心の癒し悩みごと相談掲示板ひとりじゃない。

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４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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【26689】極貧生活・・・ ほーくす 05/3/11(金) 0:37

【26693】Re(1):極貧生活・・・ みき 05/3/11(金) 1:13

【26787】ありがとうございます ほーくす 05/3/11(金) 19:22

【26695】Re(1):極貧生活・・・ 芽衣 05/3/11(金) 1:32

【26789】ありがとうございます ほーくす 05/3/11(金) 19:30

【26800】Re(1):ありがとうございます 芽衣 05/3/11(金) 21:01

【26805】ありがとうございます2 ほーくす 05/3/11(金) 21:54

【26786】Re(1):極貧生活・・・ いぬりん 05/3/11(金) 19:16

【26791】ありがとうございます ほーくす 05/3/11(金) 19:37

【26796】Re(1):ありがとうございます いぬりん 05/3/11(金) 20:16

【26806】ありがとうございます2 ほーくす 05/3/11(金) 21:57


	【26689】極貧生活・・・

ほーくす

- 05/3/11(金) 0:37 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスもお願いします≫
≪女性≫
≪20代≫
ものすごく貧乏です(T_T)
１ヶ月、食費をギリギリまで切り詰めたいです。
最低、何円でやっていけるでしょうか？
また、食費を切り詰める方法を教えてください。
真剣に、本当に困っています。
最悪、ご飯とお茶だけ・・・？
≪規約同意済み≫


	【26693】Re(1):極貧生活・・・

みき - 05/3/11(金) 1:13 -


	引用なし

	パスワード

▼ほーくすさん：
食生活では、加工食品を減らすようにすると食費が減りますよ。
ドレッシングでも今はネットで調べればいいしネ！
野菜は一袋で２百円以内の物にしても、色々あります。

ガス代の節約と食費の節約のために健康面を考えて出来るコトに適温調理法というのがあるんですけど、汁物に野菜を入れた場合には、沸騰してから弱火でグツグツやると栄養が壊れてしまうので、沸騰したら使わない毛布などで鍋を包みます。
野菜が水分を吸収するのは、湯の温度が下がっていく時なので、鍋を包んで１５分ぐらいしたら野菜が水分を吸って柔らかくなっています。
１５分経っても鍋は熱いぐらいですよ。

後は、乾物を安く売っているところがあったら利用すると良いですよ。
昆布・椎茸・海老など料理に使うのには便利で長持ちします。

ＰＳ．食費の他に、お金がかかっている物はありませんか？
≪規約同意済み≫


	【26787】ありがとうございます

ほーくす

- 05/3/11(金) 19:22 -


	引用なし

	パスワード

>食生活では、加工食品を減らすようにすると食費が減りますよ。
>ドレッシングでも今はネットで調べればいいしネ！
そうなんですか？？知りませんでした・・・！

>ガス代の節約と食費の節約のために健康面を考えて出来るコトに適温調理法というのがあるんですけど、汁物に野菜を入れた場合には、沸騰してから弱火でグツグツやると栄養が壊れてしまうので、沸騰したら使わない毛布などで鍋を包みます。
>野菜が水分を吸収するのは、湯の温度が下がっていく時なので、鍋を包んで１５分ぐらいしたら野菜が水分を吸って柔らかくなっています。
>１５分経っても鍋は熱いぐらいですよ。
なるほど～、裏ワザですね！！なんか作りたくなってきました☆

>後は、乾物を安く売っているところがあったら利用すると良いですよ。
>昆布・椎茸・海老など料理に使うのには便利で長持ちします。
いいですね！！買ったことないから挑戦してみます☆☆

>ＰＳ．食費の他に、お金がかかっている物はありませんか？
・・・・あります！服とかカバンとか化粧品・・・
このせいで、金欠になってしまって(>_<)
服は、安いものをたくさん買う主義なんですけど、
買いすぎ・・・・・・・・
≪規約同意済み≫


	【26695】Re(1):極貧生活・・・

芽衣

- 05/3/11(金) 1:32 -


	引用なし

	パスワード

▼ほーくすさん：

大変ですねぇ。。。。
私も節約とか好きなんですけど、結構楽しいですよね。

まず買い物ですが、乾物や調味料等、とって置けるものは大きいものを購入、ケータリング用の卸のお店は安いですよ。生鮮食材ですが、お肉とかは値切り寸前の時間帯に買いに行ったり、買ったらすぐ、ラップでやちいさい容器に小分けにして速攻冷凍。お肉もあらが安いですし、おいしいですよ。缶詰も安いときに。
チラシとかを活用してみてください。買い物は２日おきぐらいにこまめに行くこと。

