心の癒し悩みごと相談掲示板ひとりじゃない。

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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* nandemo *


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【8412】うつでしょうか まゆ 04/10/26(火) 19:52

【8413】Re(1):うつでしょうか リク 04/10/26(火) 20:04

【8415】Re(1):うつでしょうか かなたん 04/10/26(火) 20:33

【8424】Re(1):うつでしょうか どなるど 04/10/26(火) 21:13

【8451】頑張っちゃ駄目！ 愁悠 04/10/27(水) 3:32

【8461】Re(1):うつでしょうか 月乃 04/10/27(水) 11:06


	【8412】うつでしょうか

まゆ - 04/10/26(火) 19:52 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
最近、仕事に行くのが嫌でたまりません。
朝起きると毎日休もうかなと考えています。
だけど、なんとか会社に行きます。
ちょっと前までは無理してでもがんばってきました。
最近、疲れたって思いました。
休みたいけど休めなくて、体調も毎日悪いです。

ストレスでしょうか。
自分ではがんばらなくちゃと思ってるんですが、
どうしたらいいのかな・


	【8413】Re(1):うつでしょうか

リク - 04/10/26(火) 20:04 -


	引用なし

	パスワード

▼まゆさん：
鬱かどうか自分で見極めるのは大変難しいそうです。
ですので、気になるようなら心療内科等を訪れてみてはどうでしょうか？
多分そのときには事前に予約が必要だと思いますけど。

私は行ったことあります。
鬱とは診断されませんでしたが、薬をもらいました。
デパスや、ドグマチールでした。ですが、薬で心は
治らないでしょ、とか思って行かなくなりました。
でも、一度でも行けば気持ち的に楽になるかもしれませんよ。

気分が落ち込んだ時は、ひたすら泣くか眠ったり音楽聴いたりすると、
少しは楽になると思いますよ。私も毎日にはうんざりしてます。
ついつい引きこもりたくなるんですよねー。汗
まあ、気楽にこころがけましょうね。


	【8415】Re(1):うつでしょうか

かなたん - 04/10/26(火) 20:33 -


	引用なし

	パスワード

頑張り過ぎたのではないでしょうか?

体調が悪いと仕事もはかどらないでしょうし、
思い切って休めるのなら休んみては…と思います。

ただ休むのが嫌なのなら、
「病院に行きます。」と言って
休みをもらってもと思います。

次の日は気持ちを切り替えて、
また以前の自分に戻れるかもしれませんよ～。


	【8424】Re(1):うつでしょうか

どなるど - 04/10/26(火) 21:13 -


	引用なし

	パスワード

私もここのところそんな感じ・・・
でも、一回休んじゃうと二度と行けなくなりそうだから、がんばって学校行きます。もともと学校は好きではないからしょうがないと割り切ってます。

薬が心に効くのかって言われると、薬学生の私もちょっと「そりゃそうだよな・・・」とか思っちゃうけど、抗鬱薬っていうのは習いましたよ。気分をハイにさせる薬です。ホルモンの分泌とかを調整するんじゃないかな。

そういえば、この間ストレスと健康に関する講演を聞きました。ストレスによって体調が悪くなり、体調が悪いことがまたストレスとなって、悪循環です。ストレスを発散できればいいんですが、医師にかかるのも一つの手だと思いますよ。


	【8451】頑張っちゃ駄目！

愁悠 - 04/10/27(水) 3:32 -


	引用なし

	パスワード

あまり無理せず、頑張り過ぎちゃ駄目！
本当に『鬱』に成っちゃう人は、頑張り過ぎちゃう事がきっかけ
だそうです。

仕事は仕事、どないに頑張って会社に貢献したって、体調崩して
働けんく成ったら『ポイッ！』と捨てよるぅ。
ねっ、ちょっと手ぇ抜いて、仕事と違う趣味か何んかに『力』を
入れてみはるとか・・・。
天気の良い日に、散歩するとか・・・。体を動かすって、良いよ！


	【8461】Re(1):うつでしょうか

月乃 - 04/10/27(水) 11:06 -


	引用なし

	パスワード

うつ…かなぁ？

仕事内容が嫌ですか？
職場の環境でしょうか？
それとも、他の環境？？

自分が嫌だと思うものから、少し遠ざけてあげてください。
頑張るのはいいことです。
でも、頑張るのは「頑張りたい」って笑顔で言える時だけで
十分ですよ。
頑張れないのに頑張ると、もっと頑張れなくなります。
骨折してるときに、無理やり歩いたら、複雑骨折でしょ？
だから、休んでください。

会社に産業カウンセラーを設置してないようでしたら、近所の
心療内科、もしくはそういったクリニックへ来訪してみてください。
うつ、甘く見ないでください。
病院に行くの、勇気いるけれど…目に見えない分、厄介な心の病です。
人間はナイーブです。
誰でもトラウマを持ってます。

今は、自分にムチ打つのは、やめておいたほうが無難ですよ？


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