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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* nandemo *
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▼ 【21904】寝起き 湖蝶 05/2/8(火) 17:56
┣ 【21949】Re(1):寝起き nanami 05/2/8(火) 23:53
┗ 【21955】Re(1):寝起き 羅々 05/2/9(水) 1:06
【21904】寝起き
 湖蝶  - 05/2/8(火) 17:56 -
引用なし
パスワード
   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪16〜19歳≫
私は、寝起きがすごく悪いです。
友人たちや家族の証言によると、「起こそうとしたら、裏拳がとんできた」やら「起こそうとしたら、舌打ちをして寝返りを打って起きなかった」やら「起こそうとしたら蹴りがとんできた」やら・・・。何だか自分が危害を加えているんじゃないかと思うようなことばっかです・・・（泣）

寝起きって、努力とかで良くなったりしますか！？
あるとすればアドバイスお願いします！！
≪規約同意済み≫
【21949】Re(1):寝起き
 nanami  - 05/2/8(火) 23:53 -
引用なし
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   ▼湖蝶さん：
>≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪16〜19歳≫
>私は、寝起きがすごく悪いです。
>友人たちや家族の証言によると、「起こそうとしたら、裏拳がとんできた」やら「起こそうとしたら、舌打ちをして寝返りを打って起きなかった」やら「起こそうとしたら蹴りがとんできた」やら・・・。何だか自分が危害を加えているんじゃないかと思うようなことばっかです・・・（泣）
>
>寝起きって、努力とかで良くなったりしますか！？
>あるとすればアドバイスお願いします！！
>
私も、寝起きが悪かったです。
蹴りはしませんでしたが、機嫌が悪いんですよ。
半日！！今はよくなりましたけれどね(^_^;)

早めに自分で起きる！！そうすれば結構いい目覚めだと思います。
起こされないように努力してみればどうですか？
早めに寝て、起きたらちょっとストレッチみたいなことすれば
起きるってテレビでいってました。

私は、なんで目覚めがよくなったのか自分でも分からないんですが
ごめんなさい(>_<)ぜんぜん　役に立てなくて！！
【21955】Re(1):寝起き
 羅々  - 05/2/9(水) 1:06 -
引用なし
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   湖蝶さん
こんにちは〜。私も寝起きが悪いので、家族にかなり嫌がられました。
｢起こそうとしたら、暴言を吐かれた｣とか。
自分では記憶に残ってないので、どうしようもありません；；
やっぱり、自力で起きるしかないと思います。
90分の倍数を目安に寝ると、寝起きがいいって聞きました。
レム睡眠のときに起きるのがいいらしいです。
≪規約同意済み≫
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