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４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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▼ 【28354】バスケットボールについて まろん 05/3/24(木) 21:08
┗ 【28361】Re(1):バスケットボールについて LODY 05/3/24(木) 21:43
　┗ 【28363】Re(2):バスケットボールについて まろん 05/3/24(木) 21:56
【28354】バスケットボールについて
 まろん  - 05/3/24(木) 21:08 -
引用なし
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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫


中２の女子です。
タイトルの通りバスケについて質問です。

どうやったらジャンプ力をあげることができますか？
私はセンターなんですけど、センターにしては小さいんです。
だからジャンプでは勝ちたいんです。

それから、腹筋についてです。今私のチームでは筋トレをやって
いるんです。それで…腹筋がわれそうなんです！
やっぱり割れちゃったらいやなんですよ・・・どうしたらいい
でしょうか？？
うでもすごく筋肉ついてきちゃって。。。

どちらか一つのことでもいいので、アドバイスください。
よろしくお願いします。


≪規約同意済み≫
【28361】Re(1):バスケットボールについて
 LODY  - 05/3/24(木) 21:43 -
引用なし
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   >どうやったらジャンプ力をあげることができますか？
>私はセンターなんですけど、センターにしては小さいんです。
>だからジャンプでは勝ちたいんです。

こうやったら、ジャンプ力が上がるというのはないんですが、
実際にゲームをしたり、普段の練習をしていれば
自然とジャンプ力上げられるんじゃないかな。
それに中学生なら身長もまだまだ伸びると思うしね。

>それから、腹筋についてです。今私のチームでは筋トレをやって
>いるんです。それで…腹筋がわれそうなんです！
>やっぱり割れちゃったらいやなんですよ・・・どうしたらいい
>でしょうか？？
>うでもすごく筋肉ついてきちゃって。。。

筋肉・・・私も筋肉で悩んでいます。
バスケは色んな筋力つきますよね。でもお腹の筋肉なら
何もせずにいればすぐ元に戻っちゃいますよ。

私もバスケ好きです。頑張ってください！
≪規約同意済み≫
【28363】Re(2):バスケットボールについて
 まろん  - 05/3/24(木) 21:56 -
引用なし
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   ありがとうございます(☆∀☆)
よかったぁ、、筋肉は元にもどっちゃうんですね！
少し安心しました!!!

やっぱりバスケっていいですよね。楽しいし、何か燃えちゃうんですよ〜（笑
返信ありがとうございました！！！
≪規約同意済み≫
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