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お知らせ:新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

4月3日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

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【25501】痩せたいんですが… 実織 05/3/3(木) 21:20
┗ 【25549】Re(1):痩せたいんですが… まる 05/3/4(金) 5:52

【25501】痩せたいんですが…
 実織  - 05/3/3(木) 21:20 -

引用なし
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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪10〜15歳≫
私は中学二年生なんですけど、題名どおり今、すっごく痩せたいんです。
理由は簡単で太っているからです。理想の体重を5`ほどオーバーしていて、ヤバ気味な状態なのであります;

それで、炭水化物ダイエットがいいと聞いたんですが、具体的にどれくらい炭水化物を制限すればよいか分からないんですよ。朝食はこのくらいまで、昼食は、夕食は・・などと教えてくださると嬉しいです。

≪規約同意済み≫

【25549】Re(1):痩せたいんですが…
 まる  - 05/3/4(金) 5:52 -

引用なし
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   年齢を拝見したんですが、まだまだ若い時期に
ダイエットをするのは正直お勧めできませんよ〜。
炭水化物ダイエットも体重や年齢によって異なるので
どの程度と聞かれると難しいかもです。
あまり無理はせず、肉料理を全部魚料理にしてみたり
運動量を増やしたり簡単な事から始めるといいと思いますよ。
くれぐれも無理はし過ぎないようにして下さいね。
≪規約同意済み≫

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