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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* nandemo *
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▼ 【9927】過食気味な毎日… あきの 04/11/7(日) 19:47
┣ 【9934】Re(1):過食気味な毎日… 魔女 04/11/7(日) 20:48
┣ 【9966】Re(1):過食気味な毎日… こたつ 04/11/8(月) 0:27
┗ 【10170】Re(1):過食気味な毎日… あきの 04/11/9(火) 20:44
　┗ 【10185】良かったです こたつ 04/11/9(火) 22:15
【9927】過食気味な毎日…
 あきの  - 04/11/7(日) 19:47 -
引用なし
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   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪10〜15歳≫
初めまして、高１のあきのといいます。
７月の中旬頃にいきなり過食をしてしまい、
それから徐々に過食をする頻度が増えていき、
今では2〜3日に一回過食をしています。
心療内科でカウンセリングをしてもらったり
過食症の本を買って、少しずつ克服していっているつもりなのですが
やはり時々ぷちっと糸が切れたように過食をしてしまいます。

今は166cm、47kgでかつてよりだいぶ体重が増えてしまって
これ以上体重を増やしたくないなぁ、と毎日思ってます。
もともとチアリーディング部をやっていたのですが
あまりにハードすぎるあまりドクターストップにかかって
先月退部をしました。
なので今月からジムに通って食べた分を運動で消費することで必死です。

過食を治したい、これ以上太るのは嫌、過食しちゃいけない…
と思いつつ過食してしまう自分が怖くて
できるだけ人生を楽しもう楽しもうと思っても
心の底では「また過食しちゃうんじゃないか」という恐怖に襲われてて
毎日がしんどいです。

過食しちゃうんじゃないか、という恐怖をなくして
もっと楽に生活したいと日々思っているのですが
そのために何かいい方法はありますでしょうか？
レス、お待ちしております☆
【9934】Re(1):過食気味な毎日…
 魔女  - 04/11/7(日) 20:48 -
引用なし
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   身長166センチ。体重47キロはやせすぎですよ？　私は163センチですが、46キロになったときはふらふらしましたもの。病院の先生が計算すると、そりゃ、やせすぎだ。それでは体が持たないよ。とのことでした。

　現在は53キロですが、それでも細いねーと言われますよ？

　今、あなたが感じていることそのものが、少々病的です。摂食障害の人は、ふとってないのに、自分は太っているといって、拒食症、過食症を交互に繰り返すのだそうです。

　今のまま、治療を受け続けてください。その方がいいです。あなたは太っていません。むしろやせすぎです。そう感じられないのは、あなたの心に何かがあるからです。

　先生を信じてその忠告に従ってくださいね。
【9966】Re(1):過食気味な毎日…
 こたつ  - 04/11/8(月) 0:27 -
引用なし
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   　私は１６０ｃｍないですが、学校の保健でだいたいの平均というか、理想体重が５５ｷﾛぐらいだったので、１６７ｃｍで４７ｷﾛは太りすぎとは思いません。

　むしろ、文から過食症ではなく、拒食症になっているのではないかと思ってしまいます。
　以前、痩せているというより、痩せすぎなのに、痩せて綺麗になりたい。という中学・高校の女の子が下剤や独自のダイエットをして、今のあきのさん同様に「食べ過ぎちゃう。今の体重じゃまだ多い。落とさなきゃ。太っちゃいけない、太っちゃいけない。」と必死だけれども、結果としては食べる量は少ないし、学校行って動かなくてはいけないから過食症で体が弱り、７０代、８０代のお年寄りの様な体という診断で、お医者さんは「１ヶ月で１ｷﾛでいいから、ちょっとご飯を食べて力を付けてみようよ。そしたら新しい服をお母さんと買いに行こう。」といった、カウンセリングに逆に通うハメになる子が多くなっているというニュースを見ました。

　なので、脅かすような文になってしまいましたが、あきのさんも、食べ物を抑えて動く無理なダイエットではなく、５０ｷﾛまでは大丈夫なのよ。と、安心体重のハードルを１ｷﾛでもいいから上げて大丈夫。と、自分に言い聞かせてゆとりを持つのはどうでしょうか？

　今すぐに変えられなくとも、たとえば、今日のこの時間はダイエットを考えるのは一休みして、ご飯を味わって楽しもう。とか、１日の中で忘れる時間を１０分でも２０分でも作ってみて、心のゆとりを持って楽しい生活を送っていただきたいと思います。
【10170】Re(1):過食気味な毎日…
 あきの  - 04/11/9(火) 20:44 -
引用なし
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   こんばんは。レスありがとうございます☆

魔女さん>>
確かに体重が40kg前後だった頃よりははるかに元気です♪
体型も今が一番ちょうどいい感じですし。
なので昨日位からなるべく楽しいことを考えるようにしてます。

こたつさん>>
実は昨日からダイエットのことは一切考えないで
とりあえず一日三食きちんと食べるようにしてます。
きちんとというか、めちゃくちゃ食べまくっちゃってます(笑)
ただ間食として菓子パンやお菓子は一切食べないようにしてるので
まぁ、そんな感じでいいかなぁ〜と思ってます。
十分すぎるくらい毎日運動してますし。
運動は楽しいです！本当に運動が大好き♪
だから他のことなども思いっきりエンジョイしていけるといいなぁ、と思ってます。
【10185】良かったです
 こたつ  - 04/11/9(火) 22:15 -
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   １日３食、食べて動いて楽しむのが１番。

　明るいお返事もらえてよかったです。

　その調子でご飯も運動もいろんな事、楽しめるといいですね。
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