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覇王さん、はじめまして。 クリシュナです。
>対策と書いてしまいましたが、実際はひいた時の対処です
>私は今週の月曜日にひいてから、未だにひきづっています
>体はある程度自由に動きますが、鼻水が黄緑色で、少し頭がフラフラします
>学生の時は風邪をひいても３日もあれば治っていたのですが現在は２５歳です
>年のせいか？治りが異常に遅くなってしまっています
>皆様の素晴らしい風邪の治し方があればお教えいただけないでしょうか？
>
風邪を引いたときは、対処方法は基本的には、次の２つに徹しています。
①風邪の菌を減少させること。
②身体の免疫力を高めること。
この２つです。
そのための具体的な方法としては、わたしの場合はですが、
①風邪の菌を減少させる方法
１．鼻の穴のうがい（洗浄）
◆菌が鼻の中で増殖するので、
菌が増殖できないように塩湯（生理食塩水程度の濃度なら痛くない）で洗浄する。
★頭痛や、鼻づまりがなくなり、鼻の中の炎症から来る熱は下がる。
★菌が増えないので、免疫細胞の数のほうが相対的に多くなり、風邪が治る。
▲注意点‥‥耳に水が入らないように注意が必要。
２．ノドのうがい（洗浄）
★鼻から気管支への菌の通り道（菌の補給路）を遮断できる。
３．外から帰ったら、次の２つを行う
◆石鹸で手を洗う
◆外で着ていた服は、部屋の中では着ない
◎風邪の菌の側が、増殖できなくなり、その上補給を断たれれば、身体での戦いは免疫細胞側が絶対的に有利に展開できて、
「ランチェスターの団体戦の法則」の通り、免疫細胞が急速に勝ちますよね。(^-^*)／☆
②身体の免疫力を高める方法
１．ビタミンＣとＢ類を大量に補給し続ける。
２．ホールズのブラック（いちばん強烈なもの）で、ノドの痛みや、胃の傷みを癒す。
３．消化吸収の良いものだけを食べ、消化に体力を使わないで、体力を免疫力増強に回す。
４．ハーブティーなどで水分を多く取り、かつ身体を暖める。
５．目や頭や身体を休め、風邪を治すことに集中する。
６．部屋の中でもマスクをして、粘液を湿らせておく。
概ね、以上です。
２５歳は年ではなくて、風邪が長引いているのは、若さに任せて、身体を労ってあげてないからではありませんか‥‥？
風邪を引くのは過労の傾向があるためでしょうから、日頃酷使している身体を、風邪を引いたときくらいはゆっくりと休ませて、いたわってあげましょうね。☆(^-^*)☆
クリシュナより☆(*^-^*)☆
≪規約同意済み≫
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- 05/2/19(土) 11:41 -
