とても心が落ち着きました。
ありがとうございました
>
≪規約同意済み≫


	【13091】Re(3):今まで何してきたのだろう

はやぶさ - 05/3/17(木) 22:21 -


	引用なし

	パスワード

ちゃんと前向きにかんがえられてすごいですね（＾＾）無理しすぎずに頑張って下さいね☆
≪規約同意済み≫

【12291】自己愛について めりぃ 05/3/8(火) 9:53

【12292】Re(1):自己愛について 心理 05/3/8(火) 10:33

【12294】Re(1):自己愛について どろ 05/3/8(火) 10:38

【12295】Re(1):自己愛について はる 05/3/8(火) 10:52

【12302】Re(1):自己愛について めりぃ 05/3/8(火) 14:29

【12303】めりぃさん“えらい” 愛 05/3/8(火) 15:11

【12309】愛さんへ めりぃ 05/3/8(火) 16:10


	【12291】自己愛について

めりぃ - 05/3/8(火) 9:53 -


	引用なし

	パスワード

軽いうつ病で通院しています。
昨日母と電話で話していて
「人間誰でも『自己愛』ってのがあるからね。人間って心の中では一番自分が可愛いという気持ちがあるから、そうやって自分のことを陥れて『かわいそうな自分』って思っている場合もあるから、そんなに深く悩まないで」
と言われました。正直ショックでした。

「自己愛」って言葉は知っていたけど、それより母にそう言われたのがショックでした。
母は元気付けようとして言ったのかも知れませんが、グサッときました。
まるでわざと自分で自分を傷つけて、誰かに構って欲しいと思っているかのような
そういう感じに聞こえてしまったのです。

母はカウンセラーじゃないので、今回のことは仕方ないと思っています。
でもふと考えてしまったのです。
そうやってわざわざ病状を報告したりすること自体が「自己愛」の表れなのかな、と・・・
辛い、大変って自分がかわいそうなことをアピールしてるような・・・。

「自己愛」って一体どういうものですか？
自分が人に相談したり、助けを求めたりすることって「自己愛」に繋がってるのですか？
でも人間そうやって支えあって生きていくものだと思うのですが。。。
よくわからなくなってきました。


	【12292】Re(1):自己愛について

心理 - 05/3/8(火) 10:33 -


	引用なし

	パスワード

はじめまして、心理と申します。よろしくお願いします。
さっそくですが、自己愛に対する私の考えを申し上げます。自己愛というのは自分を愛する事です。ですから、自己愛というのは人間には必要なものです。自己愛のない人は自分を大切にしようとしません。自分を大切にしてない人は自分で自分を傷つけようとばかりします。
ただ、自己愛のみで生きていて他人に愛情を与えない人は人にも愛されなくなります。自分だけを大切にするので・・・。つまり、自分の心がそのまま周りに反映されてしまうのがこの世の中だと思います。自分の周りにいる人たちを見てれば今の自分の心の状態が分かる事って多いですからね。逆に自分の心がけ次第で自分の人生を変えていく事もできるという事です。
やはり愛し愛され、支え支えられというのが人間同士の理想的な付き合い方だと思います。求めるばかりではいけません。人間は１人１人孤独な存在で、自分１人では絶対に生きてはいけませんし、自分以外の存在というのは必要不可欠なのです。人の愛がなければやはり生きられません。世の中に自分１人しかいなかったら本当に毎日がつまらないと思いますよ。だから、周りにいる人の事は大切にしなければいけませんね。
≪規約同意済み≫


	【12294】Re(1):自己愛について

- 05/3/8(火) 10:38 -


	引用なし

	パスワード

▼めりぃさん：

>軽いうつ病で通院しています。
>昨日母と電話で話していて
>「人間誰でも『自己愛』ってのがあるからね。人間って心の中では一番自分が可愛いという気持ちがあるから、そうやって自分のことを陥れて『かわいそうな自分』って思っている場合もあるから、そんなに深く悩まないで」
>と言われました。正直ショックでした。

そのショックだった時の感覚を覚えていますか？
心に刺さる感じ、どんなものだったでしょうか。
そのことと「自己愛」については別ですが、
適切に自己愛を保ち、表現していくことを邪魔している
部分と、その傷つきは関係あると思います。

自己愛を簡単に言えば「生きる力」かと思います。
生き物ならば、生きようとして自分を守ろうとする
力があります。それは痛みを感じたり、傷を治していく
体の機能もそうです。また、さまざまな感情もすべて、
生きようとする力の表れです。それは生物としての
人に与えられた生きる力。それらの機能に対して、
肯定的であるか否定的であるかによって、自己愛の
形が変わります。

お母さんが指摘したのは自己憐憫ということかと。
自らをみじめに、哀れに扱い、それをアピールする
ことによって関心をかうという方法をとる人が
少なからずいます。自分を守るためという動機は
いいのですが、方法としては、他者を振り回して
しまいますし、何より、自らを可愛そうな存在と
して扱うことのみじめさは解決できません。

いずれにしても生き物として自分を守るという
自己愛はある。その動機は間違っていないのですが、
自らを守ろうとする方法としてはどうかという
問題かと思います。母子関係は、自分を守るための
行動を習うための最も大きな場です。めりぃさんは、
どんな方法で自分の欲求を伝えることを学んだでしょうか。

>自分が人に相談したり、助けを求めたりすることって「自己愛」に繋がってるのですか？
>でも人間そうやって支えあって生きていくものだと思うのですが。。。

その通りです。ただ、相談したり、助けを求めても、
報われないことがありますよね。たぶん、お母さんの
言葉はめりぃさんにとって拒絶のような感じだったので
しょうね。この時に「自己愛」の力を「わかってほし
かったけども、そうじゃないときもあるな」という
納得に差し向けるか、「なんでわかってくれないの…」
という悲しみを感じるか。この差は、自らの生きる力と
しての、心と体の自然に対し、肯定的であるか否定的で
あるかの違いかと思います。

自分を守ろうとする心や体の働きは誰でもある。
その働きに対して「ダメだ」と思うか「ありがとう」と
思うか。適切な自己愛は後者から育つと思います。

≪規約同意済み≫


	【12295】Re(1):自己愛について

はる - 05/3/8(火) 10:52 -


	引用なし

	パスワード

はじめましてめりぃさん。
私はカウンセラーではないので、傷つける発言があったらごめんなさい。

自己愛を辞典で調べていただけると、意味が分かると思います。
ここで載せなかったのはたぶんどの人がみてもいいイメージでは
受け取らないと思ったからです。

お母さんはお母さんなりに、どうしたらいいか分からなかったでしょうし、
お母さんも違う人間、違う価値観を持った人間なので、
自分の考えとは違うのは仕方のないことです。

私的には大切なのは、自己愛の本当の意味を知ることよりも、
人に言われた言葉でなるべく傷つかない人間になることだと思います。

私ははたから見るとあっけらかんと見られがちですが、
傷付きやすい時もあります。
昔友達関係や、親子関係が上手くいかない時がありました。
でもそれって、人が発言した内容に自分が勝手に傷付いていたからなんです。

要は自分で「この人の話していることって、こういう意味かしら」と
自分の解釈でマイナスに意味づけてしまい、傷付いてしまうんです。
傷付かない人って何か言われても「あ、そう」という感じで流しちゃうんです。
それと、傷付く要素が少ないというか。

でもそんなすぐに傷付かない人間になんてなれないですよね？
私は病院に通うまでもない軽いうつ病になったことがありますが、
そういう時は頭であれこれと考えてしまいがちなので、
身体を動かすようにしたら、
ささいなことは「あ、そう」と流せるようになりました。

≪規約同意済み≫


	【12302】Re(1):自己愛について

めりぃ - 05/3/8(火) 14:29 -


	引用なし

	パスワード

心理さん、どろさん、はるさん、返信ありがとうございます。

「自己愛」は誰にでもあるもの、まずこのことに安心しました。
自己愛がなければ人に愛されないし、人を愛すこともできない、
本当にその通りですよね。人は一方通行の愛情では生きていけないと思います。

そして母が言いたかったのは「自己憐憫」のことだと思います。
「自己愛」と「自己憐憫」の違いってとても大きいですね。
母は私の愚痴や相談を聞いているうちに、だんだん参ってきたんだと思います。
そういうつもりはなかったのですが、知らず知らずの内に負担をかけていたんですね。

自分を蔑んで同情を買うことがどんなに惨めなことか、
このことはどろさんの投稿で考えさせられました。
そういう伝達手段では悪循環になるのはわかっているのですが、
母から受けた言葉のショックを考えると、きっと「自己憐憫」の気持ちが働いていたと思います。
まさに突き放された、どうしてわかってくれないの？という感じです。
ただそれは「自己愛」とは全く別物で、他人を振り回しているだけに過ぎない
と気付きました。だからこれからはもっとうまく伝えられると思います。

今まで自分自身が未成熟で、人の色々な言葉や態度に「なんで？」「どうして？」
と思うことが多々ありました。これから先もあると思います。
本能的に備わっているもの、それが人にとって必要不可欠なものであればあるこそ
この疑問は増えていくと思います。
そして一つずつ納得しながら人は成長していくのだと思います。
そして今回そのうちのひとつ「自己愛」について、こんなにも色々な見解を頂け、
お顔こそ見えませんが、ある種の繋がりを感じて感謝でいっぱいです。

「自己愛」というと正直いいイメージがなかったんですが（ナルシスト？とか）
それが本能的なものであり、人間がいいバランスを保てるものであるのなら、
それを肯定的に受け入れて、たくさんの人を愛し、また愛されていきたいです。

みなさん、本当にありがとうございました。


	【12303】めりぃさん“えらい”

- 05/3/8(火) 15:11 -


	引用なし

	パスワード

めりぃさんあなたは偉い。

皆さんの回答がとても素晴しかったのでレスはしませんでしたが、
めりぃさんの返事を見てとても感動しました。
今のあなたの存在が、私に愛を与えていることをお伝えしたくて、
書かずにはいられませんでした。
そして、あなたの素直な心に、これからもレスをつけていく勇気を貰いました。
本当にありがとう。

≪規約同意済み≫


	【12309】愛さんへ

めりぃ - 05/3/8(火) 16:10 -


	引用なし

	パスワード

▼愛さん：

偉いだなんて・・・恥ずかしいですが、正直すごく嬉しいです。
ありがとうございます。

今回私がこうやって自分と向き合い、素直に返信を書き込めたのも、
みなさんがそれぞれの言葉で私の心を導いてくれたおかげです。
人の気持ちや考えなど、目に見えないものほど悩みやすく、傷つきやすい、
だけどそれを超えられた先は、とても明るいものが待っていると思いました。
今の私は最初に投稿した時の私より、一歩前を歩いている気がします。

それと、言葉の力ってすごいな、と改めて思いました。
返信して下さったみなさんの言葉のひとつひとつに温もりがこもっているんです。
そして今度は私の言葉で愛さんがまた勇気をもらってくれた、
このことがまた私の生きる勇気と力になっています。
こうやって見えない力で支え合いながら、人は生きていくんだと感じました。

「誰かを救いたい」などと言うのはおこがましいですが、
これからも人を愛し、愛されること、これは普遍的なものだと思います。
そういう人でありたいと思いました。

愛さん、私こそ逆に勇気と自信を与えて下さり、本当にありがとうございました。

【12280】無用な自分 蝉 05/3/8(火) 3:11

【12282】Re(1):無用な自分 たー君 05/3/8(火) 4:30

【12304】Re(2):無用な自分 蝉 05/3/8(火) 15:18

【12284】満たされない欲求 どろ 05/3/8(火) 8:07

【12312】Re(1):満たされない欲求 蝉 05/3/8(火) 16:21


	【12280】無用な自分

蝉 - 05/3/8(火) 3:11 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫

これからずっと一緒に居たいと思っていた人
これからも仲良くしていきたいと思っていた人に
先日、一度に離れられてしましました。
昨年は大切に想っていた人に…。

原因は全て私の性格。
自分の寂しい気持ちを抑えきれずに、
相手の都合を考えず、自分勝手に連絡を取ろうとする自分。
キレる自分。
相手の言葉を信じれずに、否定する自分。

悪い言葉は信じても
「応援してるよ」「好きだよ」「一番だよ」…そういう言葉を
心から信じれない自分。
人一倍寂しがりのクセに、
素直に甘えられなくて、勝手に卑屈になって
暴言を吐いたり、自棄になったり…。
人の優しさに甘えすぎてる自分。

自分でも分かっている欠点を何とか抑えよう
直そう、変えようとするのですが
寂しさ…かどうか…自分でもわからないのですが
何かの感情が募ると抑えきれずに、
同じことの繰り返し…。

変わろうと思っても全く変われない自分が本当にイヤです。
大切な人を大切にしたいのに、自分の我儘が先に出てきてしまう自分も。

これからさきずっと、朝、目が覚めなければ良いのに…。

ウザすぎですよね。
「これで社会人かよ…イテェな」
本当にそうですよね。最悪です。

これを読んでお気を悪くされた方、申し訳ありません。
また、アドバイスのしようのない文章の書き込み、大変申し訳ありません。
乱文にて失礼しました。
≪規約同意済み≫


	【12282】Re(1):無用な自分

- 05/3/8(火) 4:30 -


	引用なし

	パスワード

同じ性格です
性格は個性だから直すのはちょっと
ほんまにおまえはわがままやなといわれる
自分をすきになることやね　
わたしめっちゃわがままやからと大手をふって
たまにはいうこと聞きますぐらいの人がいいですね
≪規約同意済み≫


	【12304】Re(2):無用な自分

蝉 - 05/3/8(火) 15:18 -


	引用なし

	パスワード

▼たー君さん：

お返事有難うございます。

私も自分を好きになりたいです。
でも、身勝手すぎて人に嫌な思いをさせてしまう
自分を好きになって良いんでしょうか。
今これを書いている自分も
「自分はまたウザいこと言ってるなぁ」と…感じてしまいます。
せっかく頂戴している言葉を
「でも」「でも」と否定して…。ゴメンナサイ。

「このままお前が変わらないならお前の傍から誰も居なくなるよ」
「味方になってくれた人も離れていくよ」
と昨晩、付き合って居た人に言われました。
自分はやっぱり変わらないとダメなんだと思います。
一人になるのは怖いです。
誰からも好かれる人になりたいだなんて、贅沢なコトを言う気はないです。
でも、せめて自分の好きな人にはもう嫌われたくありません。

変わらなきゃって分かってるなら変わるように努力しろって…カンジですよね。
…主旨のない文面。…スミマセン。
ですが、私の書き込みを見て下さり、お返事まで頂けて嬉しかったです。
気持ちを理解して下さる方が居るんだと、その面では楽になれました。
本当に有難うございました。
≪規約同意済み≫


	【12284】満たされない欲求

- 05/3/8(火) 8:07 -


	引用なし

	パスワード

▼蝉さん：

大切な人が自分から離れていく…寂しく悲しいこと
ですね。投稿をお読みし、具体的にどんな欲求を
相手に提示したのかはわかりかねますが、およそ
次のようなことかと思います。

・なんでかまってくれないの？
・なんでもっと私を必要としてくれないの？

その欲求が満たされずに怒りを抱えたり、大きな
寂しさを抱えたり、行動が衝動化するような感じ
がしました。

>相手の言葉を信じれずに、否定する自分。

なぜ相手の言葉を信じることができないのでしょうか。
それは相手の言葉に原因があるのではなく、信じる
自分を失ってしまっているからかと。人間関係は
自己の投影です。蝉さんは自分自身のことを信じて
いますか？　その如何が相手に投影されてしまい
ます。特に信じ認め合うことの必要な親密な人間
関係であればあるほど、この作用が顕著に出て
しまいます。つまり、恋愛関係とか夫婦関係とか
深い関係につまづいてしまうのは、自己に対する
信頼感を適切に持ち合わせていることが必要だと
いうことです。

>自分でも分かっている欠点を何とか抑えよう
>直そう、変えようとするのですが
>寂しさ…かどうか…自分でもわからないのですが
>何かの感情が募ると抑えきれずに、
>同じことの繰り返し…。

蝉さんが最も怖いのは「見捨てられること」では
ないでしょうか。そこへの怖さ、不安、大きな寂しさ
があるために、あがいてしまうのでしょう。その
繰り返しから抜け出したいと思いますよね。ならば、
「欠点を何とか抑えよう、直そう、変えよう」と
思うことをやめましょう。

「見捨てられ感」「怖さ」「不安」「寂しさ」は
すべて蝉さんを守る大切な心の動きです。自然に
持ち合わせている感情です。その自然に対して
「こんなんじゃダメだからなんかしないと」という
否定と変形を加えようとすることることは、心の
反撃を食らいます。抑えれば抑えるほど大きく
なるんです。

ねじ曲げられた心の自然が「痛いよ」「寂しいよ」と
叫びをあげるということです。

>変わろうと思っても全く変われない自分が本当にイヤです。
>大切な人を大切にしたいのに、自分の我儘が先に出てきてしまう自分も。

大切な人に好かれようと思って、自然な自分を懸命に
否定することに頑張ってきたのでしょう。それはとても
寂しく、つらい道です。頑張れば頑張るほど寂しくなって
しまうんですよ。蝉さんが、とってもつらい気持ちで
精一杯頑張ってきたことはわかります。ホントに思い通り
ならないことを実感されているでしょうから。

抜け出したいですよね。最初にすることは、大切な他人では
なく「大切な自分」と出会うこと。気づくことです。あなたは、
とってもつらい道を歩いてきました。そして、傷つきながらも
今を迎えました。ご自分でそれはわかりますか？　自分と
まったく同じ人生を歩いてきた人が目の前にいます。つらいこと、
うれしいこと、すべて頑張って通り抜けてきた人がいます。
その人になんて声をかけますか？「あんた、それで社会人かよ…
イテェな」と言いますか？　きっと「頑張ってきたね。つら
かったね」と思うでしょう。人にそう思うならば、自分にも
そう言ってあげてください。公平に扱ってください。

