心の癒し悩みごと相談掲示板ひとりじゃない。

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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* nandemo *


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【14329】カレーって・・・ さりちゃん 04/12/10(金) 9:50

【14334】Re(1):カレーって・・・ てん 04/12/10(金) 10:09

【14335】Re(1):カレーって・・・ カシューナッツ 04/12/10(金) 10:12

【14364】Re(1):カレーって・・・ クリシュナ 04/12/10(金) 13:13

【14384】Re(1):カレーって・・・ くもりときどきはれ 04/12/10(金) 16:21

【14514】食ったモノ－運動量＝脂肪 日替り！「さしみ」定食 04/12/11(土) 1:40


	【14329】カレーって・・・

さりちゃん - 04/12/10(金) 9:50 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見もお願いします≫

カレーってダイエットにいいんですか？？
今ダイエット中なんですけどテレビでカレーやっててどうしても食べたくなってしまいました(^_^;)


	【14334】Re(1):カレーって・・・

てん

- 04/12/10(金) 10:09 -


	引用なし

	パスワード

さりちゃんさん,こんにちは。

>カレーってダイエットにいいんですか？？
>今ダイエット中なんですけどテレビでカレーやっててどうしても食べたくなってしまいました(^_^;)

ルーに小麦粉とかバター使ってるからダイエットに向いてる食べ物では
ないと思うよ～。
辛くて汗かくから、それはいいのかもしれないかもしれないけど。
食べる量と食べる時間によるかも。
我慢するのがストレスになると良くないから、無理しないようにね♪


	【14335】Re(1):カレーって・・・

カシューナッツ - 04/12/10(金) 10:12 -


	引用なし

	パスワード

▼さりちゃんさん：
>≪厳しい意見もお願いします≫
>
>
>カレーってダイエットにいいんですか？？
>今ダイエット中なんですけどテレビでカレーやっててどうしても食べたくなってしまいました(^_^;)

新陳代謝を活発化するという意味では、ダイエットに良いと言えると思います。
ただし、カレーを食べ過ぎる傾向があるなら、食べ過ぎてはダイエットに良いとは言えません。

一般的に、辛い食べものは、内臓に付いた脂肪を少なくする効果があると言われているようです。ただし、「過ぎたるは及ばざるが如し」と言います。辛い刺激物は他に悪影響があるかも知れませんので、ほどほどに。


	【14364】Re(1):カレーって・・・

クリシュナ

- 04/12/10(金) 13:13 -


	引用なし

	パスワード

さりちゃん、はじめまして。　クリシュナです。
　
>カレーってダイエットにいいんですか？？
　
それ、ほんとですか‥‥‥？？？
　
日本の食品メーカーのカレールーを使ったカレーを作った鍋を、
さりちゃんは、洗ったことがありますか‥‥？

油がビッシリとこびりついていて、その油に含まれている黄色い色が、なかなか落ちませんよね。

だから、脂肪分がたっぷり含まれていて、これを何杯もお代わりしたりすると、けっこうカロリーも高そうな気がしますよ。

>今ダイエット中なんですけどテレビでカレーやっててどうしても食べたくなってしまいました(^_^;)
　
カレー、作って食べられたらいいと思いますよ。
ストレスはもっと身体に悪いから‥‥。

その変わり、普段は菜食主義（動物性のものは卵と牛乳くらい）にして、
摂取した以上のカロリーをしっかり消費するようになされば、だいじょうぶだと思いますよ。

もしも、１日に、１食にすれば（おやつなどの間食も１食と考えます）、その１食でどんなに腹一杯食べても、わたしの場合はですが、ふつうに動いていれば、スマートな体形になります。

ふだんは、２食にしていますが‥‥。

食事を菜食に変えて、
ヨガのアーサナで、前屈、後屈、伸展、ねじり、逆転、完全弛緩、の６種類を、呼吸法を用いてしっかりとなさるなら、たぶん１ヶ月くらいで、かなりスマートな体形になると思いますよ。☆(^-^*)☆

　　　　　　　　　　　　クリシュナより☆(*^-^*)☆


	【14384】Re(1):カレーって・・・

くもりときどきはれ - 04/12/10(金) 16:21 -


	引用なし

	パスワード

▼さりちゃんさん：
　
　基本的に食べ過ぎなければ大丈夫です。
　
　逆にダイエット食品でも食べ過ぎればダイエットになりません。


	【14514】食ったモノ－運動量＝脂肪

日替り！「さしみ」定食

- 04/12/11(土) 1:40 -


	引用なし

	パスワード

▼さりちゃんさん：
>≪厳しい意見もお願いします≫
>
>
>カレーってダイエットにいいんですか？？
>今ダイエット中なんですけどテレビでカレーやっててどうしても食べたくなってしまいました(^_^;)
というあったりマエダのクラッカーな話です。（古いのー）
食事療法による、ダイエットは、リバウンドを引き起こすと思うけどな。
私なんかが、思うのは・・・。
クリシュナさんの話を聞いて、いきなり一食にするのは、あかんで～。（そして、ヨガをしないというオチになっていたら最悪）
ゆっくりじっくり身体を慣らしていかんと、ぽくっとお逝いきになられてしまうかもしれませんので。（個人的には、野口整体に通じるのがあるので、ヨガに興味は持っているんですが。野口晴哉さんの活元運動を続けると食事量が減るらしいし・・）
ま、何にしても、「急がば回れ」がダイエットの根本だと思うじょ？食事だけで、考えるのは、無しにした方がいいと思うよ。


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