何でも悩み相談

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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* nandemo *
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▼ 【8768】煙草止めるには？ うが 04/10/29(金) 18:57
┣ 【8778】Re(1):煙草止めるには？ まつぼっくり 04/10/29(金) 20:01
┣ 【8779】私の場合 グリフ 04/10/29(金) 20:11
┗ 【8795】Re(1):煙草止めるには？ のんき 04/10/29(金) 21:34
　┗ 【8819】Re(2):煙草止めるには？ うが 04/10/29(金) 23:08
【8768】煙草止めるには？
 うが  - 04/10/29(金) 18:57 -
引用なし
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   ≪厳しい意見もお願いします≫
≪男性≫
≪20代≫
こんばんは
禁煙しようと思って一年ですが、
なかなか止められません。何か善い方法ありますか？
思いつくコトは全部したんですけど、うまくいかないです。
厳しい意見もお願いします。
【8778】Re(1):煙草止めるには？
 まつぼっくり  - 04/10/29(金) 20:01 -
引用なし
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   ▼うがさん：
>≪厳しい意見もお願いします≫
>≪男性≫
>≪20代≫
>こんばんは
>禁煙しようと思って一年ですが、
>なかなか止められません。何か善い方法ありますか？
>思いつくコトは全部したんですけど、うまくいかないです。
>厳しい意見もお願いします。
こんばんは。私が煙草を辞めたのは、「どうしても欲しくなればいつでも
買えば良い」と思って、プレッシャーをかけないで我慢した事です。
それから１年近く経って、たまーにもらい煙草しますがぶっちゃけマズイとかんじます。
試しにどのくらい辞められるかって軽い気持ちで禁煙するのをオススメします。
失敗しても何度か繰り返しても良いですし。
辞めたいと思うのなら、辞められる日は来ますよ。
【8779】私の場合
 グリフ  - 04/10/29(金) 20:11 -
引用なし
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   こんばんは。
私は煙草を捨てまくりました（笑）
欲しくなって１箱買ってしまっても即、箱ごと捨てる！

今ある全ての煙草をすぐにごみ箱に捨てちゃって下さい。
もし購入して吸ってしまっても残りの煙草は即ゴミ箱送りにする事を繰り返す内に勿体無くなって辞めれました。（繰り返すってほどでも無かったですが）

一度試して見て下さい。
【8795】Re(1):煙草止めるには？
 のんき  - 04/10/29(金) 21:34 -
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   ▼うがさんへ：

こんばんは。

>禁煙しようと思って一年ですが、
>なかなか止められません。何か善い方法ありますか？

僕は妻の妊娠、出産をきっかけに煙草をやめて、６年になります。

よく意志の問題だと人は言うけれど、僕は意志よりも努力だと思います。
はっきりいって、マラソンと同じだと思う。

マラソンやっててよく苦しくなると、完走するために「あと５ｍ、あと１０ｍ、いやここまで走ったのだからあと１００ｍ頑張って走ろう」って思うでしょ？

それと同じで「あと半日、いやあと１日、いやここまで我慢したのだからせめてもう３日間頑張ろう」何度も苦しくなる度自分にそういい聞かせ、いつの間にか６年がたってしまったというわけです。

もし参考になれば幸いですが・・・
【8819】Re(2):煙草止めるには？
 うが  - 04/10/29(金) 23:08 -
引用なし
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   まつぼっくりさん、グリフさん、のんきさん

皆さんそれぞれ違ったやり方をしたんだな〜と思いながら拝見しました。
月始めにいつも止めようと思うので、１０月で止めれるように皆さんの回答を参考に禁煙がんばってみます。
　とても参考になりました。回答有難うございました。
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