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お知らせ:新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

4月3日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

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【24722】ココロの病気ですか??>< かな 05/2/26(土) 11:02
┗ 【24736】Re(1):ココロの病気ですか??>< たけし 05/2/26(土) 12:15

【24722】ココロの病気ですか??><
 かな  - 05/2/26(土) 11:02 -

引用なし
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   こんにちわ。

私は、自信が無くていつもオドオドしている自分が嫌です。

友達はほんとに仲いい子なんてほとんどいないし…でも 一応彼氏はいて、

でも例えば彼と街を歩くと、彼が他のかわいい女の子を

見ているんじゃないか、きれいなモデルさんのポスターを

見ているのではないか、本屋やCD屋に行ってもどこ行っても

同じ、見ないで見ないでって思いながら歩いてとても疲れます。

おまけに、人の目を見て話すことができません。

これは相手は彼に限らないのですが。私が話してる時は相手は私を

見ててくれます。でもそれを、「私の顔ってそんなに変わってるのかな

おかしいのかな、メイクが変なのかな」って思ってしまうのです。

たまに何かに煮詰まった時とかに、母が「気晴らしに買い物でも行ってきなよ」

って言うのですが、街に買い物に行くことは私にとって気晴らしには

なりません。だって街に行けばイケてる(?)男のひとたちに笑われたり

ブスって言われたりするんじゃないかと怖いから…。

これだけだと、すごい消極的に見えるだけですけど実は陰ですごい努力していて、

外見に1番力を入れているんです。頑張ってるからこそ、悪口言われたら

辛いんです。人と比べられたら辛いんです。

外見に力を入れてるわりに、外に出るのが怖くなる…下を向いてしまう。

悪口を言われたくないとビクビクしている。悪口は気にしなきゃいいって思う人も

いるかもしれないけど、誰かが悪口言ったらその意見がすべての人間の意見に

思えてきちゃうんですね。みんな思ってることだけど、その中の正直者(イケメン)

が教えてくれただけなんだと…。もう嫌です。外に出たくありません。

こんな私は精神的に病気でしょうか・・・

≪規約同意済み≫

【24736】Re(1):ココロの病気ですか??><
 たけし  - 05/2/26(土) 12:15 -

引用なし
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   こんにちわ。うちも数年前までそんな感じでした。過去の14年間のいじめがトラウマで消極的な人間になってしまいました。

それは精神病とは違います。引込み思案っていうのかな?一つ言えるなら、やっぱりうちと同じようなトラウマがあって、あなたを消極的な人に変えてしまってるのかも知れません。(どっちだよ!って感じですよね汗)

うちもね、時々そういう風に感じちゃって「あ〜!なんなんだよ!」って暴走するときがあるんです。(あなたは暴走してないから偉いなって思います)
でも、数年前と今とでは思い切り変わったんですよ、うち。悩んでもすぐそういう要らない部分を捨てられるようになったし、精神的に強くなりましたし、物事を冷静に捉えられるようになったんです。

その日その日に感じた色んなことをノートに書いてみてください。1ページ全てが暗い内容になっても構いません。とにかく自分の不安とかを書き続けるんです。数週間続けると、すっごい気持ちが楽になってきますから。
それと同時に、唯一心を許せる人に、自分の不安とかをぶつけてみてください。段々と考えも変わってきますよ。

うちも、今はまだたまに悩みに押しつぶされて苦しくなるけど、時間が経つとちゃんとその悩みも小さくなっていくように考え方を変えられたんです。

是非、やってみてください。
もしも誰かに言うのが怖いって言うなら、うちとメル交しましょ?全てを受け止めてあげますよ。あなたの気持ちって痛いほど分かりますから(てか、過去の自分を見てると思うくらいおんなじ状況ですから)。

おそらく今のあなたに必要なのは、心のケアと全てを受け入れてくれる人だと思いますので。
≪規約同意済み≫

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