料理ですが、水分をゆでる場合、必ずお鍋のふたをしてください。それだけで(例えばパスタを一回ゆでる）一回分のお風呂が入れるぐらいの熱量の節約になるんだそうです。後は、一緒にできるものは一緒に。。ゆでる時も一つの野菜だけじゃなくて他のものも仕切りをしてゆでるとか、、そのゆで汁を捨てないで使いまわすとか。でも、そのほかにも、ゆでる代わりにレンジでチンもあります。ほうれん草をゆでるのには、水と、水を沸騰させる+ゆでる熱量がかかりますが、お皿にほうれん草を入れ少し水を入れラップをして１分チンするだけでゆでた状態になります。

　あとは、「料理」しない料理を作ることですね。火を通さないもの。生春巻きとか、サラダとか、漬け物とか、和え物とか。

　
それと、コレは食とは関係ないのですが、節約は光熱費ですよね。
電気、一回一回つけたり消したりするのって、案外かかってるんですよ。
消えてる電気をつけるのに、実はかなりの熱量が必要なんです。
だから、インテリアにも凝ってみて「間接照明」を有効利用してみてください。日本のアパートってそんな大きくないから、ランプとかで十分な明るさになるでしょうしね。アロマテラピーでもしたらいい具合にリラックスムードになれますよ。

っと、栄養ちゃんと考えてやってくださいね。
コレでぶっ倒れて病院代払うことを考えたら、きちんと栄養考えてうまく節約することが大事ですよ。

≪規約同意済み≫


	【26789】ありがとうございます

ほーくす

- 05/3/11(金) 19:30 -


	引用なし

	パスワード

>私も節約とか好きなんですけど、結構楽しいですよね。
そうなんですか？？楽しくなるんですか！
私も楽しんで節約したいです☆

>まず買い物ですが、乾物や調味料等、とって置けるものは大きいものを購入、ケータリング用の卸のお店は安いですよ。生鮮食材ですが、お肉とかは値切り寸前の時間帯に買いに行ったり、買ったらすぐ、ラップでやちいさい容器に小分けにして速攻冷凍。お肉もあらが安いですし、おいしいですよ。缶詰も安いときに。
>チラシとかを活用してみてください。買い物は２日おきぐらいにこまめに行くこと。
なるほど。まとめ買いはダメなんですね。こまめに行く方が安くすむんですか？？

>料理ですが、水分をゆでる場合、必ずお鍋のふたをしてください。それだけで(例えばパスタを一回ゆでる）一回分のお風呂が入れるぐらいの熱量の節約になるんだそうです。後は、一緒にできるものは一緒に。。ゆでる時も一つの野菜だけじゃなくて他のものも仕切りをしてゆでるとか、、そのゆで汁を捨てないで使いまわすとか。でも、そのほかにも、ゆでる代わりにレンジでチンもあります。ほうれん草をゆでるのには、水と、水を沸騰させる+ゆでる熱量がかかりますが、お皿にほうれん草を入れ少し水を入れラップをして１分チンするだけでゆでた状態になります。
すごい！！そんなこと、したことないです・・・^^;
レンジの活用っていいみたいですね。。

>　あとは、「料理」しない料理を作ることですね。火を通さないもの。生春巻きとか、サラダとか、漬け物とか、和え物とか。
なるほどなるほど。生春巻き作ってみたいです(^^)

>それと、コレは食とは関係ないのですが、節約は光熱費ですよね。
>電気、一回一回つけたり消したりするのって、案外かかってるんですよ。
>消えてる電気をつけるのに、実はかなりの熱量が必要なんです。
>だから、インテリアにも凝ってみて「間接照明」を有効利用してみてください。日本のアパートってそんな大きくないから、ランプとかで十分な明るさになるでしょうしね。アロマテラピーでもしたらいい具合にリラックスムードになれますよ。
そうなんですか、知らなかった・・・。
アロマグッズは家にあるから、早速癒されてみます♪

>っと、栄養ちゃんと考えてやってくださいね。
>コレでぶっ倒れて病院代払うことを考えたら、きちんと栄養考えてうまく節約することが大事ですよ。
たしかに！！！病院に行くことになったりしたら、ますますお金がなくなっちゃいますもんね。。
気をつけます！
≪規約同意済み≫


