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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* nandemo *
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▼ 【11374】お酒をやめられない… 酒 04/11/18(木) 18:07
┣ 【11384】Re(1):お酒をやめられない… 芽衣 04/11/18(木) 18:56
┣ 【11399】Re(1):お酒をやめられない… もひかん 04/11/18(木) 19:31
┣ 【11404】Re(1):お酒をやめられない… たま 04/11/18(木) 19:36
┃┗ 【11439】Re(2):お酒をやめられない… 優妃 04/11/18(木) 22:09
┗ 【11516】Re(1):お酒をやめられない… サイファ 04/11/19(金) 12:06
【11374】お酒をやめられない…
 酒  - 04/11/18(木) 18:07 -
引用なし
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   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫


最近自分がお酒を飲んで現実逃避をしている気がしてなりません。
休みの日は昼間、朝でも飲んでしまい
(たいがい前夜にしこたま飲んでいるので量はすくないのですが)
仕事から帰ってもすぐに飲んじゃいます。
なんか、自分でもわからず、何かが嫌で飲んでいるとしか思えないんです。
酔いたい、酔ったら鬱々とした気分から解放される気がするんです。

酔ったら自分に責任が持てないような行動を起こしてしまったり…
酔ってるときは気持ちが解放されて楽しくなるのですが
次の日に二日酔いの体を抱えながら自己嫌悪に陥ります。

逃げてる自分が情けないけど、どうしていいかわからない…。
ストレスに弱い自分が嫌でたまらない。
でも飲まないと不安…
【11384】Re(1):お酒をやめられない…
 芽衣  - 04/11/18(木) 18:56 -
引用なし
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   ▼酒さん：

それを人はアル中と呼びます。


私もお酒好きです。ワインが。日本にいるときは居酒屋でナンチャラサワーとか言う甘いケイの飲み物しか飲めなかったのが、イギリスに来て、ワインをしこたま飲めるようになっちゃいました。
一人でも、口さびしいな、、と思うと、飲んじゃいます。
毎晩、必ずいっぱいは飲んでますが、大体2日で1本。週末の夜は一人で一本空けちゃいます。

もはやそれぐらいでは二日酔いすらならなくなりました。。。

アル中、薬中は、自分の意思でしか直せません。
お酒を買わない、飲み屋に行かない、どうにかして、頑張って、、としかいえません。。。
【11399】Re(1):お酒をやめられない…
 もひかん  - 04/11/18(木) 19:31 -
引用なし
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   ▼酒さん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>
>お酒ってやめられないですよね。結構お酒に依存している人って多いと思います。
まあ、飲むこと自体は悪い事では無いんですよね。楽しい気持ちに成ったりするし。辛い時に癒してくれる存在ですよね。でも、飲みすぎるから体に悪くなるんですね。
私は飲むと際限なく飲んでしまうタチなんで、特に皆と飲みに行く時は注意しているんですが、常にお代わりする前に「もう飲みたくないかな？」と自分に問いかけてみています。そしてお茶などに切り替えてしまうと、気持ちも切り替わるのでオススメですよ。
後は全く飲まないようにするには、それに変わる楽しみを見つけるのが有効かと思います。

>最近自分がお酒を飲んで現実逃避をしている気がしてなりません。
>休みの日は昼間、朝でも飲んでしまい
>(たいがい前夜にしこたま飲んでいるので量はすくないのですが)
>仕事から帰ってもすぐに飲んじゃいます。
>なんか、自分でもわからず、何かが嫌で飲んでいるとしか思えないんです。
>酔いたい、酔ったら鬱々とした気分から解放される気がするんです。
>
>酔ったら自分に責任が持てないような行動を起こしてしまったり…
>酔ってるときは気持ちが解放されて楽しくなるのですが
>次の日に二日酔いの体を抱えながら自己嫌悪に陥ります。
>
>逃げてる自分が情けないけど、どうしていいかわからない…。
>ストレスに弱い自分が嫌でたまらない。
>でも飲まないと不安…
【11404】Re(1):お酒をやめられない…
 たま  - 04/11/18(木) 19:36 -
引用なし
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   ▼酒さん：
私もお酒、けっこう好きです。

飲める方なので、飲み会や家でバーベキューした時なんかは、
たくさん飲んでしまいます。

お酒って、毎日飲んでたら最低その量飲まないと
物足りなく感じたりしますよね。

でも！そんな時にがんばってとめてみてください！
「足りないー。」って思っても、意外と足りてたりします。

やっぱり依存しすぎてしまうと、体にも心にもよくないから、
せめて休肝日を作るとか、量少ない日を作る、とか。

どうしてもやめられないのなら、家からお酒を一時撤去するとか。

不安に感じていること、嫌に思っていること、
それを見つめなおすいい機会だと思ってみればいいのではないでしょうか？
【11439】Re(2):お酒をやめられない…
 優妃  - 04/11/18(木) 22:09 -
引用なし
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   私も酒さんはアルコール依存症ではないかと思います。
私の父はアルコール依存症です。
父は断酒と飲んだりを繰り返しています。
今は数ヶ月ほど断酒しています。
お酒を飲まない代わりに、甘いものをたくさん食べたりして
紛らわせているようです。
酒さんには紛らわせられるものはありませんか？
何かを必死で愛するとかでもいいと思います。
知ってる人は父のことを私や母のために大変だけどがんばってるといいます。
支えになるものはありませんか？

こんな私みたいなガキがお話してすみません・・。
でも、お酒を少しずつでも断たれることを祈ります。
【11516】Re(1):お酒をやめられない…
 サイファ  - 04/11/19(金) 12:06 -
引用なし
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   ▼酒さん：
こんにちは。
以前、いつも仕事の事でイライラしていた私の旦那の酒量が増えていきました。
そのうちに、休日は朝から飲むようになってしまいました。
私の旦那の場合、とうとう会社に行けなくなってしまったのですが、
周りに勧められ、メンタルクリニックに行きました。
そこで「うつ病」と診断され、お薬をもらい、二人で話し合って
会社も辞めました。
一ヶ月ほどお薬は飲んでいましたが、全く職種の違う会社に再就職もして
すぐに元気になり、お酒も適量になりました。

一度、メンタルクリニックに行ってみてはどうですか？
私もほぼ毎日お酒を飲んでいますが、止めようと思っても
なかなか自分の意思だけでは止められないですよね。
そして自己嫌悪に陥り、イライラしてまた飲んでしまう・・・。
そんな悪循環の繰り返しだとしたら、とてもつらいですよね。
ぜひ、一度、メンタルクリニックに行ってみてください。
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