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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* nandemo *
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▼ 【25750】睡眠時間 眠り姫 05/3/5(土) 14:09
┗ 【25767】Re(1):睡眠時間 spring 05/3/5(土) 16:33
【25750】睡眠時間
 眠り姫  - 05/3/5(土) 14:09 -
引用なし
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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
２５歳の社会人です。
１１時に寝て６時に起きています。
７時には出勤で家を出ないといけないし、
帰宅は９時１０時になることが多いのですが
ご飯を食べて風呂に入ったら、寝るだけです・・・

早寝で「良い子だね」って言われるんですけど、
別に「良い子」で寝ているわけではなくて、眠いから・・・
１２時とか１時まで起きていることもありますけど、
続けられるものではありません。

徹夜なんて無理、やっても１日が限界、次の日は眠くて仕方がありません。
今晩はこれをやってから・・・と思っていても、眠気に勝てない日がほとんどです。

意志が弱いんでしょうか？
みんな夜更かししているようなんですが、大丈夫なんですか？
学生のころは、まあのんびりしているから良かったんですけど、
働いていると、やっぱり次の日が心配だし、
そんなことまで考えなくても、とにかく眠くて寝てしまうんです。

皆さん何時間寝ていますか？
どうやったら起きられるんですか？
仕事には支障ありませんか？
≪規約同意済み≫
【25767】Re(1):睡眠時間
 spring  - 05/3/5(土) 16:33 -
引用なし
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   私は以前はずっと１１時に寝て、７時に起きていました。
ただ、仕事の都合で帰るのが１１時になるようになり（今まで眠っていた時間に！）
それ以来寝るのが１２時になり、起きるのが７時になりました。
う〜ん、なんか眠いです。
やっぱり１１時〜７時じゃないと調子が悪いです。
≪規約同意済み≫
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