その声を自分にかけたとき、大切な自分と出会えます。
頑張ってきた自分。その力を信じる。世界でたった一人しか
いない自分を大切に敬う。自分をねじ曲げることなんて
したくないですよね。それがあなたの「自信」になり、
心の渇きを癒します。

≪規約同意済み≫


	【12312】Re(1):満たされない欲求

蝉 - 05/3/8(火) 16:21 -


	引用なし

	パスワード

▼どろさん：

お返事有難うございました。
暖かいメッセージとアドバイスを沢山頂けて本当に嬉しかったです。

>・なんでかまってくれないの？
>・なんでもっと私を必要としてくれないの？

>その欲求が満たされずに怒りを抱えたり、大きな
>寂しさを抱えたり、行動が衝動化するような感じ
>がしました。

ズバリ言い当てられ、正直驚きました。
しかも、私自身がイヤでどうしようもない欠点を
「変えよう、直そうと思うのはやめましょう」とおっしゃって貰って…。
涙が出て止まりませんでした。
これまでにそういうコトを言って下さった方は居なかったので。

以前に、「もっと相手に気を遣え」と注意され、
それから自分なりに直そうとして、
でも、寂しさが募り募ってたまらなくなって
少しでも気持ちを聞いてもらおうと思って話しを聞いてもらっても
「何もわかってない」
「悲劇のヒロインにでもなってるつもりか」
「今のお前じゃ、俺の気持ちを理解するのは無理だ。お前を思う気持ちも、お前を信頼していた気持ちも全部、お前自信がダメにしたコトに気付け」
と叱咤されてしましました。

私から大切な人が離れるのは、私に悪いところがあるから。
相談に乗って貰っても
いつまでもいつまでも浮上できずに居る鬱陶しい私が居たから。
キレるとなかなか治まらない自分が居るから。
我儘放題の自分が居るから。
激しく自己中心的で身勝手な自分が居るから。

やっぱり、少しずつでも改善しなくちゃダメですよね。

いつか自分に自信を持てるように…
何をどうしたら良いのか、まだ分かりませんが、頑張ってみます。
本当に有難うございました。
≪規約同意済み≫

【12269】もう心が破裂しそうです（涙）アドバイスお願いします！！ たまご 05/3/8(火) 0:12

【12271】Re(1):もう心が破裂しそうです（涙）アドバイスお願いします！！ 白い雲 05/3/8(火) 0:46

【12272】Re(1):もう心が破裂しそうです（涙）アドバイスお願いします！！ れい 05/3/8(火) 0:51

【12275】Re(1):もう心が破裂しそうです（涙）アドバイスお願いします！！ 愛 05/3/8(火) 1:35

【12281】Re(1):もう心が破裂しそうです（涙）アドバイスお願いします！！ おかげさん 05/3/8(火) 3:53

【12285】たまごさんのままでいい 煮っころがし 05/3/8(火) 8:22

【12286】それはつらい！ どろ 05/3/8(火) 8:42

【12297】Re(1):もう心が破裂しそうです（涙）アドバイスお願いします！！ 心理 05/3/8(火) 11:11

【12407】Re(1):もう心が破裂しそうです（涙）アドバイスお願いします！！ ｍｉｔｕ 05/3/9(水) 23:22


	【12269】もう心が破裂しそうです（涙）アドバイスお...

たまご - 05/3/8(火) 0:12 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
私は２２にもなるのですが、今まで人が苦手で、友達もうわべの付き合いしか
できず、でも孤独が恐くて、一緒にいるだけの関係は嫌になり、
20ぐらいから本当に一人で、行動してきました。

でも、それだとずっと一人のままだから、逃げずに向き合いたいと思うんですけど
・・・素直になれないんです。

今日のあいのりのソルトじゃないけど、気持ちを凄い共感できました。

甘えたいのに甘えられない。素直になりたいのになれない。

ささいなことなんですけど、私の場合、人からどう思われてるのか異常に
気になって、ばかな私や、自然体の私は見せられないんです。

いい人・・・というか、好きとか嫌いとかはっきり言えないというか。

自分を自然に出したいのに・・・。自分の感情を抑えすぎて、コントロール
できなくて、胃が痛くて、でも周りには気つ゛かれないようにして、
頼ることも心を開くこともでいない。甘えたり普通の会話も・・・。

ずっと黙ったまま考えこんで、相手の様子を伺ってそれに対して、
相手がどう思うか予測して、気持ちをいう。自分の意見じゃない・・・。

言いたいのに言えない。良く見せようとして、それが凄い壁になってて、
周りを見下して・・・。

悪口なんて絶対に言えないから、イライラして、凄い２面性があって
怒りが爆発しそうなのに、相手の気持ちを常に考えてしまって、
はけ口がない。

どうしようもない怒りと、どうして、飾らないで普通に自分のこと話せない
のか・・・イライラする。誰か素直になって甘えられる人になる方法というか・・・アドバイスお願いします・・・。

≪規約同意済み≫


	【12271】Re(1):もう心が破裂しそうです（涙）アドバ...

- 05/3/8(火) 0:46 -


	引用なし

	パスワード

▼たまごさん：
>≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪20代≫
>私は２２にもなるのですが、今まで人が苦手で、友達もうわべの付き合いしか
>できず、でも孤独が恐くて、一緒にいるだけの関係は嫌になり、
>20ぐらいから本当に一人で、行動してきました。
>
>でも、それだとずっと一人のままだから、逃げずに向き合いたいと思うんですけど
>・・・素直になれないんです。
>
>今日のあいのりのソルトじゃないけど、気持ちを凄い共感できました。
>
>甘えたいのに甘えられない。素直になりたいのになれない。
>
>ささいなことなんですけど、私の場合、人からどう思われてるのか異常に
>気になって、ばかな私や、自然体の私は見せられないんです。
>
>いい人・・・というか、好きとか嫌いとかはっきり言えないというか。
>
>自分を自然に出したいのに・・・。自分の感情を抑えすぎて、コントロール
>できなくて、胃が痛くて、でも周りには気つ゛かれないようにして、
>頼ることも心を開くこともでいない。甘えたり普通の会話も・・・。
>
>ずっと黙ったまま考えこんで、相手の様子を伺ってそれに対して、
>相手がどう思うか予測して、気持ちをいう。自分の意見じゃない・・・。
>
>言いたいのに言えない。良く見せようとして、それが凄い壁になってて、
>周りを見下して・・・。
>
>悪口なんて絶対に言えないから、イライラして、凄い２面性があって
>怒りが爆発しそうなのに、相手の気持ちを常に考えてしまって、
>はけ口がない。
>
>どうしようもない怒りと、どうして、飾らないで普通に自分のこと話せない
>のか・・・イライラする。誰か素直になって甘えられる人になる方法というか・・・アドバイスお願いします・・・。
>
>
>
初めまして　雲と申します（＿＿
私もよく分かります（＾＾

　本当の自分を知ってほしいのに分かってもらえない想い
話す事すら出来ない飾らずにはいられない。
貴方は人の心の本質がよく分かっている方です。

　私もうわべの付き合いしか出来ない人です。
嫌われるのが怖いから、人に合わせて
少しでも罵られたら壊れてしまう。
　ひとりぼっちの「心」。

　自分が思っている事を全て口に出してしまったら
それこそ、鬼や悪魔と蹴落とされるでしょう。
　それが本当の私の姿なのに嫌われたくないから
否定し続ける。その連続でつらいのです。

　かといって一切の友人を求めずに生きられるでしょうか。
出来ません。
　心は寂しくて友達を渇望します。
夜眠る前は締め付けられるような苦しさを感じて電話したり
チャットしたり辛いですよね。

　友人がいなければ渇望し、いれば嫌われまいかと
あくせくして苦しみます。

　人は本当の自分を分かってほしい!っていう強い思いが
あると思います。
　それは自分自身の本質でありもう変わらない心の姿です。

　好きな人の前ではどうしても自分を飾るのがあたりまえなのです。
醜い自分は隠したいから、
　嫌われるのが怖いのもあたりまえなのです。
怖く無い人なんていないのだから

だからいたずらに自分を責めない方がいいですよ（＾＾
それが自分の本当の姿なんだと先ずは受け止めてあげてください。
それが先ず心を落ち着けて
貴方を幸せへと導く第一歩となると思います。
　

≪規約同意済み≫


	【12272】Re(1):もう心が破裂しそうです（涙）アドバ...

れい - 05/3/8(火) 0:51 -


	引用なし

	パスワード

▼たまごさん：
私も全く同じような悩みを抱えていたことがあります。

大学に入ってから、どこか本当の自分を出せないまま
女の子数人でつるんでいました。
だけど所詮うわべだけの付き合い。
集団の中にいても、孤独感を感じるのです。
結局、そんな状況が苦しくてたまらなくなって、
私も一人で行動していました。
どうして自分は他の人みたいに、うまく喋れないんだろう。
相手と楽しく打ち解けたいのに、
ガッチガチに固まって相手の反応ばかり気にしてしまい、
当たり障りの無いことしか言えない。
自分は一体どうしたらいいのか、わからなくなりました。
そんな葛藤が、一年半くらい続きましたね。

けれどある時、誰からも好かれて、信頼されている一人の子の態度を見て
気づいたことがあるんです。
それは、『自分の状況を伝えること』。
それは例えば、何かに対峙した時に
「楽しい」とか「緊張する」とか、「～でイライラしちゃってさぁ」とか、そんなことでいいんです。
たまごさんが人に恐れを抱いてしまうのは、
相手が何を考えているかわからないから、ですよね？
それって相手も同じなんです。
たまごさんが相手の気持ちを予想して、それに合わせれば合わせる程
相手はたまごさんの気持ちがわからない。
結果、今度は相手が、あなたに対して恐怖感と警戒心を抱きます。
何にイエスで何にノーか。
そこを伝えないと、相手も戸惑ってしまうと思います。

甘えよう、素直になろうって構えちゃうと、
逆に頑になってしまうと思います。
まずは、相手の発言・行動に対して自分がどう感じたか、
口に出して周りに伝えることから始めてみてはいかがですか。
そうすれば周りも、たまごさんのキャラクターがわかると思います。
周囲の人を、安心させてあげて下さい。

≪規約同意済み≫


	【12275】Re(1):もう心が破裂しそうです（涙）アドバ...

- 05/3/8(火) 1:35 -


	引用なし

	パスワード

つらいですね。
あなたの気持ちはよくわかります。
なぜなら、私もそうでしたから。

あなたの、つらさは、あなたの心の中に「二人の自分」がいて、
お互いに否定しあっていることが原因だと私は思います。

一人目の自分はあなたの中にいる「愛されたい」と叫んでいる幼な子です。
二人目の自分は、いつも「しっかりしなくては」と考えている大人の自分です。
この二人が、心の中でお互いを否定しているのです。

問題を解決するためには、この二人の自分を仲良くさせることなのですが、
「愛されたい！」と叫んでいる幼な子が、満足しないま心の奥にて、
長く本当の感情を抑えこんできた大人の自分が、
「甘えてはいけないよ！」と、幼な子を抑えこんでいるのです。

これはあなたが、幼い頃から、家族の中の誰かを助けようと、
本当の自分の気持ちを「がまん」して、頑張ってきた習慣が残っているためです。

幼い頃、“天使の心”を持って生まれてきたあなたは、
そこにいた苦しむ家族を助けようと、まだそんな力もないのに頑張ったのです。
自分の気持ちを抑えすぎて、いつのまにか甘えられなくなっていたのです。

ここで一番理解して欲しいことは、
上記のことから、あなたは、優しい天使の心を持っていると言うことです。
天使だからこそ、家族を助けようとして傷ついてしまったのです。

もう一つは、その傷を癒せるのはあなた自身だということです。
なぜなら、あなたの一番の味方はあなた自身ですし、
あなたのことはあなたが一番理解しているからです。

私の提案は、心の奥にいる幼な子のあなたを、今の大人のあなたが、
「愛されたいと叫んでいいんだよ」
「もうそんなに頑張らなくてもいいんだよ」
「嫌なことは嫌って言っていいんだよ」
「辛いときは辛いといっていいんだよ」と言って、抱きしめて、
その上で、「あなたはあなたなりに、今まで良く頑張ってきました」と、
自分で自分を褒めてあげて欲しいのです。

そうすることで、幼な子のあなたを癒してあげて欲しいのです。
二人の自分が仲良くなって一つになったとき、
人は人を信じて、甘えられると、私は思います。

下記のメルマガのバックナンバーと、上記のサイトを見て下さい。
参考になればいいですが。

http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000149578

≪規約同意済み≫


	【12281】Re(1):もう心が破裂しそうです（涙）アドバ...

おかげさん - 05/3/8(火) 3:53 -


	引用なし

	パスワード

▼たまごさん：
>
>ささいなことなんですけど、私の場合、人からどう思われてるのか異常に
>気になって、ばかな私や、自然体の私は見せられないんです。
>
　あー、わかる。おれもそういう時期が会ったなあ・・
　おまえはおまえだ、って言われて少しづつ自分を出していったかな。
　結構場違いなこといっちゃったりして、小学校からやり直したみたいだったなあ。
　それでも自分を楽にさせることはできたよ。
　　
>いい人・・・というか、好きとか嫌いとかはっきり言えないというか。

　うんうん、わかるわかる

>言いたいのに言えない。良く見せようとして、それが凄い壁になってて、
>周りを見下して・・・。
>
　よく見せようとしなくていいんだよ。
　それは一種の思い上がりかもよ。
　背伸びしたって届かないものは届かない。
　そのまんまでいいよ。
　そのまんまでも届くものはいっぱいあるよ。
　
>悪口なんて絶対に言えないから、イライラして、凄い２面性があって
>怒りが爆発しそうなのに、相手の気持ちを常に考えてしまって、
>はけ口がない。
>
　無理しなくていいよ。
　きみの中の悪口さんや怒りさんがかわいそうだよ。
　きみの代わりに怒ってくれているんだよ。

>どうしようもない怒りと、どうして、飾らないで普通に自分のこと話せない
>のか・・・イライラする。誰か素直になって甘えられる人になる方法というか・・・アドバイスお願いします・・・。
>
　どんなに自分を飾ったって、自分は自分だよ。
　等身大の自分でできることを見つけましょ。
　余計な飾りを外してみましょ。
　こころの素顔をみがきましょ。
　
≪規約同意済み≫


	【12285】たまごさんのままでいい

煮っころがし - 05/3/8(火) 8:22 -


	引用なし

	パスワード

はじめまして。
お悩み拝見させて頂きました。

人付き合いは苦手で、かといって一人は
孤独で耐えられない。
他人と接するとき、
相手がどう思っているかうかがってから、
(本当は自分の意見に反していても)
相手の望む意見を言ってしまったり、
好き嫌いがはっきり言えないんですよね。
ストレスも溜まって、つらいのですね。

きっと、たまごさんは、
相手を思いやれる、優しい人だから、
相手に合わせてしまうのだと思います。
それって悪いことなのかな？
私はすばらしいと思います。

ですが、疲れやすいですね。
同感です。
面と向かって対立した意見がいえなくても
「たまごさん」は「たまごさん」だし、
それは尊重される個性なんじゃないかと・・・。

ただ、もしそんなたまごさんを変えて
行きたいとお思いなら、
他人と接するとき、
「へ～〇〇と思っているのね、私は△△と思うよ」
のように、まず相手を認めて、それからご自分の
思いをおっしゃれば、お互いに
ストレスは軽減するだろうと思います。

人間、それぞれ違うもの同士、
いろんな考え方があるものだと思います。
私も「少しの勇気」を持っていきたいです。

自分と似た方がいて、安心しました。
ありがとうございました。

≪規約同意済み≫


	【12286】それはつらい！

- 05/3/8(火) 8:42 -


	引用なし

	パスワード

▼たまごさん：

人にとって何がつらいかって、痛いを「痛い」、
悲しいを「悲しい」、うれしいを「うれしい」と
言えないことです。

自分の感情を抑制し、表現することを恥じるてしまう。
そしてそこに怒りや嫌悪を感じていく。つらいことです。
それは昨日や一昨日から始まったことじゃないですよね。
ずいぶん前からそうだったのでしょうね。

ということは、そのつらい道をあなたはずっと通り抜けて
きたということです。私はそれを称賛します。苦しさに
耐え抜く力があったということ。もし、その力がなかったら、
たまごさんはこうして、ここで発言してはいなかったでしょう。
今を迎えてはいないでしょう。よく頑張ってきました。

でも苦しいのはいやですよね。どうにか、その苦痛から
離れたいですよね。

>甘えたいのに甘えられない。素直になりたいのになれない。
>ささいなことなんですけど、私の場合、人からどう思われてるのか異常に
>気になって、ばかな私や、自然体の私は見せられないんです。

「人からどう思われるか」人が思うことは人のすることで
自分にはコントロールできないことなのに、それが気になって
しまう。これは自分と他人の感情の境界線が損傷している
現象です。多くの人がこれに苦しみます。自分と他人の
間には、互いの安心と安全を守るための線引きをしておく
ことが必要。これは誰のモノ、これは私のモノといった
区別のことなのですが、モノはわかりやすいけども、心の
区別は見えないのでわかりにくいですよね。

完璧な境界線を引ける人もいません。私は娘に境界線が
うまく引けません。娘が困っていると、本来ならば娘が自力で
こなすべきものでも、つい手伝って、やってあげてしまいます。
これも責任の境界線が曖昧になってしまっているということ
です（過保護という境界侵害）。

人がどう思うかを過度に気にしてしまい、自分を抑え込んで
しまうのは、たまごさんは情緒の境界線にウィークポイントが
あるということですね。自分の感情に対する恥や否定感を
消し、この境界線を心地よい形に引き直して安全感を確保する。
そして、自分を表現することにＧＯサインを出していければ
いいですね。

そのために、なぜ自分の感情に対して否定感をもつようになった
のか探ってみましょう。たいてい、子どもの頃の親との関係が
影響しています。いい子を演じなければならなかった、ありのままの
自分を認めてもらえなかった、いろんな原因が考えられますが、
たまごさんなりの生きぬく方法が自分への否定だったと思います。
それはそれで、昔は役だったけども、大人になるにつれて、
今度は自分を苦しめる方法になり、役立たなくなったわけですから、
積極的に手放していきましょう。

自分を否定しないためにはどうするか。反対をすればいいんです。
積極的に肯定しましょう。「私はありのままの自分を認める、
大切にする、信じる」という肯定の言葉を自分に投げかけて
ください。心や体に対して、「今までずっと守ってくれて
ありがとう」と言ってあげましょう。かつて持ってしまった
否定感が抵抗してきますが、負けずにどんどん肯定してください。
心の中で肯定の言葉を言う、実際に声に出せばさらに強い効果が
ありますよ。自己肯定感を育て、私は私、人は人。自分は大切、
だから人も大切という気持ちが育ちますから。

22歳で自分の課題に気づいたということは、大きな幸せのチャンス
かと思いますよ。大丈夫、たまごさんならできますよ。

≪規約同意済み≫


	【12297】Re(1):もう心が破裂しそうです（涙）アドバ...