	【26800】Re(1):ありがとうございます

芽衣

- 05/3/11(金) 21:01 -


	引用なし

	パスワード

▼ほーくすさん：
>なるほど。まとめ買いはダメなんですね。こまめに行く方が安くすむんですか？？
そう。乾物とか調味料はいいけど、生鮮食品は、まとめて買っちゃうと、使わないものもあるし、そのまま古くなってゴミ箱行きとかあるから。。
その日その日に安いものを買うのが一番。

≪規約同意済み≫


	【26805】ありがとうございます2

ほーくす

- 05/3/11(金) 21:54 -


	引用なし

	パスワード

>そう。乾物とか調味料はいいけど、生鮮食品は、まとめて買っちゃうと、使わないものもあるし、そのまま古くなってゴミ箱行きとかあるから。。
>その日その日に安いものを買うのが一番。
確かにそうですね！！賞味期限が過ぎてしまって、捨ててしまったりすることがありますもんね。
ありがとうございます☆

≪規約同意済み≫


	【26786】Re(1):極貧生活・・・

いぬりん - 05/3/11(金) 19:16 -


	引用なし

	パスワード

▼ほーくすさん：
こんばんは。

私は、料理できないのですけど・・・。

納豆を毎朝、食べてます。３パックで６９円の時にまとめ買い。

米は、ヨークベニマルで３割引きの時に購入。手元のちらしで１３日に
安売りしてます。

あとは、好きなのを食べてますが、一番、安かったのがさんまを焼いて
半分ずつ、食べました。１回で５０円くらいに抑えられます。

あと、健康を考えてヨーグルトを牛乳から作ってます。
それと、卵を１日１個ずつ食べてます。

野菜は、野菜ジュースで水分補給と一緒に。

まだ、未体験だけど、パンの耳が安いと思う・・・。
≪規約同意済み≫

≪規約同意済み≫


	【26791】ありがとうございます

ほーくす

- 05/3/11(金) 19:37 -


	引用なし

	パスワード

>私は、料理できないのですけど・・・。
私もです^^;できないというか、台所に匂いがつくのが嫌で・・・
でも、お金ないから、そうも言ってられなくなりました。。

>納豆を毎朝、食べてます。３パックで６９円の時にまとめ買い。
私も食べてます！お金ないし、栄養バランスとか難しいから・・・。
お米は玄米です。栄養考えて・・・

>あとは、好きなのを食べてますが、一番、安かったのがさんまを焼いて
>半分ずつ、食べました。１回で５０円くらいに抑えられます。
さんま、いいですね☆
私は魚を焼いたことがないんですけど、内臓とかとらないといけないんですよね？

>それと、卵を１日１個ずつ食べてます。
私は最近食べてないから、食べたい！買いに行こうと思います。

>野菜は、野菜ジュースで水分補給と一緒に。
私も同じです！！カゴメの、緑の方しか飲めないんですけどね(^^;

>まだ、未体験だけど、パンの耳が安いと思う・・・。
よく聞きますよね、私も買ったことないんですが・・・
≪規約同意済み≫


	【26796】Re(1):ありがとうございます

いぬりん - 05/3/11(金) 20:16 -


	引用なし

	パスワード

▼ほーくすさん：
こんばんは。

さんまは、火が通っていれば、腹わたは食べれます。食べるときに
避けてもいいですよ。今日は、７９円で売ってました。

そうそう、納豆は、冷凍で１ヶ月持ちます。解凍は、自然解凍か冷蔵室で
すればいいので安い時にまとめて買っておくといいですよ。
≪規約同意済み≫


	【26806】ありがとうございます2

ほーくす

- 05/3/11(金) 21:57 -


	引用なし

	パスワード

>さんまは、火が通っていれば、腹わたは食べれます。食べるときに
>避けてもいいですよ。今日は、７９円で売ってました。
へぇ～、そうなんですね！さんま大好きだから、今度安いときに買ってみます☆

>そうそう、納豆は、冷凍で１ヶ月持ちます。解凍は、自然解凍か冷蔵室で
>すればいいので安い時にまとめて買っておくといいですよ。
し、し、知りませんでした・・・！
すごいワザですね！！
絶対そうします！！！
≪規約同意済み≫


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