心の癒し悩みごと相談掲示板ひとりじゃない。

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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* nandemo *


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【13432】豆乳 ぶー 04/12/3(金) 16:09

【13433】Re(1):豆乳 さばく 04/12/3(金) 16:19

【13448】Re(1):豆乳 トリトン 04/12/3(金) 18:16

【13450】Re(1):豆乳 みみぃ 04/12/3(金) 18:47

【13455】Re(1):豆乳 クリシュナ 04/12/3(金) 19:07

【13520】飲み方 クリシュナ 04/12/4(土) 10:58

【13503】Re(1):豆乳 カシューナッツ 04/12/4(土) 3:37

【13525】ちょっと待って！警告です！ 白ねこ 04/12/4(土) 12:41


	【13432】豆乳

ぶー - 04/12/3(金) 16:09 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪16～19歳≫
豆乳飲んでやせようって思ってるんですけど、どうゆー飲み方がいいんでしょうか？？
そのままでは、ちょっときついんで。。。↓


	【13433】Re(1):豆乳

さばく - 04/12/3(金) 16:19 -


	引用なし

	パスワード

▼ぶーさん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪16～19歳≫
>豆乳飲んでやせようって思ってるんですけど、どうゆー飲み方がいいんでしょうか？？
>そのままでは、ちょっときついんで。。。↓

以前「あるある大辞典」で特集されてましたよ。
アドレスは
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/theme.html

です。
食べる前に飲むのが良いと言ってました。


	【13448】Re(1):豆乳

トリトン - 04/12/3(金) 18:16 -


	引用なし

	パスワード

▼ぶーさん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪16～19歳≫
>豆乳飲んでやせようって思ってるんですけど、どうゆー飲み方がいいんでしょうか？？
>そのままでは、ちょっときついんで。。。↓

僕も豆乳大好きで、週に５日は飲んでいますが・・・。

たぶん飲みすぎなのだろうか・・全然痩せないが（笑）

もちろん僕は運動後の「タンパク質補給」が目的なのでどうということはない。


	【13450】Re(1):豆乳

みみぃ - 04/12/3(金) 18:47 -


	引用なし

	パスワード

私がオススメしたい飲み方は
レンジで温めてココアを入れると美味しいです(≧∀≦)
あと同じく、温めた豆乳にコンソメスープの素（粉でも固形でもOK）を少しいれると美味しいよ！粉の量はお好みで


	【13455】Re(1):豆乳

クリシュナ

- 04/12/3(金) 19:07 -


	引用なし

	パスワード

ぶーさん、はじめまして。　クリシュナです。
　　
>豆乳飲んでやせようって思ってるんですけど、どうゆー飲み方がいいんでしょうか？？
>そのままでは、ちょっときついんで。。。↓
　
豆乳を飲むと、痩せるんですか‥‥？

豆乳を飲んでいた頃も、飲む前の頃や、飲まなくなってからも、
体重はぜんぜん、変わらないですよ。(^^；)ゞ

でも、豆乳は栄養があって健康にはとってもいいですから、健康のためにはお奨めですよ。
（わたしは、豆腐のほうを食べていますが、おんなじ原料ですから）
　

ダイエットするなら、別に、キチンとカロリー計算するダイエット法と、
ヨーガのアーサナ（体位法）を併用した方が、
少なくとも豆乳だけよりは効果がありそうな気がしますが‥‥。☆(^-^*)☆

キチンとしたヨーガのアーサナをずっと続けている人で、丸々太っている人を、
わたしは見たことがありませんが、
ぶーさんは、見たことがありますか‥‥？(^-^*)／

　　　　　　　クリシュナより


	【13520】飲み方

クリシュナ

- 04/12/4(土) 10:58 -


	引用なし

	パスワード

そうそう、飲み方でしたね。(^^；)ゞ

●わたしは、そのまま暖めて飲むことが多かったですが‥‥。

●飽きが来ないように、
サトウキビ砂糖やココアを入れたりしていましたね。(^-^*)ｖ
（でも、これだと、その分カロリーを消費しないと、かえって太るかもしれませんね）