心理 - 05/3/8(火) 11:11 -


	引用なし

	パスワード

はじめまして、心理と申します。よろしくお願いいたします。
私もたまごさんと同じように人と付き合うのが苦手なほうで、人とうまく話をできるほうではありません。自分の気持ちを素直に相手に伝えるのも下手です。
でも、人間って私やたまごさんだけに限らずみなさん孤独を抱えていますよ。うまく人と付き合えるかどうかの違いなんです。人は寂しいから誰かと心のつながりがほしい・・・誰かに愛されたい・・・誰かに自分の気持ちを知ってほしいと思うんだと思いますよ。世の中に自分１人しかいなかったら本当につまらないと思います。
だから、自分にとって大切な人だと思える人が自分の前にあらわれた場合、自分の気持ちを素直に相手に伝える事です。自分の心を開く事です。心を開かないと相手は自分の事を理解できません。人はみな自分とは違う個性を持った存在なので、言葉で表現しないと相手に伝わりません。言葉にしなくても伝わるというのはよほどの長い付き合いにでもならない限りありえません。やはり、言葉は人間にとって必要です。そして、相手の事を心から思いやってあげる事です。自分の思いばかりぶちまけてはダメ。相手の思いも聞いてあげましょう。相手もいろんな事情を抱えてる場合も多いので・・・。生きていくという事はどんな人にとっても大変なものです。
人間は互いに支えあい、助け合う中で信頼感を深めていくのです。
現状の自分に満足できないなら、おもいきって前に進んでいくしかありません。変わっていくしかありません。人生なんて留まっていても、進んでも傷つく事はあるものです。自分で自分を傷つけるのか人が自分を傷つけるのかの違いだけです。
どうせ、傷つくなら人生を楽しんでいる中で傷つくほうがいいじゃないですか？
守りに入らず積極的になりましょう。進めば人生の流れは必ず変わります。それは、自分自身も身にしみて感じています。
あなたの人生はあなたのものなんですよ。あなたの人生はあなたが切り開いていくんですよ。人がどう思おうが関係ない・・・自分の幸せを手に入れるにはあなたが努力する以外に方法はないのです。幸せの基準はあなた自身が分かっているはずです。それを目指していけばいいんです。
全てがあなたにかかっています。自分の人生を自由に選んでどんどん楽しんでいってください。
≪規約同意済み≫


	【12407】Re(1):もう心が破裂しそうです（涙）アドバ...

ｍｉｔｕ - 05/3/9(水) 23:22 -


	引用なし

	パスワード

先日も、職場の休憩時の件でも悩んでおられましたよね？

そういう時期が、誰にもあるし、今、たまごさんがその時期。
順番が回ってきただけです。
時期がきたら、納まりますよ。

それが治ってからも、何に対しても、人に対しても、
「謙虚」な気持ちを忘れないことが一番です。
今は、他人のことなど目に入らない、
自分のことしか考えられない状態なのでしょうけど、
「人に観られてる」というより、
「人をよく観て」みてください。
それが出来た時に、その邪念は無くなると思いますよ。

≪規約同意済み≫

【12266】心配性な私の性格 さゆ 05/3/7(月) 23:24

【12268】Re(1):心配性な私の性格 心理 05/3/7(月) 23:59

【12279】Re(1):心配性な私の性格 まぁ坊 05/3/8(火) 2:48

【12287】Re(1):心配性な私の性格 どろ 05/3/8(火) 8:58


	【12266】心配性な私の性格

さゆ - 05/3/7(月) 23:24 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫

私はとても心配性です。
そんなに心配したってしょうがないのに、心配しなくていいことまで心配して
何も手につきません。。。

心配しすぎたってどうにもならないと自分にもいい聞かせているのですが、
だめです。。。。

どうしたらいいでしょうか？

≪規約同意済み≫


	【12268】Re(1):心配性な私の性格

心理 - 05/3/7(月) 23:59 -


	引用なし

	パスワード

はじめまして、心理と申します。よろしくお願いします。
私もものすごく心配性なのであなたの気持ちはよく分かりますが、先の事なんて誰にも分からない事なんですから、心配してもしなくても同じなんですよね。あまりネガティブに考えすぎるのはよくありませんよ。
だから、自分の人生を楽しんでいけばいいんじゃないでしょうか？自分のやりたいと思った事は何でもやってみる・・・。やってみないとうまくいくかいかないか分かりませんよ。
何もしないより何かやったほうが人生が充実します。何もしないで後悔するよりも何かして傷ついたほうが人は成長できると思います。一歩前へ進んだという事ですからね。恐れもだんだんなくなっていきます。
命の時間は限られているんですからおもいっきり楽しんでいきましょう。あなたの人生の主人公はあなたなのですよ。
≪規約同意済み≫


	【12279】Re(1):心配性な私の性格

まぁ坊 - 05/3/8(火) 2:48 -


	引用なし

	パスワード

▼さゆさん：
初めまして、今晩わ。

僕自身、かなりの心配性なので、さゆさんの気持ちが分かるような気がします。
僕の場合ですけど、その心配なのが、僕の心を通り過ぎるのを待ってます。
例えば、インターネットをしたり。
例えば、音楽を聞いたり。
例えば、テレビを見たり。
例えば、ビデオを見たり。（自分の１番好きなビデオです。）
それでも、ダメな場合は、ただただ通り過ぎるのを待ちます。

アドバイスになってなくて、御免なさい。


	【12287】Re(1):心配性な私の性格

- 05/3/8(火) 8:58 -


	引用なし

	パスワード

▼さゆさん：

>私はとても心配性です。
>そんなに心配したってしょうがないのに、心配しなくていいことまで心配して
>何も手につきません。。。

疲れますよねぇ。心配性で苦しむ人は、心配自体を
心配しちゃうんですよね。心配すること自体を気に
病んでいる部分はありませんか？　心配は怖さや
不安という部品から成り立っています。この怖さや
不安に対して「どうしてどうして」「なんでなんで」
攻撃を加えると、そうなりますよね。

怖さを怖がらなくてもいい、不安を不安がらなくても
いい、どちらも自分を守る大切な心の警報装置ですので、
「心配してくれてありがとー」と扱っておけばいいんです。
そうすると、怖さ君も不安ちゃんも「あ、聞いてくれた。
ちゃんと認めてくれた」と安心しますから。

思い通りにならないものは受け入れるしかないですよね。
思い通りになるものは勇気をもって変えていくことも
選べますよね。思い通りになる・ならないの二つを
見分けて落ち着くためには、いつも自分に対して
「ありがとう」と言っておくことですよ～

≪規約同意済み≫

【12264】私、おかしい？ びおら 05/3/7(月) 23:15

【12270】Re(1):私、おかしい？ 心理 05/3/8(火) 0:23


	【12264】私、おかしい？

びおら - 05/3/7(月) 23:15 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫

私には、仲の良い友達がいません。
あまり人と付き合うのもうまくなく
そのことでいつも孤独を感じていました。

最近では、一日中「友達がいない」「孤独だ」「惨めだ」
と頭から離れず、憂鬱な気分がぬけません。

知ってる人が何人かで固まって話していると、
仲間はずれにされたような気分になって、
ドキドキ動悸が止まらず、食欲もなくなってしまいます。

気を紛らわそうと思っても、どうしても頭から孤独な気持ちが抜けません。

うつ病なのかな？と思って見たりもしますが
夜は眠れているので違うのかな～と思っています。

何か他の心の病気なのでしょうか？

≪規約同意済み≫


	【12270】Re(1):私、おかしい？

心理 - 05/3/8(火) 0:23 -


	引用なし

	パスワード

はじめまして、心理と申します。よろしくお願いします。
まず申し上げたい事は人間というのは誰もがみな孤独な存在であるという事です。全ての人が１人なんです。自分という人間を１番理解できるのは自分ですし、自分と１番付き合いが長いのも自分です。自分以上に自分を知っている人間はどこにもいません。人間はみんな寂しいものです。
だから、仲間を作るんです。家族もそのひとつですよね。
人の温かさや優しさや愛情も欲しくなります。人間は１人１人、個の存在であるからこそ１人じゃ生きてはいけないんです。全く孤独を感じた事のない人は少し鈍感なんです。だから、あなたが孤独を感じるのは普通の事なんです。
ただ、あなたの場合は人と付き合う事に恐れているのは事実のようです。まずは、人に心を開く事からはじめたほうがいいです。あなたが心を開かないと誰もあなたの事を分からないじゃないですか？？自分の心にシャッターを閉めていてはいけませんよ。心を開く事から人間関係はスタートします。人生楽しみましょう。
人の中にどんどん飛び込んでいってくださいね。話すのが苦手なら聞き上手になればいいんですよ。趣味をたくさん持つようにすれば話題も増えますしね。
人に慣れていきましょう。頑張ってください。
≪規約同意済み≫

【12262】前頭葉 使い魔 05/3/7(月) 22:48

【12265】Re(1):前頭葉 アキ 05/3/7(月) 23:20


	【12262】前頭葉

使い魔 - 05/3/7(月) 22:48 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫

こんにちは。。

あの、親に「私ってすぐキレる」「なぜか急に自分の事が大嫌いになる」
って言ったら、「前頭葉が欠けてる子がすぐきれやすいらしいから使い魔もそうじゃない？」って言われました。

う～～ん・・・どうなんだろう・・・？？？はぁ・・・。
「考えすぎ」って言われても、もし本当は病気だったらどーしよう？？ってそこまで考えてます・・・。
≪規約同意済み≫


	【12265】Re(1):前頭葉

- 05/3/7(月) 23:20 -


	引用なし

	パスワード

▼使い魔さん：
>≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
>
>
>こんにちは。。
>
>あの、親に「私ってすぐキレる」「なぜか急に自分の事が大嫌いになる」
>って言ったら、「前頭葉が欠けてる子がすぐきれやすいらしいから使い魔もそうじゃない？」って言われました。
>
>う～～ん・・・どうなんだろう・・・？？？はぁ・・・。
>「考えすぎ」って言われても、もし本当は病気だったらどーしよう？？ってそこまで考えてます・・・。

前頭葉は確かに感情をつかさどってる大脳にありますが
でも本当に前頭葉が欠けてるなんてことはないと思いますよf(^ー^;

親御さんはあくまで冗談でおしゃったんでしょう。

それよりも「すぐ切れる」「自分のことが大嫌いだ」
と思うのはむしろ現状の生活に満足できていない現れだと
考えたりします。
もし切れる頻度が人と比べてすごく多かったり、
自分に自信がなく嫌いだ！という思いが強いなら
無理せず学校のスクールカウンセラーの元を訪問してみては
と思います。

≪規約同意済み≫

【12253】ストレス・・・ 湖蝶 05/3/7(月) 20:51

【12260】Re(1):ストレス・・・ えり 05/3/7(月) 22:20

【12289】Re(2):ストレス・・・ 湖蝶 05/3/8(火) 9:34

【12263】Re(1):ストレス・・・ たんぽぽのたね 05/3/7(月) 23:01

【12290】Re(2):ストレス・・・ 湖蝶 05/3/8(火) 9:41


	【12253】ストレス・・・

湖蝶 - 05/3/7(月) 20:51 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪16～19歳≫
最近、何かとストレスを感じると、ひどくめまいがしてひどい吐き気がします。

先週は、一週間ずっと点滴に通っていました。
その毎日も苦痛でストレスに、というのもあったかもしれません。
（拒食気味だったので、点滴を受けていました）

でも、私は、頑張って自分の限界まで食べてるんです。
でも、周りは「全然食べたうちにならない。点滴に行って来い」とか「もっと食べないと、明日また病院いくよ」とか・・・。

ついに今日、病院の診察（これも点滴を受けることが前提だったので、行きたくありませんでした）で、「うちはちゃんと食べようとして頑張ってるのに皆が認めてくれない！！点滴だって我慢して一週間やった！！何で認めてもらえないのかもう分かんない！！！」と、診察室で叫んでしまいました。

そのあと家に帰ったら、またいつもの吐き気がして・・・。
今までぐったり布団の中にいました。

そうしているうちに、「妹が行方不明になった」と、電話が入りました・・・。
電話を取り次いだりするのは、嫌でも私です。
それというのも、私の家は離婚していて、私は父と一緒に暮らしているのですが、その離婚（母親の浮気が原因です）の影響で、父の実家と、母の実家の仲が、急激に悪くなりました。
母の実家に連絡があるときは、その内容が私に関係なくても、私が「孫だから」という理由で電話をかけます。
一時は「もう自分でかけろ！！たかが電話で無理矢理理由つけて押し付けるな！！」と本気で怒ったことがあったんですが・・・。
今回の「妹行方不明」の電話の取次ぎは、全て私がすることになると思います。

この記事を書いているときも、吐き気がして指先が震えます。
でも、今の状態が嫌だといって、自傷もしたくない。
でも、吐き気は悪魔みたいにしつこくやってくる・・・。
今ようやく、リスカをやめることができたんです。
前には戻りたくない。
でも、先に進む方法が分からない・・・。

何かアドバイスがいただけたら嬉しいです。

≪規約同意済み≫


	【12260】Re(1):ストレス・・・

えり - 05/3/7(月) 22:20 -


	引用なし

	パスワード

いろいろな事が貴方を心身ともに疲れさせてると思うと、
読んでてとても切なくなりました・・。大変でしたね・・。
私は貴方より年上ですが、リスカ経験ありで、自分の
気持ちをどうしていいか、分からなくなると切ってた気がします・・。
でも・・今は自分の力でやめる事ができました。
精神科の先生に言われた、「結局は自分の気持ちで直すしかない」
という言葉にハッときずき、それからは段々と元気になって
いきました。拒食症の事はよく分かりませんが、
お身体大事にされて下さいね。。

≪規約同意済み≫


	【12289】Re(2):ストレス・・・

湖蝶 - 05/3/8(火) 9:34 -


	引用なし

	パスワード

▼えりさん：

お返事ありがとうございます。

記事を書いた直後に、妹は無事見つかりました。すみません。

心配してくださってありがとうございます。

ちょっと昨日から熱を出しているので、ゆっくり休みたいと思います。
早く元気になって、周りの人たちを喜ばせてあげたいです。
頑張ります。

≪規約同意済み≫


	【12263】Re(1):ストレス・・・

たんぽぽのたね - 05/3/7(月) 23:01 -


	引用なし

	パスワード

湖蝶さんへ。

もし・・・もしですが、近くに動物園やペットと触れ合える場所があるのなら、一度そこへ行ってみいてはいかがでしょう？　個人的意見ですが、「あったかいもの」って、自分で思うよりも癒されます。

あなたのがんばりは、もう十分・・・それ以上だと私は思います。
もう無理をしないで。どうか「あなた自身」を大事にしてください。
先に進む方法は、それからでも遅くはないのではないでしょうか？

≪規約同意済み≫


	【12290】Re(2):ストレス・・・

湖蝶 - 05/3/8(火) 9:41 -


	引用なし

	パスワード

▼たんぽぽのたねさん：
お返事ありがとうございます。

記事を書いた直後に、妹は無事見つかりました。すみません。

心配してくださってありがとうございます。

家に、犬がいるので、辛くなったときは、犬を抱っこするようにしています。
優しい目で見つめられたりすると、自然に涙が出てくることがあります・・・。
やっぱり癒されますね・・・動物って。

はい、無理をしないように気をつけます。
今日は一日ゆっくり休みたいと思います。

でも、早く元気になって、周りの人たちを喜ばせてあげたいです。
そのところだけは頑張ります。
無理をしすぎるところが私の欠点だ、といままで結構言われてきたので、その点は気をつけていきたいと思います。
≪規約同意済み≫

【12252】脇見恐怖・・・苦しくて辛くて、生きれない 水風 05/3/7(月) 20:50

【12274】Re(1):脇見恐怖・・・苦しくて辛くて、生きれない 霧 05/3/8(火) 1:23

【12307】Re(1):脇見恐怖・・・苦しくて辛くて、生きれない ねこ 05/3/8(火) 15:39

【12335】Re(1):脇見恐怖・・・苦しくて辛くて、生きれない 1234 05/3/8(火) 23:02


	【12252】脇見恐怖・・・苦しくて辛くて、生きれない

水風 - 05/3/7(月) 20:50 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
１週間前に投稿した、大学生の水風です。あの時は、返事して頂いた皆さんありがとうございます。うれしかったです。バイトの件は登録制にしたのですが、今現在は仕事の依頼がないので、時間をもて余しています。最近は、１日が始まるのが辛いです。何もない、希望がないひきこもりに近い日々を送っています。
神経症の中でも最近は、脇見恐怖がひどくて、姉（姉と２人暮らしです）に対しても強烈に意識してしまいます。その症状というのは、自分の視界に入っているけど、実際自分が見ていない人を強烈に意識してしまい、相手に不快な印象を与えてしまっているととらわれるという、悪循環の繰り返しです。例えば、道や店でのすれちがいざまの人、授業や映画館など隣に人がいるとそっちに意識するといった感じです。やりたいバイトやボランティアもこんな状態では、勇気や自信がないのでなかなか踏み出せません。精神科に通ったり、森田療法を実行していますが、いい方向には回復していません。２０代なのに、やりたいこともできず、考えて気にしすぎてばかりで情けないし、私に生きている価値なんてあるのと思ってしまいます。考えすぎてわけが分からなくなるし、私だって生きている充実感がほしいです。本当にこの症状は生き地獄で、針のむしろの中にいるみたいなんです。誰か、気持ちをわかってくれる人、同じ経験をしている人の意見や助言、待っています。
≪規約同意済み≫


	【12274】Re(1):脇見恐怖・・・苦しくて辛くて、生き...

