心の癒し悩みごと相談掲示板ひとりじゃない。

こちらのページは旧掲示板です。
　　　　

お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* nandemo *


	ツリー表示 ┃ スレッド表示 ┃ 一覧表示 ┃ トピック表示 ┃ 番号順表示 ┃ 検索 ┃ 設定 ┃ 過去ログ

次へ｜前へ

▼

【10104】ダイエットに振り回されてる自分が嫌い 実羽 04/11/9(火) 5:07

【10112】Re(1):ダイエットに振り回されてる自分が嫌い てん 04/11/9(火) 9:49

【10131】Re(1):ダイエットに振り回されてる自分が嫌... トリトン 04/11/9(火) 13:10


	【10104】ダイエットに振り回されてる自分が嫌い

実羽

- 04/11/9(火) 5:07 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
　17の時、彼と別れたのがきっかけで過食症になりました。下剤を100粒くらい飲む毎日。これじゃあいけないと思って下剤をやめることから始めて、今では普通の生活をしています。もちろん太りました。でも心はあの頃より落ち着いてます。
　でも、痩せてないと自分は自分でないと思ってしまうんです。彼と付き合っていた頃の体重に戻りたい。あの頃はあたしの青春だったから、痩せたらまた青春がやってくるかもしれないと思ってしまうんです。
　だから何冊も痩せる本を買ったり、朝から晩までダイエットのことばかり考えています。
　本当は生きがいとか、趣味とか、そういう面を伸ばすことが大切だとわかってるのにどうしてもだめなんです。友達もいないし・・・
　どうしたらいいでしょう？？？


	【10112】Re(1):ダイエットに振り回されてる自分が嫌...

てん - 04/11/9(火) 9:49 -


	引用なし

	パスワード

実羽さん.こんにちは。

健康的に痩せるのがベスト!ですもんね。
でも、てっとりばやくお肉を食べないとか断食とか
これしか食べないみたいに(リンゴとか）どうしても体に
良くないダイエットしちゃいますよね。
私も、そうでした。
食べなきゃ痩せるって思い込んでて。
確かに食べなければ痩せます。でも筋肉まで落ちるから
絶対にキレイには痩せられないしリバウンドしたときに
ダイエット前より体重が増えたりして結局それの繰り返しなんですよね。

規則正しい生活ってなかなか難しいけど、間食をなくしたり
夜ご飯を少なめにするだけで十分、効果が出ると思いますよ。
あとは、ゆっくり時間をかけて食べる。よく噛むってコトです。
でもこの辺は本とかに載ってますもんね。
今更…って感じかな。

外見で判断されちゃうときもあるからね…(経験済み)
でもやっぱり大切なのって心だよ!
痩せてるからみんな幸せってわけじゃないと思うし。

アドバイスになってないけど…外見ばっかり気にしてても
中身が変わらないと幸せにはなれないと思います。

てん　でした。


	【10131】Re(1):ダイエットに振り回されてる自分が嫌...

トリトン

- 04/11/9(火) 13:10 -


	引用なし

	パスワード

２０歳を過ぎた貴方が、学生の頃身につけていた制服を着たからといって、
学生時代の貴方に戻れる訳ではない・・そうでしょう？

過ぎ去った過去に戻ろうとしたところでそれは無理なことです。
どんな条件をそろえたとしてもピリオドが打たれた昔に戻ることはない。

過去は過去として決別すべきですね。
痩せたいと努力することは別に構いません。

それも適度に状態の良い体にしたいのならすればいい。
だったら無理のないダイエットをしてください。

それこそ１ヶ月に２キロ痩せるペースで充分なんです。
僕の知り合いで、何の予備知識もなくいきなり「断食」を始めたアホがいましたが、
そやつは３日間何も食べなかったのですが、それ以後反動でガツガツ食べるようになりました（現在胃もたれ中です）（笑）。

これも無計画にただ闇雲にやろうとして失敗しているわけです。
やるなら計画的によく考えてから行うことです。
そうでなければ体に悪いし、結果的に全てをダメにすることになります。

「焦り」があるのでしょうね。
でもそんな焦りながらのダイエットがいい結果を生むとは思えません。
やるなら腰をすえてきちんとしたダイエットをすることです。

そして、痩せていようとそうでなかろうとまた新しい恋を探してください。
貴方の青春はもう今日からスタートしているのですよ。きっとね。

鏡を良く見て、これからどういう自分になっていきたいのかよく相談してください。
そしてゆっくり自分を磨いていけばいいのではありませんか？

今日や明日にすぐ結果を求めないことです。
だって人生って長いのだしね。

だからもう少しゆっくりね。。(⌒∇⌒)ノ


	ツリー表示 ┃ スレッド表示 ┃ 一覧表示 ┃ トピック表示 ┃ 番号順表示 ┃ 検索 ┃ 設定 ┃ 過去ログ

次へ｜前へ

5,064