★果物の果汁では、果汁が酸性のものを入れると、確か、まだらに固まってきて、とても飲みにくくなった記憶があります。(-_-;)
　

●豆乳は、固まるとそのまま豆腐になります。

◆豆腐は、普通は醤油をかけて食べる方が多いですが、

◆「焼き肉のタレ」で食べると、結構おいしく食べられますよ。☆＼(^-^*)／☆
「エバラ黄金の味」が気に入っています。

◆あとは、リケンの「青じそノンオイル」のドレッシングも、まあまあいけます。

みそ汁やラーメンにも入れられる、豆腐のほうが、豆乳よりも安く買えるし、食べやすいのではありませんか‥？

ぶーさんは、今まで、豆腐は食べてなかったんですか‥‥？
それなら、豆乳を飲むことは、健康にはいいと思いますが‥‥。

☆余談ですが、下は顔文字ソフトのサイトです。(^-^*)／
　　↓
http://www.kaomoji.net/softdata/index.html
　
わたしは、「ＡＴＯＫ」の顔文字パレットと、
このサイトからダウンロードした用途分けができる「Ａオール」を使っています。
使わないものは消して、他の顔文字辞書から気に入った顔文字を追加して、自分用のものにできるのと、
カナ漢字変換辞書に顔文字辞書をそのまま入れると、文章を書くときにすごく煩雑になるので、別ソフトの「Ａオール」にしています。
＼（≡⌒　∇　⌒≡）／ニパッ♪

　　　　　　　　　　クリシュナより☆(*^-^*)☆


	【13503】Re(1):豆乳

カシューナッツ - 04/12/4(土) 3:37 -


	引用なし

	パスワード

▼ぶーさん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪16～19歳≫
>豆乳飲んでやせようって思ってるんですけど、どうゆー飲み方がいいんでしょうか？？
>そのままでは、ちょっときついんで。。。↓

豆乳は毎日胃に収めていますが、豆乳で痩せるとは思いません。
体重は、摂取カロリーと消費カロリーの関係によると思います。
摂取カロリーよりも消費カロリーが少なければ軽くなるでしょうし、
摂取カロリーよりも消費カロリーが多ければ重くなるでしょう。
運動量が増えれば、脂肪が減って筋肉が増えるでしょうし、
運動量が減れば、脂肪が増えて筋肉が減るでしょう。
単純化すると、そういうことなのだろうと思います。

私の豆乳のいただきかたは、もっぱらシリアルと一緒に食べることです。
乳酸菌入りの豆乳もシリアルと一緒に食べることもあります。
私が食べるシリアルも豆乳も、無糖かできるだけ砂糖が少ないものです。
甘い豆乳は苦手です。豆乳だけのものが美味しいと感じます。

コーヒーにも豆乳を入れることがあります。
豆乳を使ったラテ・コーヒーも美味しいものです。


	【13525】ちょっと待って！警告です！

白ねこ - 04/12/4(土) 12:41 -


	引用なし

	パスワード

▼ぶーさん：
はじめまして。

私は「朝起きて、朝食をとる前にまず豆乳を飲むとダイエット効果がある」とテレビ番組で言っているのを聞き、すぐに試しました。
それからすぐに、５キロ太ってしまいました。
豆乳が原因で太ったかどうかは確かではありませんが、飲みだして太ったので、豆乳にダイエット効果があることは嘘だと思いました。

もしかしたら個人によって効果も違うのかもしれないけど、「豆乳にダイエット効果がある」ということは１００％ではないということをお知らせします。

今では豆乳を飲みだしたことを後悔しているくらいです。。。
ちなみに３ヶ月くらい毎日そのテレビの情報を信じて飲み続けていました。

今の世の中、色んな情報が飛び交っているけど、気をつけなければいけないと思いました。


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