- 05/3/8(火) 1:23 -


	引用なし

	パスワード

▼水風さん：
>≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪20代≫
>１週間前に投稿した、大学生の水風です。あの時は、返事して頂いた皆さんありがとうございます。うれしかったです。バイトの件は登録制にしたのですが、今現在は仕事の依頼がないので、時間をもて余しています。最近は、１日が始まるのが辛いです。何もない、希望がないひきこもりに近い日々を送っています。
>神経症の中でも最近は、脇見恐怖がひどくて、姉（姉と２人暮らしです）に対しても強烈に意識してしまいます。その症状というのは、自分の視界に入っているけど、実際自分が見ていない人を強烈に意識してしまい、相手に不快な印象を与えてしまっているととらわれるという、悪循環の繰り返しです。例えば、道や店でのすれちがいざまの人、授業や映画館など隣に人がいるとそっちに意識するといった感じです。やりたいバイトやボランティアもこんな状態では、勇気や自信がないのでなかなか踏み出せません。精神科に通ったり、森田療法を実行していますが、いい方向には回復していません。２０代なのに、やりたいこともできず、考えて気にしすぎてばかりで情けないし、私に生きている価値なんてあるのと思ってしまいます。考えすぎてわけが分からなくなるし、私だって生きている充実感がほしいです。本当にこの症状は生き地獄で、針のむしろの中にいるみたいなんです。誰か、気持ちをわかってくれる人、同じ経験をしている人の意見や助言、待っています。
>
私はいきなり人にこの真実の解決策を
打ち明ける事はしません。
受け入れて貰えないからです。
それは凄く辛いことです。

　ですが苦しい人ほど真実の救いが速く浸透します。

http://midanoseigan.hp.infoseek.co.jp/guzei.index.html
↑↑
　こちらのサイトの内容をご覧になってください。

　内容を信じるか信じないかは貴方の勝手ですので
干渉をする気はまったくないので安心してください。

　私から一つ言えるのは苦しい方ほど早く心のどん底から
解放されて救われます。

　どうか死なないでください。
苦しいのは分かりますけど死ぬ事だけはしないでくださいね。
≪規約同意済み≫


	【12307】Re(1):脇見恐怖・・・苦しくて辛くて、生き...

ねこ - 05/3/8(火) 15:39 -


	引用なし

	パスワード

▼水風さん：
私も対人恐怖でわき見なので苦しみはよくわかります・・。

水風さんは今ほかに趣味はないですか？趣味をしていると自分の悩みを
一瞬でも忘れさせてくれる時ってないですか？

確かにこの症状が治る事ばかり考えてしまって焦ってしまいますよね。
私もそうです。でもこの症状は焦ることがまたいけないそうです。
精神科に通ってらっしゃるみたいですが、そこは水風さんと相性のいい
病院でしょうか？回復の兆しが見られないのなら病院を変えてみたほうが
いいかもしれません。または薬を変えてもらうように言ってみてはどうでしょうか。

私もほんとにこの症状は辛いです・まだ病院にも行けてません。
けど深刻に考えるより、あまり気にしないほうがいい時もあると
思います。病院に行って自分に合った薬を処方してもらって焦らず、
徐々に治していきましょう。また治す事は無理でもうまくこの症状と
付き合っていけるように、自分の心のくせを取り外すことも大事だと
思います。
≪規約同意済み≫


	【12335】Re(1):脇見恐怖・・・苦しくて辛くて、生き...

1234 - 05/3/8(火) 23:02 -


	引用なし

	パスワード

▼水風さん：
こんばんは。
私も昔そういう時期があったので何となく分かります。
といっても、今もまだ人並みに生きられている訳ではありませんが、水風さんが少しでも楽になれたらと思ったので、参考程度に読まれてみて下さい。
これはあくまでも私の場合ですが、
自分の思っている事を素直に誰かに話してみるととても楽になれましたよ。
それは、友達でも親でもきょうだいでもカウンセラーの方でもよいと思いますが、水風さんが一番話しやすいと思う人に、最初はそれとなく言ってみるといいかもしれません。決して一人では抱え込まないで下さい。
やりたい事があるのにそれを実現できないのは、とても苦しいだろうと思います。
私はみなさんのように具体的なアドバイスはできませんが、水風さんがやりたいと思っている事を思いっきりやれるように願っています。
大丈夫！水風さんのことを受け止めてくれる人はいるはずです。

【12250】うつ病 かおる 05/3/7(月) 20:25

【12257】Re(1):うつ病 紫亜 05/3/7(月) 21:42

【12261】Re(2):うつ病 かおる 05/3/7(月) 22:33

【12283】Re(3):うつ病 紫亜 05/3/8(火) 6:37


	【12250】うつ病

かおる - 05/3/7(月) 20:25 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスもお願いします≫
≪女性≫
≪16～19歳≫

今年に入ってからずっと鬱になっています。
今高校生なのですが、学校にはかろうじて行けて
いるのですが、
部活には行けません。

学校はもうテスト休みで行かなくてもいいのですが、
部活にはずっと行けていません。
顧問の先生にも鬱だと言うことを話して
ゆっくり治すように言われたのですが、
この状態が続くと、もう部活に行けなくなる気がして怖いです。
部活に行きたくても
部活がある日になると体がだるくなって
重くなって、吐き気がしてしんどくなって
結局行けれなくなります。
部活がない日もしんどくて、せっかく休みなのに
何もする気がしません。

鬱は病気なので、病院に行って治療した方がいいのかと
考えているのですが、
病院に行くと悪化してしまいそうで怖いです。
病院に行った方がいいのでしょうか??
悩んでいます。よろしくお願いします。

≪規約同意済み≫


	【12257】Re(1):うつ病

紫亜 - 05/3/7(月) 21:42 -


	引用なし

	パスワード

こんばんわ、かおるさん。

病院に行って、話を聞いてもらうだけでも
今より少し楽になるかもしれませんよ。
自分でどうにかしようと考えていても、
どうにもならないこともありますから。

ですが、かおるさん本人が、『病気を治したい』と
思っていなければ、病院の先生が薬を出してくださっても、
『飲んだってなにもかわらないじゃん』など思って
途中で薬を飲まなくなってしまったり、通院をやめてしまうと
意味がないと思います。

鬱病は、治すのに時間がかかる病気です。
ですから、本人の意思で病院に行きたいと思わなければ
何の意味もないと思います。

精神科や心療内科だって、普通の科となんら変わりはないんです。
怖がらなくてもいいと思います。
ですが、かおるさんに合う先生をちゃんと探してくださいね。
信用できない先生だと、自分の思いを話しにくいと思いますから、
この先生なら大丈夫、治してくれる、
と、思える先生を見つけてくださいね。
≪規約同意済み≫


	【12261】Re(2):うつ病

かおる - 05/3/7(月) 22:33 -


	引用なし

	パスワード

紫亜さん：

ありがとうございます。
治したいとは思っているのですが、
精神科の薬が麻薬化していまったという話を
聞いた事があって、
その事や治療の仕方などが心配で
なかなか踏み出せません。
親にもまだ言えない状態です。
≪規約同意済み≫


	【12283】Re(3):うつ病

紫亜 - 05/3/8(火) 6:37 -


	引用なし

	パスワード

おはようございます、かおるさん。

>精神科の薬が麻薬化していまった

規定量以上飲んでしまうと、身体に良くないですね。
麻薬化するというのは、依存してしまうという事でしょうか。
人によっては、『私は薬がないと駄目なんだ』と、
思い込んでしまう方も居るようです。
ですが、治ると徐々に薬を減らして、
最終的には薬がなくても大丈夫になっていきますよ。
抗うつ薬には、副作用が出るものもあります。
吐き気や立ちくらみがしたりなど。
ですが今は研究が進んで、
ほとんど副作用のないものを多くの病院が使っています。
副作用が出てしまっても、他の同じような作用を持つ薬と変えられます。

治療の仕方は、私が通っている所ですと、
２０分くらい最近の状態を先生に話して、
困っている事があればそこでアドバイスをもらう。
そういうことを話して、今の私の体調や気分を考え、
『同じ薬をここまま続けていこう』、『この薬に変えてみよう』
『この薬を追加してみよう』、など、最後に薬の話をします。
ここで、もし薬を飲んで気分が悪くなった事があれば、
『この薬を飲むと調子悪いので変えてください』と、
自分で意見を話すこともできます。
私の所はこんな感じです。
場所によっては、心理テストをする所もあるみたいです。

>親にもまだ言えない状態です。

最初は親御さんには言いづらいですよね。
今の自分の気持ちを理解してくれるかなど、
不安があるかもしれませんね。
『治療の仕方などが心配なんだけど、治したい』
という、“今の気持ち”を親御さんに話して、
相談してみるのもいいかもしれませんね。
≪規約同意済み≫

【12247】殺意がふとでるときがあります シリアス 05/3/7(月) 20:16

【12251】ごめんなさい。 椋（あんじぇ改め） 05/3/7(月) 20:34

【12256】すいません。 シリアス 05/3/7(月) 21:35


	【12247】殺意がふとでるときがあります

シリアス

- 05/3/7(月) 20:16 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪30代≫
いまいち自分の居場所がみつからない。
家族といるけどまいにちしんどい。人間みてるのもつかれる。ふと殺意がめばえるというけど、それって自分のなかで押し込めてた感情とかが努力して自分のためにがんばってがんばってふとつかれたときにボーっとして立ち止まると、無意識のうちに向くむくっとその押し込めてた感情がでてきたりするようなきがする。
日々がんばっているように前向きに生きると宣言してその通り行動しても完全に殺意をなくしてるとはいえない。立ち止まりボーっとする事がんばってなんとなくぼーっとすることがこわいとおもった。
自分の居場所が見つかってないわけでやっぱり不安がきえないわけです。
疲労すると相手に憎しみが生まれる・・らしいけど。疲労せずに生きれるんだろうか？生きることは疲労・・におもえる。
人間そのものが疲労・・。どこに行っても疲労だらけで憎しみだらけ。
疲労のない世界にいきたいわ。なんて馬鹿な事を考える。大馬鹿。クそばか。
あー・・皆さん自分の居場所をもっておられるんでしょうね・・。うらやましい。
記憶の中に戻りたくない場所ばかりができる。
自分の中にしか癒しの場が広がらないなら自分の癒しの場なんてすぐこわされる。
誰かの問題を解決する事にばかり目を向けなければならないのもしんどい。
自分の問題には目をむけてくれるひとがいなくなるから。
人の問題を解決するのには相手に強さを求められるし・・それができないと役立たずとののしられる。人がびびってるとき自分もびびってたらののしられる。
どこかにいい人間関係をつくれるひとがいないかな？
反抗期といってひとを傷つけるひとがきらい・・。その事で傷をおってしまうひともいるんだな。反抗期でもなんでもない・・優しさや温かい感情を作れない未熟
で卑怯でふてぶてしくあつかましい冷酷非道な餓鬼。餓鬼・・。うえたおに。あほ。あほ。なんでしょうか？弱い立場を利用して人を傷つけることもゆるされないはず。過去の話はどうでもいいとして。
大人になってもうえた鬼のままだと餓鬼になるわけでうえたままではいけない？
未熟ではいけない。餓鬼はだめだ。人の気持ちを考えられないのは餓鬼の基本・・。成熟した温かい感情を持てる人間がいい。
やっぱり。弱い人間にもやさしくできる成熟した人間がいい。
自分を癒してやることがへたくそなようで、まだまだいやしたりないかんじがします。もっと勉強して自分をみがかないといけないのだとおもうんですが・・。自分磨きがうまくできたないようなきがします。

≪規約同意済み≫


	【12251】ごめんなさい。

椋（あんじぇ改め）

- 05/3/7(月) 20:34 -


	引用なし

	パスワード

私が掲示板にあれこれしつこく書いたのもストレスの一つだったんじゃないかと思って、おわびしますね。
要らぬおせっかいを越えて説教になった事本当にすいませんでした。

私には殺意抱いてもらっていいですよ。
シリアスさんの気持が軽くなるならいくらでも存在お貸しします。

どうかシリアスさんが嫌味やいびりといった雑音の世界から解放されますようにと、そんな事を願いつつ･････
≪規約同意済み≫


	【12256】すいません。

シリアス

- 05/3/7(月) 21:35 -


	引用なし

	パスワード

▼椋（あんじぇ改め）さん：
>私が掲示板にあれこれしつこく書いたのもストレスの一つだったんじゃないかと思って、おわびしますね。
>要らぬおせっかいを越えて説教になった事本当にすいませんでした。
>
>私には殺意抱いてもらっていいですよ。
>シリアスさんの気持が軽くなるならいくらでも存在お貸しします。
>
>どうかシリアスさんが嫌味やいびりといった雑音の世界から解放されますようにと、そんな事を願いつつ･････
>

hpを作ったり新しい事勉強できたのは自信にもなるしよいとおもうんです。
ただそれだけではだめなんだというきもちもあります。
皆さんにアドバイスされたことでやる気もわいてくるんですけど。
殺意は憎しみ・・というか自分の周りにいる人間なんですけど。
すぐ疲労してしまうので・・憎しみなどもわいてくるようです。
3月・・4月・・がすごく不安です。もう新しい出発のつきだし。
生きずまる感じになってしまうようで・・すいません。現実の世界で自分の居場所がみつけれてないのでもどかしいかんじになってます。居場所って自分を磨かないとできないようなきがしまして・・何かしないといけないけど何も手がつけられないのでいらいらして疲労するようです。

≪規約同意済み≫

【12240】無気力＆鬱で kai 05/3/7(月) 18:42

【12248】Re(1):無気力＆鬱で 実。 05/3/7(月) 20:22

【12254】Re(1):無気力＆鬱で 6月の雪 05/3/7(月) 21:02

【12374】kaiさんへ サビ猫 05/3/9(水) 16:47


	【12240】無気力＆鬱で

kai - 05/3/7(月) 18:42 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫

無気力でもう何もしたくなくて食事もしたくなくなって
ほとんど食事しなくなったらどうなるんでしょう。
なんかもうこのまま死んじゃいたいです。
その前に入院とかなるのかな。でも入院しなかったら
死ねるのかな。


	【12248】Re(1):無気力＆鬱で

実。 - 05/3/7(月) 20:22 -


	引用なし

	パスワード

>無気力でもう何もしたくなくて食事もしたくなくなって
>ほとんど食事しなくなったらどうなるんでしょう。
>なんかもうこのまま死んじゃいたいです。
>その前に入院とかなるのかな。でも入院しなかったら
>死ねるのかな。

ってどうしたんですか？しっかりしてください。
そんな弱気でどうするんです？
そう簡単に人間は死ねません。
どれだけたいへんな思いしてあなたのおかあさんは出産されたと思ってるんですか！？無気力＆鬱でも生きてればいいじゃないですか！！！
私だって無気力で鬱の時あったけど、パソコンで悩み相談しようとは思わなかったよ。かなり深刻だったから他人になんていえないし甘えられなかったから病院にいきましたよ。今は治って元気ですけど。
入院とかになるのかな？って思うのなら、病院に行きなさい！心療内科に行けば話しだけでも聞いてくれるし。薬もあなたに効く薬がありますよ。
このまま落ちるより上がっていきましょうよ。
きっと必ずよくなるから。
≪規約同意済み≫


	【12254】Re(1):無気力＆鬱で

6月の雪 - 05/3/7(月) 21:02 -


	引用なし

	パスワード

▼kaiさんへ
具合いかがですか。

しんどいときは休みましょ。
考えるのやめて寝ちゃいましょ。

≪規約同意済み≫


	【12374】kaiさんへ

サビ猫 - 05/3/9(水) 16:47 -


	引用なし

	パスワード

▼kaiさんへ
はじめまして。うつ病のサビ猫です。
わたしも同じですよ。
何もかもどうでもいいと思えて…

>無気力でもう何もしたくなくて食事もしたくなくなって
>ほとんど食事しなくなったらどうなるんでしょう。
食事もしたくないの？
私は少し前まで、過食症でした。
１年で１０キロ太りました。（T.T）
今は買物依存症になりつつあります。

>なんかもうこのまま死んじゃいたいです。
>その前に入院とかなるのかな。でも入院しなかったら
>死ねるのかな。
心も体も疲れてるのね。自分を大切にしようよ。
私も体がだる-------い、
仕事でミスって、注意されて、凹んでます。
働くの嫌だなぁ、温泉でも行きたいなぁ（＾-＾）

≪規約同意済み≫

【12236】何かが変・・・アドバイスください そよ 05/3/7(月) 18:09

【12242】Re(1):何かが変・・・アドバイスください ぱんやさん 05/3/7(月) 18:54

【12244】Re(1):何かが変・・・アドバイスください ぱんだ 05/3/7(月) 19:53


	【12236】何かが変・・・アドバイスください

そよ - 05/3/7(月) 18:09 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪男性≫

２ヶ月ぐらい前から、何か今までの自分とは変なんですよね・・・・。
自分では思いたくないのですが、『死にたい』と思ってしまうんです。
自分は全く自殺するきなんて無いのに、なぜか１日に数回必ず思ってしまいます！
自分は将来の夢をかなえるために毎日努力しているのに、何か『死にたい』と思ってしまうんです。どうすれば治るのでしょうかね？真剣に悩んでいます・・
≪規約同意済み≫


	【12242】Re(1):何かが変・・・アドバイスください

ぱんやさん - 05/3/7(月) 18:54 -


	引用なし

	パスワード

▼そよさん：
知らずのうちにがんばり過ぎているのではないですか？
毎日努力しているというのはほんとにすばらしいですね。
でも、あまりがんばりすぎると疲れてしまいますよ。
たまには、息抜きしないと。人間ですから。
きっと無意識のうちに、努力する事から開放されたいと
思っているのかもしれません。

あと、気になると考えちゃうってこともあると思います。
それまではそんな事気にもしていなかったんだけど、
一度気なると、ふとそのことを考えてしまうってことって
あると思います。

たまには一日ぐらいパーッと努力から
開放されてみるのもいいかもしれませんよ(´ー｀)

≪規約同意済み≫


	【12244】Re(1):何かが変・・・アドバイスください

ぱんだ - 05/3/7(月) 19:53 -


	引用なし

	パスワード

▼そよさん：

何か原因があるのだと思います
無意識のうちに心にしまいこんでいる場合も・・・
嫌な事や悩んでいる事を一度紙に書き出して、なぜ死にたいのか理由を探してみてはどうでしょうか？
そこから少しづつ解決できるかと思います

もし疲れがたまっているのなら寝るのが一番ですよ(^-^)
ゆっくり体をやすめて下さいね

≪規約同意済み≫

【12218】救われたい・・・ ぽちょ 05/3/7(月) 15:09

【12223】Re(1):救われたい・・・ ビッグ 05/3/7(月) 15:32

【12226】Re(2):救われたい・・・ ぽちょ 05/3/7(月) 15:56

【12228】Re(3):救われたい・・・ ビッグ 05/3/7(月) 16:26

【12233】Re(4):救われたい・・・ ぽちょ 05/3/7(月) 17:31

【12234】Re(5):救われたい・・・ ビッグ 05/3/7(月) 17:47

【12276】Re(1):救われたい・・・ 霧 05/3/8(火) 1:52

【12288】Re(2):救われたい・・・ ぽちょ 05/3/8(火) 9:26

【12314】Re(3):救われたい・・・ 未希 05/3/8(火) 16:26

【12344】Re(4):救われたい・・・ ぽちょ 05/3/9(水) 0:58


	【12218】救われたい・・・

ぽちょ - 05/3/7(月) 15:09 -


	引用なし

	パスワード

この歳になって急に、何年も前にやってきた自分の行いを後悔するようになり、
後悔しても後悔しても、後悔しきれない。。。
両親や彼氏や友達は私のことを、とてもいい子だと思っている。
だから本当のことが言えなくて、昔のことを後悔していることすら言えない。
私が何かに悩んで苦しんでいることは知っているけど、
本当のところは何で苦しんでいるのかなんて、全然知らない。
言ってしまえばラクになれるかもしれないけど、
言ってしまったら愛想をつかされ、捨てられるかもしれない。言えない。

思い切って心療内科に行って、初めて自分の行いを話してみた。懺悔するように。
先生はもちろん聞いてくれたけど、結局薬を処方してくれるだけだった。
気休めの言葉しかかけてもらえない。当然だ。当然の報いだ。
やはり自分の行いは自分で処理するしかないのだろうか。

どうやったら救われるのだろう。どうやったらこの気持ちがなくなるのだろう。
このまま一生この気持ちを抱えたまま生きていくことが償うことになるのだろうか。
こうやって書いている今も、懺悔している自分と冷静な自分がいて、嫌になる。
どうせならどっちかに転んでしまいたいのに。
何故自分は普通に生活できてしまうのだろう。
過去の自分に無関心な振りして、逃げているんだ。偽善者ぶってる自分が嫌だ。
救われたいなんて、ただの自己満足にしか過ぎないのに、でも、救われたい・・・


	【12223】Re(1):救われたい・・・

- 05/3/7(月) 15:32 -


	引用なし

	パスワード

ここは匿名でみんなの意見が聞ける場所です。

何があったのかここで全部書いてしまってもあなたが誰か？って事は誰にも分かりません。

全て書いてしまえば楽になるかも知れません。

心療内科の医師の対応ではなく、
特別ではないみんなの意見を聞く事が出来ます。

中には励まされる言葉を言う人がいるかもしれませんし、
中には罵る言葉を言ってあなたを傷つける人もいるかもしれません。

あなたがそれでも良いと思うのであれば、ここで全て言ってしまったらどうでしょうか？
ここはそう言う場所ですし、あなたも何らかの答えが欲しくてここに来たのですから・・・。

≪規約同意済み≫


	【12226】Re(2):救われたい・・・

ぽちょ - 05/3/7(月) 15:56 -


	引用なし

	パスワード

▼ビッグさん：
罵られるの覚悟で書きます。ビッグさんの「匿名性」という言葉を信じて・・・。

私は何年も前に子供を堕ろしました。
産むかどうか悩んだけれど、当時の私には育てられませんでした。
今思えば、悩んだ、というのも言い過ぎかもしれません。
結構あっけなく堕ろすことを決めたかもしれません。
堕ろした記憶だけが鮮明に残っていて、自分が選択した時の気持ちが
薄らいでいるのがよくわかります。痛かったことだけ覚えています。

また、体を売り物にしました。これももう何年も前のことです。
子供を堕ろしたときと時期がかぶっています。
もうその頃の自分はめちゃくちゃでした。誰にも言えません。
とにかくお金が欲しくて仕方なかったんです。お金が全てでした。

・・・ひとつ言い訳をさせてもらえるならば、家族もめちゃくちゃでした。
でもそんなことで片付けられる問題ではありません。現実逃避だって思ってます。

こんなこと、ここ以外では言えません。誰にも言えません。
だって私がこんなことする子だなんて誰も思っていないから・・・。
薬なんかじゃ治らない、大変な過ちを犯してしまった。自業自得です。
なのに今の私はたくさんの人に支えてもらっている。
家族だって温かい家族になった。優しい彼氏もいる、友達もいる・・・。
こんな自分を何の疑いもなく、大事にしてくれる。それが心苦しい・・・。
全てを告白してしまえば、みんな逃げてしまうだろう。軽蔑するだろう。
だから言えない。絶対に言えないんです。

どうすれば償えるのですか？どうすれば救われるのですか？
この気持ちを持ち続けることが償いになるのでしょうか。
忘れてはならないことだけれど、本当は逃げたい。救われたい。消えてしまいたい。
自業自得なのに、何故ここまできても自己中心的なんだろうと嫌気がさします。

ごめんなさい。もう自分でもコントロールできないんです、この気持ちを。。。


	【12228】Re(3):救われたい・・・

- 05/3/7(月) 16:26 -


	引用なし

	パスワード

全てを話してくれてありがとうございます。

あなたはそこまで自分を追い詰める必要は無いと思います。
確かにあなたが過去にした事は、あなたを追い詰めるには十分な過去だと思います。
でも、今はどうですか？？
過去の事を、凄い悔やんで悩んで後悔をしています。
あなたは自分のした事が間違っていたとちゃんと気づいているではないですか。
もし、過去の事に関して何も思わないし、これからもしようと思うと考えているんだったら、それは大問題ですけどね。

人間生きてる限り、多かれ少なかれ。程度の大きさに違いは有れど、
後悔する事はあると思います。

過去よりは今が大事だと思いますよ。
どんなに悩んでも、過去は正せないのですから、
過去の過ちを踏まえて、今を誠実に生きる事が大事だと思います。

友達や彼氏にも、そんな事を告白する必要は無いとおもいます。
これからを間違いなく過ごせるように頑張ればいいじゃないですか。

ガンバです！！

≪規約同意済み≫


	【12233】Re(4):救われたい・・・

ぽちょ - 05/3/7(月) 17:31 -


	引用なし

	パスワード

▼ビッグさん：

あんな酷い内容に対して、お返事して頂き、本当にありがとうございます。

今はもうあんなことしようなんて思っていません。
何故あんなことをしてしまったのか、後悔しきれません。
私がしてしまったことは本当に取り返しのつかないこと、
周りの人たちが自分に優しくしてくれるようになればなるほど、
「私は人に優しくしてもらえるような人間じゃないんだ。そんな資格はない。」と
自責の念にとらわれて、逃れられない呪縛のような状態になっていました。
でもここに書いて少しすっきりしたと同時に、過去ときちんと向かい合えた気がします。

そして、さっき彼に電話で言われました。（彼は私の家庭が複雑なことは知っています）
「人に優しくされる資格があるかないかは、他人が決める事で自分で決めることじゃない」と。
また、「『情けは人のためならず』と言うように、ぽちょは己の過ちを悔いて、それを人への優しさにかえることができたから、今こうやってその優しさが返ってきているだけのことだ」とも。
私は自分がそんなに人に優しく出来た記憶はありません。
でも少なくとも彼はそういう気持ちで私に接してくれていると言ってくれました。
涙が止まりませんでした。そしてまた申し訳ない気持ちになりました。

でも、ビッグさんの仰る通り、過去より今が大事だという言葉が心にしみました。
正直、まだ気持ちの整理がつかない状態なんですが、過去を忘れる事はなくとも
過去を悔いてるその気持ちを、前に進む力に変えられたらと思っています。
また思うことがあればここに書きに来ます。
ビッグさん、本当にありがとうございました。


	【12234】Re(5):救われたい・・・

- 05/3/7(月) 17:47 -


	引用なし

	パスワード

良い彼氏さんですね。
あなたの事を本当に大事にしてくれているようです。
彼氏さんの言う通りですよ。

私は優しいですなんて言ってる人はいないですよ。
いたとしてもそれは真実味に欠けます。
自分がどんな人間かを決めるのは周りのイメージに寄るところが大きいと思います。
少なくともあなたは今、彼氏に優しくされる資格があると思います。
なぜなら、あなたがどう思っても、彼氏が優しくしたいからです。
今、優しくされるのは過去に優しく接した事があるから、
良い言葉ですね。
ぽちょさんは過去やさしく接した事が無いと思うかも知れませんが、
彼氏の言葉を借りると、今、ぽちょさんは彼氏に優しく接してもらっています。

それならば、彼氏さんにも優しさが返って来ても良いですよね。
それをするのはぽちょさんしか居ないと思いますよ。

分かってくれる彼氏さんがいるなら、
過去だって簡単に乗り越えられますよ。

次に会うときは、幸せな相談で会いましょう。

≪規約同意済み≫


	【12276】Re(1):救われたい・・・

- 05/3/8(火) 1:52 -


	引用なし

	パスワード

・▼ぽちょさん：
>この歳になって急に、何年も前にやってきた自分の行いを後悔するようになり、
>後悔しても後悔しても、後悔しきれない。。。
>両親や彼氏や友達は私のことを、とてもいい子だと思っている。
>だから本当のことが言えなくて、昔のことを後悔していることすら言えない。
>私が何かに悩んで苦しんでいることは知っているけど、
>本当のところは何で苦しんでいるのかなんて、全然知らない。
>言ってしまえばラクになれるかもしれないけど、
>言ってしまったら愛想をつかされ、捨てられるかもしれない。言えない。
>
>思い切って心療内科に行って、初めて自分の行いを話してみた。懺悔するように。
>先生はもちろん聞いてくれたけど、結局薬を処方してくれるだけだった。
>気休めの言葉しかかけてもらえない。当然だ。当然の報いだ。
>やはり自分の行いは自分で処理するしかないのだろうか。
>
>どうやったら救われるのだろう。どうやったらこの気持ちがなくなるのだろう。
>このまま一生この気持ちを抱えたまま生きていくことが償うことになるのだろうか。
>こうやって書いている今も、懺悔している自分と冷静な自分がいて、嫌になる。
>どうせならどっちかに転んでしまいたいのに。
>何故自分は普通に生活できてしまうのだろう。
>過去の自分に無関心な振りして、逃げているんだ。偽善者ぶってる自分が嫌だ。
>救われたいなんて、ただの自己満足にしか過ぎないのに、でも、救われたい・・・
>
救われたいと思うのは本当に自然な貴方の姿です。
人の一生の真実を
表した「難度海」という言葉があります。
全ての人は　この難度海で苦しんでいるのです。

　人の一生は辛く苦しい海で溺れていると言うことです。
その中で　財産や子供、恋人や友人、趣味や生きがいという
丸太を求め続けて生きているのが私達です。
　恋人がいなければ欲しくてもがき苦しみ、手に入れたら
捨てられまいかと戦々恐々する。

　そしてその丸太にすがってやれやれと落ち着いていたら今度は
その丸太に裏切られてまた塩水飲んで苦しみます。

　これら趣味や生きがい、財産や名誉といった幸福の特徴は
すべていつかは裏切るということです。
　どんなに丈夫な丸太（生きがい）を求めてもそれは絶対に裏切ります。
この世に裏切らない幸福は一つとしてありません。

　そしてやがてときが過ぎて気が着いたときには年老いて
死んで行かなくてはいけません。
　死んで行くときには頼りにしていた友人や子供、親全てに裏切られ
たった一人どうなるか分からない暗闇の中へ沈んでいくのです。

　また本当の自分を分かってもらえないのは良く分かります。
もし自分の思っていることを全て吐き出したらそれこそ
大変な事になるでしょう。
　あの人さえいなければ、とか　この人さえ意地でも手に入れれば
など私達が心で思っている事はそんなことばかりで
何をやっても偽善者に思えるのは自分をもちろん完全では全く無いですけど
正確に見つめている証です。

　その自分の心のどん底まで理解して救う力（真実）があります。
でもなかなか信じてもらえないのが現状で私は、
私は力の限り叫び続けています。
　もし少しでも聞いて見たいと思われるのであれば
メールをくださるとお教えします。
それでは季節の変わり目は体調を崩しやすいですしご自愛くださいませ。

≪規約同意済み≫


	【12288】Re(2):救われたい・・・

ぽちょ - 05/3/8(火) 9:26 -


	引用なし

	パスワード

▼霧さん：
あのような醜い内容に対して、心を解きほぐすようなお返事ありがとうございます。

霧さんの書いてらっしゃるように、どんな生きがいや財産・名誉などを掴んでも
今は焦りや不安でどうしようもない自分がいます。
死んでいく時はひとり・・・この言葉が重く響きました。
でも救われたいと願ってしまう自分・・・。それが自然な姿だとしても、
人間の最後に行き着く場所がわかっているだけに、矛盾している自分がいます。

人生８０年としたら、私はまだ半分も生きていません。
もし今自分自身が感じている姿、自分自身に映っている姿が正しいのなら、
私が今受けている苦しさや辛さなど甘いものだと思います。
これから先もっともっと辛く、厳しいことが待ち受けていると思います。
特に私のような既に後悔してもしきれない行いをした者には・・・。
でも救われたいということが私の自然な姿だったり、
偽善者だと思うことが自分を正確に見つめていることであるのなら、
もがき苦しみながらも「人間らしく」生きていくことが大事だと思います。

死んでいく時はひとりかもしれない、その時は全てが「無」になったとしても
常に何かを求め、救われたいと願う人間らしさを持って生きていきたいです。
愚かな答えしか出てこないのですが、今の私にはこういう考えが限界です。
死なない限り、前に進んでいくしかないと思っています。

霧さん、私のような者に人間の真の姿を教えて頂き、ありがとうございました。


	【12314】Re(3):救われたい・・・

未希 - 05/3/8(火) 16:26 -


	引用なし

	パスワード

私は貴方に、忘れてほしくない事があります。自分の犯した過ちを、生きている限り、償って生きて下さい。生きる事が、貴方のその子への償いなのです。そして、絶対その子の事を忘れない事。もう一つ言うと、貴方を救えるのは、自分自身だけという事です。周囲の人は、あくまで手助けにしか過ぎません。友達も家族も医者も恋人も、みんなそうです。本当に貴方の心を救えるのは、自分だけなのです。その事も、忘れずに生きて下さい。後、記憶からは逃れられないという事も、忘れないでほしいです。記憶とは、一生戦いつづけなければなりません。その事も、忘れないで下さい。
≪規約同意済み≫


	【12344】Re(4):救われたい・・・

ぽちょ - 05/3/9(水) 0:58 -


	引用なし

	パスワード

▼未希さん：
お返事ありがとうございます。
このことは一生忘れたくても忘れられないと思っています。
そして忘れずに生きていくことが、償いでもあると自覚しています。
でもずっと後ろ向きな生き方はしないようにしていきたいです。
記憶をとどめておくことを、自分が前進する力にしていくつもりです。
過去は過去でしかない、本心はそう思いたいのですが、
こればかりは許されることではありません。許してはいけないと思います。
しっかりと受け止めて戦い続け、そして生きていきたいです。

このような私に対し、渇を入れて頂きありがとうございます。
「貴方の心を救えるのは自分だけ」未希さんの言葉、胸に深くしみました。

【12217】今　投稿したばかりなのに、 桃っち 05/3/7(月) 15:05

【12225】Re(1):今　投稿したばかりなのに、 ぴで 05/3/7(月) 15:48

【12227】Re(2):今　投稿したばかりなのに、 桃っち 05/3/7(月) 16:16

【12341】遅くなってすみません。読んでいただけるとうれしいですが。。。 ぴで 05/3/8(火) 23:58


	【12217】今　投稿したばかりなのに、

桃っち - 05/3/7(月) 15:05 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪30代≫
私はある事情から今、彼と同棲しています。
知らない土地、彼と一緒に暮らす事で色々ともめて、
そこから鬱になりました。
毎日朝目が覚め、『また一日の始まりと頭が重いいです。
朝から暗くしているといけないから普通にしていますが。
彼が仕事に行くと一人でテレビをみています。
毎日何が悲しいというわけも無く涙が出てとまりません。
その寂しさからさっき言ったサイトに行ったんです。
でも結局最後は悲しくなり；
毎日夜は酒を飲みいつのまにか寝るという毎日です。
遠く離れた街にいる子供に何も出来ずにいる自分、
サイトの人に良い言葉をかけられなかった自分、
いい年をして自傷行為を続ける自分、
こんな私；
こちらのサイトでは書き込みしていいのかな～
≪規約同意済み≫


	【12225】Re(1):今　投稿したばかりなのに、

ぴで - 05/3/7(月) 15:48 -


	引用なし

	パスワード

いいじゃないですか。書き込みしたらダメなんて事ないですよ。
アナタの書き込み読んでて、オレには、解決できそうなアドバイスが出てこなかったです。
でも、一つ気になった事があります。

お酒の事です。

悲しい事を忘れるためにお酒を飲むというのは、恐ろしい事です。
アル中、って言うより、同じ事ですがアルコール依存症になります。
オレはまだ高校生で、遊び半分で飲んだ事しかないですが。。。
でも、何年もの間、親父を見てきて、見事なまでに、線路に乗っかりアルコール依存症に陥っていきました。
そのルートを、説明したいのですが、オレの言葉ではうまく説明できないです。
書き込みとしては、長くなってしまいます。
『中島らも』って人の『今夜すべてのバーで、』という本にとても詳しく書いてあります。
笑える本じゃないですが、面白い、というか、、、、
読んでみて欲しいです。

アナタのお酒の飲み方が良くないと思うから。

経験したり、家族がなるまでは、他の人には実感ないし、『オーバーじゃないの？』って思われますが、
全くのその通りで、鵜呑みにしてもいい内容です。

説教みたいになってしまいましたが、本当に読んでみて欲しくて、
そのお酒はやめるべきだと思い書き込ませてもらいました。
体壊します。
そうなったら、子供さんも、彼氏さんもどうなるでしょう？
辛いと思います。
つまり、、、あなた自身、（ココロも体も）大切にしてあげて下さい。
『こんな私』とありますが、辛かったり、寂しかったりしたら、
誰でもくじけそうになると思います。

まずは、あなた自身を大事にして、無理したりしないのが一番だと思います。
ここで解決できそうにないなら、彼だって、相談したら力になってくれるんじゃないでしょうか。。。？
≪規約同意済み≫


	【12227】Re(2):今　投稿したばかりなのに、

桃っち - 05/3/7(月) 16:16 -


	引用なし

	パスワード

▼ぴでさん、ありがとうございます。
高校生でしっかりしていますね。私の子供（上の子）とさほどかわらないな。
悲しみを酒で、そうだよねわかってるんだけど、いつも深酒とわちがうんだけど。
アルコール依存知ってるよ、この前テレビでもやってたね。
悲しみが大きい時に少し量が多いだけ。
心配してもらってありがたいです。心の内を彼には言えない時もあるんだ。
彼が仕事で忙しい時とか。

子供はね彼ともメールしていて、私に内緒で喜ばせてくれたりするよ。
子供も私もミスチルが好きだから、歌詞をメールで送ってくれる。

悲しくなるのは私が子供とはなれた事、彼の事色々。テレビなんかで
子供のを見ると泣いたり、映画で（誰も知らない）見て映画館で苦しくなったし。
ごくせん　あのドラマも息子に似ている子がいるから見ては泣いてます。

教えてくれた本、今度本屋に行く機会があれば探してみようかな。

≪規約同意済み≫


	【12341】遅くなってすみません。読んでいただけると...

ぴで - 05/3/8(火) 23:58 -


	引用なし

	パスワード

そうですよね；彼氏さんに言えない時もありますよね。。。
その辺をオレはわかってなかったみたいです。
でも、やっぱり、少なくとも言えるのは、
自分自身を大切にして下さい。
それは、もしかしたら、周りの事を考えて行動する事かもしれないし、
桃っちさんの事を最優先する事かもしれないし、、、、

まともな事言えないでごめんなさい。
お子さんとはなれられた理由はオレにはわかりません。

でも、（違ってるかもしれませんが）悲しくなるのは、

親父が立ち直り始めたときに時に言ってたんですが『何かしてやりたいと思うけど出来ない』
ってことでしょうか、、、？←はなれた事だけが原因じゃなかったし、
親父は一緒に住んでた時も飲んでばっかで何も出来なかったケド、、、
そういう事が原因なら、
桃っちさんが『何かしてあげられる』ようになってからでもいいんじゃないでしょうか？

してもらう側としても、無理されてもうれしくないし、心配だと思います。

文章メチャクチャですみません；あと、俺があんまり理解できてなかったらすみません。
≪規約同意済み≫

【12216】人付き合い とも 05/3/7(月) 15:02

【12293】人間関係は難しいですよね・・・。 ことのは 05/3/8(火) 10:37


	【12216】人付き合い

とも - 05/3/7(月) 15:02 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫

人間関係が難しいです。普段は程々に適度に付き合えてると思っていたのに今日は朝から重過ぎました。いつも以上に負担になったというか、頼りにされたってことはわかるけど正直、嫌になりました。
うんざりしました。人と近すぎず遠すぎず適度な距離を保っていたいと思うのは我侭でしょうか？どうしたらいいのでしょう？わかりません。辛いです。


	【12293】人間関係は難しいですよね・・・。

ことのは - 05/3/8(火) 10:37 -


	引用なし

	パスワード

▼ともさん：
>≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
はじめまして。ことのは、と言います。

>人間関係が難しいです。普段は程々に適度に付き合えてると思っていたのに今日は朝から重過ぎました。いつも以上に負担になったというか、頼りにされたってことはわかるけど正直、嫌になりました。

人間関係・・・確かに難しいですよね。
ともさんは人から頼りにされるほど、しっかりとした性格なのでしょうか？
きっと人のために親身になってしまうのでしょうね。
でも、あんまりそればかりだと負担になりますよね。

>うんざりしました。人と近すぎず遠すぎず適度な距離を保っていたいと思うのは我侭でしょうか？どうしたらいいのでしょう？わかりません。辛いです。

人として適度な距離を保ちたい、というのはワガママでも何でもありません。
むしろ、そう思うのは当然ですし、その方がいいんです。

血の繋がった者同士でさえ、依存のしすぎは負担になるらしいです。
他人であるなら、尚更でしょう。

ともさんは人に気を使ってしまう性格のようですので、
なかなか難しいかもしれませんが、
相手の要求を受け入れられない時は、柔らかく断るのも大切だと思います。

例えば、「悪いんだけど、今は私も余裕がないから、
自分でやってくれる（考えてくれる）？」とか、
今は出来なくても、後で何とかしてあげられそうだったら
「今は手が離せないけど、後でならいいよ」とか。

相手に不快感を持たせないよう、柔らかく断る。
・・・どうでしょうか？

どういう人間関係で悩んでいるのかは分かりませんでしたが、
人と人との距離は、どういう形であれ、
一歩置いた方が、お互いに負担にならずに
長続きするのは間違いないようです。

少しでも、ともさんのアドバイスになればいいな・・・と思います。(^^)

≪規約同意済み≫

【12213】医師の診断で強制入院になる場合！？ サビ猫 05/3/7(月) 14:46

【12219】Re(1):医師の診断で強制入院になる場合！？ はーと 05/3/7(月) 15:19

【12220】Re(1):医師の診断で強制入院になる場合！？ ビッグ 05/3/7(月) 15:20

【12355】はーとさん、ビッグさん、お返事ありがとう。 サビ猫 05/3/9(水) 10:33


	【12213】医師の診断で強制入院になる場合！？

サビ猫 - 05/3/7(月) 14:46 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫

うつ病が悪化して医師の診断で
強制入院という事はあるのでしょうか？
それは、どんな時？　教えて下さい。
お願いします。
≪規約同意済み≫


	【12219】Re(1):医師の診断で強制入院になる場合！？

はーと - 05/3/7(月) 15:19 -


	引用なし

	パスワード

はい。精神保健福祉法第３３条の第一項の規定による医療保護入院があります。
事実上の強制入院です。精神保健指定医が決めます。

私は「自傷他害の恐れあり」という理由でたまたま主治医が指定医だったので
鎮静剤を打たれて閉鎖病棟入りになりました。

ほとんど食べ物を食べなくなったことと、子供に静かにしててほしくて
睡眠薬をのませてしまったこと、腕の傷などが理由です。
≪規約同意済み≫


	【12220】Re(1):医師の診断で強制入院になる場合！？

- 05/3/7(月) 15:20 -


	引用なし

	パスワード

▼サビ猫さん：
>≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
>
>
>うつ病が悪化して医師の診断で
>強制入院という事はあるのでしょうか？
>それは、どんな時？　教えて下さい。
>お願いします。
>

無いです。
どんなに悪化しても医師の判断で強制入院させる事はできません。

強制入院の強制の意味は、医師の力を使って入院させるって意味ではなく、
患者が入院を拒否しているにも関わらず、入院させるって意味です。
その場合、身内の人の承諾がいりますので、
医師の独断で入院させては駄目なんです。

≪規約同意済み≫


	【12355】はーとさん、ビッグさん、お返事ありがとう...

サビ猫 - 05/3/9(水) 10:33 -


	引用なし

	パスワード

ありがとうございます。
≪規約同意済み≫

【12211】人生ってなんでしょうね・・ ＲＵＲＵ 05/3/7(月) 13:56

【12215】これからのことを考えましょう！ ケセラセラ 05/3/7(月) 14:52

【12221】Re(1):人生ってなんでしょうね・・ 桃っち 05/3/7(月) 15:24

【12224】Re(1):人生ってなんでしょうね・・ 心理 05/3/7(月) 15:34

【12337】Re(2):人生ってなんでしょうね・・ ＲＵＲＵ 05/3/8(火) 23:15


	【12211】人生ってなんでしょうね・・

ＲＵＲＵ - 05/3/7(月) 13:56 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスもお願いします≫
≪女性≫
≪30代≫
私は小さい頃から、自分の気持ちを抑えて生きてきたように思います。
周りの環境、家族によってそうならざるを得なかったのです。
バラバラな家族でした。
でも母なんかは、周りの家よりも親子の信頼関係がしっかりしていると思っているようで、私がそんな事を考えていたとはこれっぽちも思ったことはないでしょう。
家族と話す時も、何となく気を使って、悩み事も友達には話せても、母や姉には
相談する気にもなりませんでした。

今現在は、結婚して離れて暮らしています。
姉は一般的に言われている典型的Ｂ型で（気を悪くされた方がいたらごめんなさい）自己中心的で、未だに親離れができずに、周りを振り回しています。
もう昨年の秋になりますが、そんな姉と大喧嘩して、音信不通になりました。
その時の姉は、子供のいる前にもかかわらず私たち親子を罵り、いかにも自分が正しいという態度で、怒鳴り続けていました。
私にも言ってやりたいことがたっくさんあったけれど、子供の手前半分に抑えました。
その時母も一緒だったのですが、私の言われようを聞いていたはずなのに、
何だかんだ言っても姉の味方のようです。
何となく機嫌をとっているように感じます。
最近では母とも疎遠になって、私からは一切連絡していません。

周りのことを考えて我慢しているより、人を傷つけてまでも何でも言った物の勝ちなのでしょうか？
人を傷つけるだけ傷つけて、言った本人には罰はないのですか？
そうだとしたら、私の今までをかえしてほしい。
泣きたかったけど、泣けなかった小さな頃。
もう二度と会わないなら、全部ぶちまけてやればよかった。
今でも思い出すと怒りで震えてきます。
この気持ち、どこに持って行けばいいのでしょうか？

≪規約同意済み≫


	【12215】これからのことを考えましょう！

ケセラセラ - 05/3/7(月) 14:52 -


	引用なし

	パスワード

　今まで、辛抱してきた人生でストレスも溜まったことでしょう。
　今は、結婚され、子供さんもおられるようなので、今まで辛抱
してきた怒りをどこに向けていいのかわからないと思いますが、
過去はもう変えられません。
　相手の気持ちを考えられないような人間は、誰にも相手にされ
なくなります。現に一番の血のつながりのあるあなたがもう見捨
てようとしてますよね。
　きっと将来幸せな人生は送られないと思いますよ。
　もしかしたら、お母さんの方は、そのうちにあなたに泣きついて
くるかもしれません。人間って勝手な生き物なんですよ。
　もう、姉のことは忘れた方が良いと思います。

　今、あなたに一番大切なのは、自分の家族のことだけを考えて
前に進むことだと思います。
　自分の家庭がぽかぽか優しい気持ちになって、居心地が良い、
心が癒される家庭になるように今まで以上に努力してください。

　｢周りのことを考えて我慢しているより、人を傷つけてまでも何
でも言った物の勝ちなのでしょうか｣って答えに、勝ちかどうかは
わかりませんが、相手を思いやる気持ちがある人が幸せになれるの
だと思います。

≪規約同意済み≫


	【12221】Re(1):人生ってなんでしょうね・・

桃っち - 05/3/7(月) 15:24 -


	引用なし

	パスワード

はじめまして。私も人の顔色ばかりみて育ち今もそうです。
今は外の世界に行かないからいいですが。
私は父子家庭で育ち、9つ違いの兄がいます。
その兄には私が小学高学年ぐらいから暴力を受けていて
しばらく生き地獄でした。その時のせいで今だに麻痺している所もあります。
るるさんも顔色を伺っていたんですね。
お姉さんも今はわからなくても必ず気がつく時がきます。
ひどい態度や発言で妹を傷つけたのかと。
ケセラセラさんの言うように今は幸せな家庭があるのですから、
頭にもくるでしょうが、楽しい毎日を送って下さい。
≪規約同意済み≫


	【12224】Re(1):人生ってなんでしょうね・・

心理 - 05/3/7(月) 15:34 -


	引用なし

	パスワード

はじめまして、心理と申します。よろしくお願いいたします。
ものすごく複雑なお悩みを抱えていらっしゃるようですが、ＲＵＲＵさんは旦那さんとお子様との生活を今まで通り大切になさっていったほうがいいですよ。
お母様の事やお姉さまの事は気になるとは思いますが、今は何よりも自分の家庭を第一に考えていったほうがいいように思います。
心苦しいのは分かりますが、お姉さまの事は頭と心から切り離して生活していかないとＲＵＲＵさん自身がどんどん追い込まれていってしまいます。お姉さまの事はもうしょうがないと諦めるしかないですよ。もう３０歳を過ぎていらっしゃるんですし、自分で自分の甘さや欠点を改善しようという強い意志でもない限り直りません。自分で自分の欠点に気づくしかありません。なので、お姉さまの事で今ある自分たちの生活を暗くする事はやめてください。子供はそういうものに敏感なので、今まで通りの明るい家庭生活を旦那さんやお子様と続けていってもらいたいと思います。子供はＲＵＲＵさんとお姉さま、どちらが正しいのか分かっていますよ。
それと、お母様の事ですが、ＲＵＲＵさんも自分の家庭を持たれて分かるでしょうが、母親というものや毎日の家庭生活を営んでいくという事がどれだけ大変なものか身にしみて分かると思います。何もかも初体験の事ばかりで、何もかも手さぐり状態で毎日生活されてると思います。何が正しいのか何が間違っているのかと試行錯誤悩みながら・・・。つまり、誰もが悩みながら生活しているという事です。生まれてすぐに妻である人もいないし、生まれてすぐ母親なのではありません。みなさん結婚して妻になり母親になっていくんです。どんな人ももがいています。
だから、ＲＵＲＵさんのお母様も家庭生活を作っていく事や子育てにもいろいろと悩んだりもがいたりしていたと思いますよ。それは、分かってあげてくださいね。
ＲＵＲＵさんは親としてもそうですが、人間として子供から尊敬される人であってほしいと思います。子供ってやはり大人を見ていますし、大人の真似をしたがるものです。いい事も悪い事も全て・・・。
ですから、ＲＵＲＵさんはお姉さんの事は今まで通り罵ったりせずに、明るくて優しくて温かくて強くて思いやりと愛情にあふれた笑顔の似合う大らかな人であってほしいです。そうすると子供も学校で自分の母親の事を自慢します。うちの母ちゃんは最高の母ちゃんなんだよ・・・俺の母ちゃんは日本一の母ちゃんだよ・・・。っていうふうに人間としても母親としても尊敬されるんですよ。
自分自身の事や今までの自分の人生を全て否定しないでくださいね。自分を否定してしまうと生きる事が苦しくなってきますから・・・。自分の良さはこれからも大切にしていってほしいです。そして、ＲＵＲＵさんには今までの事よりもこれから先を見てほしいんです。これから先の自分たちの幸せについて考えてほしいんです。
それが何より大切だと思います。
≪規約同意済み≫


	【12337】Re(2):人生ってなんでしょうね・・

ＲＵＲＵ - 05/3/8(火) 23:15 -


	引用なし

	パスワード

皆さん、アドバイスありがとうございました。
皆さんのおっしゃる通り、これからのことだけ、今ある大切な家族のことだけ
考えるようにしてみようと思います。

今回のことで、いろんな想いがぐるぐる回っていました。
母の態度から、弱味を見せず、迷惑をかけないようにしてきた自分って
一体何だったのだろうと考えると、何とも言えない気持ちで一杯です。
きっと、母にとって姉は特別な存在なのだと思います。
でもそれは、とっくの昔に気付いていたこと。
そしてまた、今のこの気持ちを言うこともなく、時が過ぎて行くのでしょう。
慣れてるはずなのに、何だか悲しいです。

話を聞いてくれてありがとう。
≪規約同意済み≫

【12205】励ましてください。 りんりん？ 05/3/7(月) 12:44

【12209】Re(1):励ましてください。 ビッグ 05/3/7(月) 13:30

【12210】悲しいですねえ 黒椿 05/3/7(月) 13:30

【12229】Re(1):励ましてください。 ☆☆☆ 05/3/7(月) 16:35

【12316】ありがとうございます。 りんりん？ 05/3/8(火) 17:01


	【12205】励ましてください。

りんりん？ - 05/3/7(月) 12:44 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫

卒業できることは分かりましたが、4年生で就職活動のためあまり、授業に出られなかった授業は別として、毎回かかさずでて、一生懸命勉強した科目がBだなんて
納得いきません。つまり他もB。
≪規約同意済み≫


	【12209】Re(1):励ましてください。

- 05/3/7(月) 13:30 -


	引用なし

	パスワード

就職さきは決まっているの？？

俺は卒業できて、就職先も決まっているなら。
評価がどうであれなにも思わないけどな。

≪規約同意済み≫


	【12210】悲しいですねえ

黒椿 - 05/3/7(月) 13:30 -


	引用なし

	パスワード

卒業できるんだからいいじゃないですか♪……っていうのはだめですか？就職きまってるんですか？大学生って勉強大変なんでしょう。それができただけでもすごいと思うんですけど。あちゃーあまりにも基準が低いって思います？だけど、目標が高くて、すごいと私は思いますよ。うん。
≪規約同意済み≫


	【12229】Re(1):励ましてください。

☆☆☆ - 05/3/7(月) 16:35 -


	引用なし

	パスワード

▼りんりん？さん：

確かにそういうのって本当に悔しいですよね。
例え、無事に卒業できたとしても。わかります。
先生に直接かけあって、納得いく説明をもらうとかどうでしょう？

私も一生懸命勉強して、授業も欠かさず出て、テストも満足の出来だったのに、
「不可」で留年してしまったことがあります。。。（必修科目だったため）
テストの答案が返ってこないまま「不可」の判定だったので
直接先生にかけあってみようと教務室まで行ったのですが、
先生はちょうど任期が切れて母国に帰った後・・・結局泣き寝入りでした。
答案を返してもらって、きちんと説明してもらえれば納得したかもしれないのに、
今でも思い出すだけで腹が立ちます。他の先生も同情してくれましたが、結果は覆らず。
自分の中で「留年」という言葉がつきまとってます。無責任な先生だと思いました。

励ますつもりが、自分の悔しさを思い出して書いてしまいすみません。
でもりんりん？さんの気持ちは、すごくよくわかります。
先生に直接聞いてみるのが一番だと思います。
もしかしたら「絶対評価」とか「相対評価」など、評価の基準があるかも知れません。


	【12316】ありがとうございます。

りんりん？ - 05/3/8(火) 17:01 -


	引用なし

	パスワード

なんとなく気持ちが和らぎました。
≪規約同意済み≫

【12198】すぐ忘れてしまう ラッキー7 05/3/7(月) 11:00

【12200】Re(1):すぐ忘れてしまう kumaz 05/3/7(月) 11:27

【12203】Re(2):個性なのか？ｋｕｍａｚさんへ。 ギン 05/3/7(月) 12:09

【12231】Re(3):個性なのか？ｋｕｍａｚさんへ。 kumaz 05/3/7(月) 17:17

【12255】Re(4):ｋｕｍａｚさんへ。ご説明ありがとうございます。 ギン 05/3/7(月) 21:35

【12206】Re(1):すぐ忘れてしまう サビ猫 05/3/7(月) 13:11


	【12198】すぐ忘れてしまう

ラッキー7 - 05/3/7(月) 11:00 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスもお願いします≫
≪男性≫
≪20代≫
私はとにかく『忘れる』ことがあまりにも多いのです。

入社してもう１年過ぎたけど、この１年間いくつ忘れ物をしたのか分からないくらい。

そして、やらないといけない事もすぐに忘れてしまいます。今日も、昨日お客さんに『朝１０時に電話します』と約束したのに、９時３０頃から「まだ時間がある」と思って部屋掃除をしていたら、もう忘れてしまい未だ連絡していません。

どうしたら、忘れなくなるのでしょうか。私に喝をいれて下さい。
≪規約同意済み≫


	【12200】Re(1):すぐ忘れてしまう

- 05/3/7(月) 11:27 -


	引用なし

	パスワード

▼ラッキー7さん：
こんにちは。
『忘れる』ことがあまりにも多いのですか。
今朝もお客様への電話を忘れてしまったのですね。

私もかなり『忘れる』方です。笑。
メモをとってもそのメモ用紙をどこに置いたか忘れてしまう・・・タイプです。
昔は手の甲に油性ペンで大事なことをメモしておきました。
さすがに手の甲は恥ずかしくなってきたので手首の内側に書いていました。
が、最近は携帯のスケジュールなどに大事なことは入力してます。
アラーム機能が付いていればその時刻やその時刻の数十分前など自分で設定できますからね。

試してみてはいかがでしょうか？

忘れてしまうことでご自身を責めないように！
それも素晴らしい個性の一つですよ。大丈夫。

≪規約同意済み≫


	【12203】Re(2):個性なのか？ｋｕｍａｚさんへ。

ギン - 05/3/7(月) 12:09 -


	引用なし

	パスワード

▼kumazさん：
>▼ラッキー7さん：
>こんにちは。
>『忘れる』ことがあまりにも多いのですか。
>今朝もお客様への電話を忘れてしまったのですね。
>
>私もかなり『忘れる』方です。笑。
>メモをとってもそのメモ用紙をどこに置いたか忘れてしまう・・・タイプです。
>昔は手の甲に油性ペンで大事なことをメモしておきました。
>さすがに手の甲は恥ずかしくなってきたので手首の内側に書いていました。
>が、最近は携帯のスケジュールなどに大事なことは入力してます。
>アラーム機能が付いていればその時刻やその時刻の数十分前など自分で設定できますからね。
>
>試してみてはいかがでしょうか？
>
>忘れてしまうことでご自身を責めないように！
>それも素晴らしい個性の一つですよ。大丈夫。
>
>物事、約束事を忘れてしまうのは素晴らしい個性の内にはいるのですか？それは言ってみれば直さなきゃならない部分じゃないんですか？それを個性の一つだから大丈夫とまとめるのはいかがなものもんかな？
≪規約同意済み≫


	【12231】Re(3):個性なのか？ｋｕｍａｚさんへ。

- 05/3/7(月) 17:17 -


	引用なし

	パスワード

▼ギンさん：
>>物事、約束事を忘れてしまうのは素晴らしい個性の内にはいるのですか？それは言ってみれば直さなきゃならない部分じゃないんですか？それを個性の一つだから大丈夫とまとめるのはいかがなものもんかな？
>
ギンさん、こんにちは。
忘れてしまうことを個性の一つだから大丈夫とまとめていたように思われたのですね。
申し訳ありませんでした。補足が必要でしたね。

忘れてしまうことに関しては、忘れてしまう人が忘れないようにするのは大変なことです。
忘れないようにと意識すれば緊張状態が続きストレスの原因にもなってしまいますよね。
ですから、たとえ忘れてしまってもまた思い出せるように先のレスで提案致しました。
メモを取ったり、手に書いたり、携帯のスケジュール機能を利用したりと。
また、その何かしらの動作をすることで忘れづらくなりますし。

物事、約束事を忘れてしまうことが素晴らしい個性の内に入るのかについて。
様々なことを事細やかに覚えていられる方、そうでない方、今何をできるか、すべきか考えられる方、そうでない方、物事をきちんとわかりやすく説明できる方、そうでない方、運動の得意な方、そうでない方、計画性のある方、そうでない方、なんでも器用にこなす方、そうでない方、長身の方、小柄な方、声の大きい方、など
色々な方がいらっしゃいますよね。私は全てこれらを個性だと思っています。
物事や約束事を忘れてしまうということは、逆の発想をするとどうでしょう？
今やこれから先の事を考えているかもしれませんよね？
私が言う個性とはこういうことです。
直そうと思っても直せないことってあると思うんです。
そこで直せないからと自分を責めたりしないで、それも自分なのだと認めた上で
予防策や改善策などを編み出していけばよいのではないでしょうか。

ギンさん、至らぬ表現をご指摘頂きましてありがとうございました。

≪規約同意済み≫


	【12255】Re(4):ｋｕｍａｚさんへ。ご説明ありがとう...

ギン - 05/3/7(月) 21:35 -


	引用なし

	パスワード

▼kumazさん：
>▼ギンさん：
>>>物事、約束事を忘れてしまうのは素晴らしい個性の内にはいるのですか？それは言ってみれば直さなきゃならない部分じゃないんですか？それを個性の一つだから大丈夫とまとめるのはいかがなものもんかな？
>>
>ギンさん、こんにちは。
>忘れてしまうことを個性の一つだから大丈夫とまとめていたように思われたのですね。
>申し訳ありませんでした。補足が必要でしたね。
>
>忘れてしまうことに関しては、忘れてしまう人が忘れないようにするのは大変なことです。
>忘れないようにと意識すれば緊張状態が続きストレスの原因にもなってしまいますよね。
>ですから、たとえ忘れてしまってもまた思い出せるように先のレスで提案致しました。
>メモを取ったり、手に書いたり、携帯のスケジュール機能を利用したりと。
>また、その何かしらの動作をすることで忘れづらくなりますし。
>
>物事、約束事を忘れてしまうことが素晴らしい個性の内に入るのかについて。
>様々なことを事細やかに覚えていられる方、そうでない方、今何をできるか、すべきか考えられる方、そうでない方、物事をきちんとわかりやすく説明できる方、そうでない方、運動の得意な方、そうでない方、計画性のある方、そうでない方、なんでも器用にこなす方、そうでない方、長身の方、小柄な方、声の大きい方、など
>色々な方がいらっしゃいますよね。私は全てこれらを個性だと思っています。
>物事や約束事を忘れてしまうということは、逆の発想をするとどうでしょう？
>今やこれから先の事を考えているかもしれませんよね？
>私が言う個性とはこういうことです。
>直そうと思っても直せないことってあると思うんです。
>そこで直せないからと自分を責めたりしないで、それも自分なのだと認めた上で
>予防策や改善策などを編み出していけばよいのではないでしょうか。
>
>ギンさん、至らぬ表現をご指摘頂きましてありがとうございました。
>
>
>
いや何か私の方こそ露骨に指摘してしまって済みませんでした。ｋｕｍａｚさんのお考えが良く解りました。どうもわざわざご説明のして頂いて有難う御座いました。それでは＾＾

≪規約同意済み≫


	【12206】Re(1):すぐ忘れてしまう

サビ猫 - 05/3/7(月) 13:11 -


	引用なし

	パスワード

▼ラッキー7さんへ

>私はとにかく『忘れる』ことがあまりにも多いのです。
>入社してもう１年過ぎたけど、この１年間いくつ忘れ物を
>したのか分からないくらい。
プライベートな事で忘れて、自分が困るぐらいなら、
まっいいじゃない！って思えるけど…
仕事上で、やるべき事を忘れるというのは問題ですね！
机にメもを書いて張るとか、それでもだめなら、
首からメモ用紙をぶら下げるとかした方がいいかもよ（＾-＾）
じゃないと、信用なくすよ。　参考になったかな？

≪規約同意済み≫

【12188】破壊衝動を押さえるには クロ 05/3/7(月) 4:19

【12194】Re(1):破壊衝動を押さえるには あじさい 05/3/7(月) 9:24

【12195】Re(1):破壊衝動を押さえるには どろ 05/3/7(月) 9:30

【12278】ありがとうございました クロ 05/3/8(火) 2:27


	【12188】破壊衝動を押さえるには

クロ - 05/3/7(月) 4:19 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスもお願いします≫
≪男性≫

昨今刺激の強い映画や漫画やゲームなどが横行してます。
俺もそれに感化されているのかどうか知りませんが
日に日に鬱が昂じて破壊衝動というかそういう負の感情が
高まってきてる気がするんですよ。

物や人を殴ったり蹴ったりすることはないのですが
頭の中で刺激のあるシーンが連続で流れたり罵声を言ったりします。
知り合いがそういうのをカッコいいとか言うのでついつい調子に乗ったり
する日もあります。

なら刺激の強いものを見るなとか友達と縁切れとか言われそうですが
自力で止めるのは不可能に近いです。
けどこのままではもしかしたら取り返しの付かないような事をしそうで
悩んでます。

こういう心の闇や負の感情を自分や周りにとってプラスになる方法って
ないでしょうか
≪規約同意済み≫


	【12194】Re(1):破壊衝動を押さえるには

あじさい

- 05/3/7(月) 9:24 -


	引用なし

	パスワード

クロさん、こんにちわ。。。

まだまだ前向きで、プラスの心をお持ちですね。

破壊衝動であれ、それもエネルギーですよね。
それをプラスに活かしたいと思われているのですから、
きっと善き方向へ進まれると信じています（^-^）

クロさんは、外へ出るのは苦になりませんか？
それであれば、体力を使うボランティアなどされて見ては
どうかな？と思ったのですが・・・

エネルギーが発散されずに蓄積されるのもストレスとなり、
それが高じて破壊衝動に繋がっているとも思えるからです。

後は、スポーツとかもいいでしょうし・・・

とにかく身体を動かす事に集中すると、今よりももっと
気持ちがクリアーになって来て、きっと人生が変わると思います。

ほんの少しのキッカケで、大きくチェンジします。

どうか頑張って下さいね。　応援させて頂きます。。。

≪規約同意済み≫


	【12195】Re(1):破壊衝動を押さえるには

- 05/3/7(月) 9:30 -


	引用なし

	パスワード

▼クロさん：

>物や人を殴ったり蹴ったりすることはないのですが
>頭の中で刺激のあるシーンが連続で流れたり罵声を言ったりします。

頭の中で流れて、実際にそうしてしまったらどうしよう
なんていう心配があるのですか？　実はそういった
妄想をかかえて、もし行動に及んでしまったら…と
心配する人はすごく多いのですね。で、実際に行動に
及ぶ人はいないんです。行動化する人は、普段考えて
いないか、「実際しようと思っている」かです。

>こういう心の闇や負の感情を自分や周りにとって
>プラスになる方法ってないでしょうか

私も、人を攻撃するとかではありませんが、自分を
傷つけるような妄想にかつて苦しんだことがありますが、
そうなるには理由があることを知りました。

自分の気持ち、感情、考え、そういった心の動きを
自然だと根本で認めずに、無理に抑制的でいますと
ねじ曲げられた心がいつしか叫びをあげます。

クロさんは、どんな自分が嫌いですか？　そこに
ヒントが隠されていると思いますよ。クロさんが
言う「負の感情」がわき上がったら、それに向かって
「ダメだ」と抑えつけようとするよるも、何を
訴えているのか、耳をすませてみることです。

心の動きは、すべて「自分を守る」という動機を
もっているもの。ただ、その「方法」は適切かどうか
よりも、習ったようにするだけなのですね。自分の
心の動きに無理な抑制があるかないか、リラックスしながら
心を眺めてみましょう。心が本当に言いたかったことが
わかり、その欲求に応えていけば、その「負の感情」と
やらは徐々に身を引いていきますよ。

一人ではどうしてもできない、苦しくてたまらないと
いうようであれば、カウンセリングなど受けてみることも
おすすめします。

≪規約同意済み≫


	【12278】ありがとうございました

クロ - 05/3/8(火) 2:27 -


	引用なし

	パスワード

返信感謝します
いろいろ参考になりました。

とりあえず、別のストレス発散方法を探そうと思います。
ボランティアは興味はありますが
あまり時間が取れないので断念します；

ストレスの理由を探るのは骨が折れそうですが
できるだけ探ってみます。
まあ戦争とか起こらない限りはまず人に危害を加えることはないと
思うので気楽にいきますよ。

あいまいな返事で申し訳ないです。
それでは

≪規約同意済み≫

【12187】体。（長文。） 実。 05/3/7(月) 2:51

【12193】Re(1):体。（長文。） どろ 05/3/7(月) 9:12

【12232】Re(2):体。（長文。） 実。 05/3/7(月) 17:20


	【12187】体。（長文。）

実。 - 05/3/7(月) 2:51 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
最近、体調が悪く顔色もすぐれません。
朝はいつも起きれないし夜は祖母の介護で眠れないし。たいしたことはしていないのにすごく疲れます。
毎日の家事に加え祖母の介護。独身で未婚なのに主婦のような生活で。無職で体が弱かったためにこのような生活になってしまいました。
以前は元気に働いていましたが、１年８ヶ月無職です。１年前に短期のアルバイトをしました。短期のアルバイトはできたものの、その後軽うつになって胃と首を痛めてしまったため回復に時間がかかりました。
が、頑張って去年８月から今年の１月まで福祉の学校に通って福祉の資格をとりました。
２月から求人登録して就職活動をしていますが、なかなか家事と介護で自分の時間が取れなくて自分の事や就職活動があまりできていません。
今は母と２人で祖母の介護しています。朝から昼は母で、昼から夜が私で、交代で介護しています。
母からは「早くいい加減仕事しろ！」と言われます。「もう少し家にいて。」とも言われます。自分はいままで仕事を辞めてからというもの、母の言いなりでやってきました。自分はこうしたいと思うことがなかったからです。だから、母が言うとおり家族の望むとおり私は生きてきました。
最近になってそれが間違いだったのかな？と思うようになりました。
それは、祖母の介護を通して自分がしたいと思うことにようやく出会えた気がしたからです。
自分はこれから介護の仕事を一生の生きがいにしたいと思っています。
頑張って自分の能力を高めていきたいと思っています。
ただ、体が今このような状態で体調不良なので自分は介護の仕事をしたいと思って言っているが本当にできるだろうかと不安でいっぱいです。
苦悩して苦しくて葛藤しています。
自分が何もできなくて駄目になりそうで怖いです。
何か動くきっかけがほしいのですが勇気がなく。かと言っていつまでもこんな生活を送るわけにもいかないし。周りの人に苦労かけた分恩返しもしたいし。
悩んでいます。苦悩してます。
何か良いアドバイスをお願いします。
≪規約同意済み≫


	【12193】Re(1):体。（長文。）

- 05/3/7(月) 9:12 -


	引用なし

	パスワード

▼実。さん：

お疲れ様です。ご投稿を読んでいて、まず感じたのは、
ずいぶんとご自分を差し置いてらっしゃるのではないかと。
自分ではない家族や人のことを優先し、ご自分のことは
放りっぱなしで頑張ってきたように思えます。だとしたら、
心も身体も、ご自分の想像以上に疲れ果てていると思いますよ。
よく頑張ってきましたね。「たいしたことはしていないのに
すごく疲れます」自然ですよ。かなりたいしたことしていると
思います。仕事もしっかりして、介護も完璧にこなし、いつも
笑顔で明るく、などと非現実かつ不自然なことは目指さなくても
よいですよ。

>自分はいままで仕事を辞めてからというもの、母の言いなりで
>やってきました。自分はこうしたいと思うことがなかったからです。
>だから、母が言うとおり家族の望むとおり私は生きてきました。

間違いというよりも、そうせざるなかったのでしょう？　ならば
今までのことはもういいのです。自分を許してあげてください。

>祖母の介護を通して自分がしたいと思うことにようやく出会えた
>気がしたからです。自分はこれから介護の仕事を一生の生きがいに
>したいと思っています。頑張って自分の能力を高めていきたいと
>思っています。

素晴らしいことですね。その仕事をしていく自分。まず、その
「自分」の休息もお考えになってくださいまし。休憩なしで
人は歩けません。身体の休憩はわかりやすいのですが、心の
休憩となると、多くの人は苦手です。どうしていいかわからない
のですよね。特に、ご自分でおっしゃっているように「望む
とおり私はいきてきた」となれば、自分に必要なことがわからなく
なり、自分を休めることに気が回らなくなってしまいます。

たぶん、一番最初にしておくことは、上にも書いたように、
自分で自分を許すことかと思います。今まで充分、人の欲求には
応えてきたのですよ。それに心をたくさん使ってきてしまいました。
こらからは、自分のことを優先してください。それはわがままでも
なんでもありません。あなた自身が生きていくことを優先する、
責任をもつ、大切にするという視点から一歩踏み出していくことかと
思いますよ。

≪規約同意済み≫


	【12232】Re(2):体。（長文。）

実。 - 05/3/7(月) 17:20 -


	引用なし

	パスワード

お答えありがとうございます。
自分で自分を許すというのは自分には難しいように思います。
時間がない中でのお答えありがとうございました。
頑張ってみます。では。
≪規約同意済み≫

【12185】こんばんわ。 夕夜 05/3/7(月) 2:00

【12192】Re(1):こんばんわ。 どろ 05/3/7(月) 8:54


	【12185】こんばんわ。

夕夜 - 05/3/7(月) 2:00 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪10～15歳≫
こんばんわ。夕夜ともうします。さっそくなんですが、
一生懸命生きている人が居る中で私は自分の事で悩んで、
周りの人に迷惑ばっかり掛けて、悩める事だって
贅沢なのにみんなおこってくれます。

私みたいな人間はどうやればこういうマイナス思考がなおって
プラス思考に慣れるのでしょうか?
ご意見お聞かせください。お願いします。
≪規約同意済み≫


	【12192】Re(1):こんばんわ。

- 05/3/7(月) 8:54 -


	引用なし

	パスワード

▼夕夜さん：

マイナス思考こそ、夕夜さんが一生懸命に生きている
証拠だと思います。だってつらいことでしょう？　その
つらさをいっつもくぐり抜けているのですから、それが
一生懸命じゃないわけはない。

「自分のことで悩む」それはとっても自然なことですし、
悩まない人は、怖さや不安を知らない人。もし、怖さや
不安を知らなければ、注意力もないわけですから、外に
出ればあっというまに事故死しちゃいますよ。

悩む人は、悩む力があるってこと。この悩む力は
とっても大切で、人の成長にかかせません。ただ、
悩みを悩んでいるとしたら、これは解決せずに、
同じところをぐるぐる回ってしまって、とても
苦しいかもしれませんね。

これは悩んで解決できそうだ。これは悩んでも
思い通りになりそうもない。そんな区別に気づいて
いけるといいですが、それもまた悩んでみないと
わからないもの。夕夜さんの悩みはなんですか？
どうぞ、遠慮無くそれをお話くださいね。

≪規約同意済み≫

【12184】やっばいなぁ～ maki 05/3/7(月) 1:14

【12191】Re(1):やっばいなぁ～ どろ 05/3/7(月) 8:47

【12230】Re(2):やっばいなぁ～ maki 05/3/7(月) 16:53


	【12184】やっばいなぁ～

maki - 05/3/7(月) 1:14 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスもお願いします≫
≪女性≫
≪20代≫
「いらない」って言われて、ブチって切れちゃった。
お皿が足りなくて、洗い場に行ってお手伝いしたんだけど。
そこで働いてる人に怒鳴られた。外国人だから、しょうがないって思えばいいんだけど。怒鳴られたから。もう、やってられなかった。
ムカついてその人の足を蹴ったし、乱暴に皿を置いたし（仕事先は飲食店）
注意のつもりでその人が色々と言ってるんだけど、早口だし、早口以前にもう言葉が頭ん中に入らない。
ホントはあと３０分で仕事が終わるんだけど、その人の休憩時間とかぶるから速攻で帰った。人もいたし、そんなに忙しくなかったし。

すいません。昨日あった事を書くとこんな感じなんです。
ちょこっと別の仕事先の人にも話して、いくらか落ち着いています。
でも、こんな状態が出ちゃったら仕事も恋愛も前途多難ですね～＾＾；
でも、ホント。こんな状態が出ちゃうからヤバイよなぁ～（汗）
≪規約同意済み≫


	【12191】Re(1):やっばいなぁ～

- 05/3/7(月) 8:47 -


	引用なし

	パスワード

▼makiさん：

>「いらない」って言われて、ブチって切れちゃった。

それは悲しかったですね。そして腹立たしくなるのも
わかりますよ。「いらない」って言われるのって、
「私は存在しなくてもいいんだ…」なんて否定されて
いるようで、とっても悲しいことですよね。

makiさんはどうしたいですか？　これから、そのような
事態になったら、どう対処していきたいですか？
落ち着いて、怒ることなく「しかたないや」と受け止めて
いきたいでしょうか。物事にそこまで落ち着いて対処
できる人もなかなかいませんが、どのように行動するかの
前に、「いらない」と言われて、自分はどう感じたか。
その思いは大切に確認しておくとよいですよ。

「いらない」という言葉に、自分のどこが傷ついたのか、
そして、それを「傷ついた。悲しかった」と自分で知って
おくことです。その思いはとっても大切なことなんです。
その上で、行動をどう選択するか。「いらない」という
言葉を発した相手の破壊に行動していくか、それとも
「私は傷ついた」と伝えるか。

たぶん、蹴られた相手は、makiさんが一体なにを感じて
考えたかは理解できないと思います。ご自分でもおっしゃって
いるように、このコミュニケーションの問題は特に親密な
関係、そう恋愛関係をつまずかせます。怒ったらいけない
ではなく、気持ちを伝えるに心がけてみましょうよ。
蹴るといった態度でとるより、「私は●●と感じたよ」と声を
発する練習をしてみたらいかがでしょうか。

人は鏡です。自分がしたように返ってくるもの。大切な
自分を守る。それに必要なことをしていく。それがあなたを
さらに守り、育てますから。

≪規約同意済み≫


	【12230】Re(2):やっばいなぁ～

maki - 05/3/7(月) 16:53 -


	引用なし

	パスワード

▼どろさん：
ありがとうございます。
職場と言ってもバイトだし、長く続ける気はないので、さらっと流せる心を持ちたいものです＾＾；自分のサイトを立ち上げる上で言うことも限られますが、私はこの「いらない」の言葉に散々振り回されました。以前ここのサイトにもお話しました。

外国人だからなのかどうか知りませんが、伝えたことはあるんですよ。
それでもしつこく言って来られる経験をしたので、これは距離を置いた方がいいなと思ったんです。
そんな行く末がこれ･････(汗)
ただ、何も言わないでやり過ごすのは自分の学習能力がない証拠なので、「そんな言い方、ひどい。」という様にします。
≪規約同意済み≫

【12182】弟に振り回されてりんじゃない……？ 黒椿 05/3/6(日) 23:23

【12190】Re(1):弟に振り回されてりんじゃない……？ どろ 05/3/7(月) 8:35

【12204】Re(1):弟に振り回されてりんじゃない……？ 樹里 05/3/7(月) 12:16

【12214】おふた方、返信ありがとうございますう。 黒椿 05/3/7(月) 14:48


	【12182】弟に振り回されてりんじゃない……？

黒椿 - 05/3/6(日) 23:23 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスもお願いします≫
≪女性≫
≪16～19歳≫
弟は、やさしいところもある。だけど、やっぱり自分より幼いということで、どうしても、しょうがないと思うこともある。

兄弟って、ストレスを作る場みたいですよね。それって私がしっかりしていないからとか言わないでください。

自分の時間を奪われているような気分になって胸くそ悪いです。自分が大人じゃないって言うのも分かるし。弟に妹っていわれるし。でも本心では姉と思っていると思うけれど。でも、そういうんですよね。すんごく傷つくんですよう。

どうしよう。なんか、疲れてきたよ。けっこう恨んでるよ。弟を。でも一番呪いたいのは、自分かもしれない。でも、自分に向けていたら、どんどん自分が嫌いになっていきそうで、嫌だ。バカな姉。
≪規約同意済み≫


	【12190】Re(1):弟に振り回されてりんじゃない……？

- 05/3/7(月) 8:35 -


	引用なし

	パスワード

▼黒椿さん：

弟さんに振り回されてしまっているのですね。
たとえ家族といえども、自分ではない他者を
思い通りにすることはできませんので、そこに
あがいていると疲れます。弟さんのことよりも、
黒椿さんは自分の生活に必要なこと、したいことを
満足させることに神経むけてみたらいかがですか？
黒椿さんがいないと、弟さんは生きていけない
なんてことはないのです。自分のことは自分で
責任もたせておけばいいんです。

あなたはあなたで、自分を守ることに責任を
もって生きていきましょ。振り回されている時間は
もったいないですよ～

≪規約同意済み≫


	【12204】Re(1):弟に振り回されてりんじゃない……？

樹里 - 05/3/7(月) 12:16 -


	引用なし

	パスワード

▼黒椿さん：
>≪厳しいアドバイスもお願いします≫
>≪女性≫
>≪16～19歳≫
>弟は、やさしいところもある。だけど、やっぱり自分より幼いということで、どうしても、しょうがないと思うこともある。
>
>兄弟って、ストレスを作る場みたいですよね。それって私がしっかりしていないからとか言わないでください。
>
>自分の時間を奪われているような気分になって胸くそ悪いです。自分が大人じゃないって言うのも分かるし。弟に妹っていわれるし。でも本心では姉と思っていると思うけれど。でも、そういうんですよね。すんごく傷つくんですよう。
>
>どうしよう。なんか、疲れてきたよ。けっこう恨んでるよ。弟を。でも一番呪いたいのは、自分かもしれない。でも、自分に向けていたら、どんどん自分が嫌いになっていきそうで、嫌だ。バカな姉。
>

こんにちは。
黒椿さんの記事を読んで私が思うことですが、黒椿さんは弟さん思いの優しいお姉さんだと思います。弟さんのこと…長所短所をきちんと見つめて、考えて、思い悩んでいるんですね。そのために少し疲れてしまったのではないでしょうか。

私にも弟がいます（妹も）。それで思うのですが、何だかんだ言って、兄弟っていいですよ、ということです。確かに迷惑だ、うっとうしいと思うこともあります。よく弟達の世話をするように言われていたのですが、私も同じ子どもでしたから言うことなんて聞いてくれないんですね。むかつく！と思うこともあったし、何回も泣かされましたね；傷つけあうこともありました、心にも体にも。

それでも、一緒に生活していると、ふっとした時に救われることがあるんです。それは言葉だったり、行動であったり様々ですが、なんだか、それだけで全て許せてしまうようなことってありますよね。やさしいところがある、と言われている弟さんのことですから、きっとあると思うんです。

黒椿さんが思われているように、弟さんはちゃんと理解されているのではないでしょうか。それでも幼いころはうまく理解し得ない時があると思うんです。大人になってから初めて理解できる面もあります（私達がそうでしたから）。それになんだかんだいって離れてみると寂しいものですよ。

振り回されているのではなくて、もっとお互いを知るための時間と考えてもいいと思います。人間って分からないもので、どんなに時間をかけても、それこそ自分の全人生をかけても、理解できないこともあります。逆にひょんなことで理解しあえることもありますから。

弟さんとは、おそらくご両親よりも長く、同じ時、同じ時代を生きられることと思います。仲良くなるきっかけはいくつでもあると思いますよ。

≪規約同意済み≫


	【12214】おふた方、返信ありがとうございますう。

黒椿 - 05/3/7(月) 14:48 -


	引用なし

	パスワード

返信してくれて、本当にありがとうございます。うーんどろさんの言うとおりでもあるし、樹里さんのいうとおりだとも思います。あーパソコンて怖いですねえ、なんか、ストレートにそう、文字のままに受けちゃうんですよねえ。あー、なんか思い知ったかも。きつい言葉をいわれてへこむというのは、こういうことだったのかと。ああ、現実が迫ってくるよ。どうしようかなあ。遠い目で、今日自転車に乗って私だけ早い下校をしていたらですねえ。

話し掛けられたんですよね。道を聞かれて。それで、真剣に考えて、どう説明したらいいか迷ってたんですよ。えーっとこのまままっすぐ言って、なんとかという店を曲がったら、なになに中学校です。といったんです。我ながらなんという下手な説明だろうと、とほほと思っていたんですけど、その男性ってか、うんその人は、３０代前半遅くて、早くいうなら、ていうか、よく見るなら２０代後半、それも２８，９ぐらいだったかなあ。

で、その人が、私がなんとかという店をしっていますかと聞いたら、知っているというので、ふう、これなら大丈夫だと思ったら、私、一・応専修学校生なんで、（それもあやうい）こんなにはやいの？といわれて、まあ、あはは（冷やあせが）といった感じでちょっと話し掛けられて、なんか、変な人と思って。お礼は、いわれなかったような気が。その代わりにしゃべりかけられた。その人は自転車に乗ってIいた。なんか、そこからきずかないといけなかったのかも知れない。

その人とならんで自転車をこいでいたんだけれど、それでそのままスピードを上げてその人が前にいる形になったんですね。そして私が後ろにという形になっていて。ああ、途中までは私がとおる道と同じだから、わかんなかったら教えようと思って。そしてもうひとつの過ち。なんとかという店を知っている時点でなになに中学校がどこにあるのかというのが分かるはずだっって。そしてしばらくその男性が前、私が後ろという形で漕いでいたんだけれど、その人が突然、左に曲がり出したんですよ。えっ違いますよといおうとしたけれど、そこでどんどん逆立ったんですけど、遠ざかっていくので、あっそういうことかってはじめて気づきましたねえ。今日の出来事です。

ふっこんな私に好意をもたれるなんて、なんておろかな人なんだろうって思いましたね。私は、小学校の時、ある意味無菌状態だったんですよねえ。それでも、そういうことには、無菌でしたけれど、ふっ私はそのころ人を平気で怒らせてしまうという変な特性を持っていたんで、家の中はもう最悪でしたね。小学校でも、身長が高いほうで、コングといわれたました……。髪の毛が癖毛の、あらゆる方向に飛び跳ねているという、なんてものすごくかわいげのない小学生だっって感じです。たんです。癖毛はすごいですよー。パーマをかけている人ってすごくきれいでかわいいじゃないですか。

私は違うんですよ。しかも、耳より５センチぐらいうえ、後ろなんて、髪の毛ありますか？って感じで。まるっきり、男子でしたねえ。だんしより髪の毛短かかったりしてました。いい忘れていたけれど、私は身長１５３・７です。今では低いほうです。

しかも、五年生の時、こんなこと、絶対いえるわけないけれど、とんでもないことをしてしまい、親を泣かせました。うそついたんですけど、相手の親が学校に連絡したみたいで。友達がその時、ものすごーくむかついてたんですよね。それで、こんな形でしか仕返しができなかったんですよ。

だけどその子とは、中学校、卒業まで仲がよかったり。中学校でもけっこう、人にはいえないようなことをしてきましたからねえ。相手の人は精神的ダメージ、結構多かったと思いますよ。すいませんでしたと誤りたいですねえ。

今、また悩みに兄弟のこともそうですけど、いっぱいあるんですよねえ。きっと、私自身が迎えなきゃいけない試練もあるし、献血でぎゃーぎゃーいっていたんで、ちょっとむずかしいかな。でも、次は大丈夫だと思います。うーんどうだろう。いつかは迎えなきゃいけないわけだし。

なんか、話が長くなりました。読んでくれてありがとうございました。

≪規約同意済み≫


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