心の癒し悩みごと相談掲示板ひとりじゃない。

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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* nandemo *


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【11859】私の半生 夢二 04/11/22(月) 2:19

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【11815】胃痩せ さおべー 04/11/21(日) 21:29

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【11760】東京都内で保険適応の・・・ eijis 04/11/21(日) 15:52

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【13628】人の何倍も努力しないと痩せられない でう゛ 04/12/5(日) 13:05

【13642】Re(1):人の何倍も努力しないと痩せられない さがね 04/12/5(日) 14:10

【13663】Re(2):人の何倍も努力しないと痩せられない でう゛ 04/12/5(日) 17:07

【13719】Re(1):人の何倍も努力しないと痩せられない じゅん 04/12/5(日) 23:00

【13726】Re(2):人の何倍も努力しないと痩せられない でう゛ 04/12/6(月) 0:08

【13855】Re(3):人の何倍も努力しないと痩せられない さがね 04/12/6(月) 20:36

【13889】Re(4):人の何倍も努力しないと痩せられない でう゛ 04/12/6(月) 22:36


	【11859】私の半生

夢二 - 04/11/22(月) 2:19 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪男性≫
≪10～15歳≫
私はかわいい女の子に興味があります。
…っていうより、美人で頭のいい女が好きだ。
この夏に、バイト先に来る少女に恋心を抱き、いつも優しく応対した（本当だよ）
その子が複数の男性と一緒にいるのを見て、不安でたまらなかった。
私はどうしたらいいんだろうか。

私の理想の彫像、白いニンフ。
いつまでたっても近づけない自分にますます自信を失った青春時代。

俺、自信がなかったんだ。俺、馬鹿だった。

俺どうしたらいいんだろう。俺、自信がなかったんだ。

友達はいつも人気者ばかりで、俺はお笑い草…。


	【11815】胃痩せ

さおべー

- 04/11/21(日) 21:29 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪16～19歳≫
私は157cm、51kgという完全なる標準体型です
典型的な下半身太りを気にしつつ、それでも最近は少し引き締まってきました

上半身は太っているわけではないのですが、下腹より胃が出ているんです…
よくテレビでは「下腹痩せ」を特集していますが、「胃痩せ」はないんですよ
だから胃をへこませる方法を知っている人に聞きたいなぁと思いまして

知っている方いたら、よろしくお願いします


	【11760】東京都内で保険適応の・・・

eijis - 04/11/21(日) 15:52 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見はご遠慮ください≫

≪20代≫
東京都内で保険適応で心療カウンセリングができる病院、医院のリストってありませんか…？お金があまり無いので高額な料金は払えないので…。


	【13628】人の何倍も努力しないと痩せられない

でう゛ - 04/12/5(日) 13:05 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫

私は肥満の親に似て生まれつき骨太で横幅が広い体型、小さい頃から
下半身デブで太ももの肉がたるんでいました。脂肪のつきかたも親にそっくりです。
大人になっても太めで、ダイエットしても運動しても
細くはなれませんでした。体重を言うと驚かれる事が多かったので
実体重よりマイナス５キロぐらいに見えるようです。
「筋肉質なんだね」「骨太なんだね」とよく言われました。
ですが脂肪率は若い頃は標準、最近は肥満ぎりぎりまで増えてきました。
親が細めで細めの遺伝子を受け継いでいたら
こんな苦労しなかったのにと思ってしまいます。
同じ努力をしても報われやすく、効果が長続きしやすい体質の人が
うらやましい。
太りやすい体質なんてどうして有るんでしょう。
こんな人はどうやって痩せれば良いでしょうか？
主婦なのでなかなか食事を単独メニューにすることができず
昼食だけダイエット食にしています。でもたまに前夜の残り物が
有るとつい片づけようと思って食べてしまうことも有ります。。
運動は家族に迷惑をかけない時だけジムに出かけています。
週に１回が限度です。


	【13642】Re(1):人の何倍も努力しないと痩せられない

さがね - 04/12/5(日) 14:10 -


	引用なし

	パスワード

▼でう゛さん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪女性≫
>うらやましい。
>太りやすい体質なんてどうして有るんでしょう。

多分でう゛さんはそんなに太っているとわけではないと思います。でも最近売っている洋服って細身のものばかりで辛いですよね。

でもたいていの人は、努力しないと痩せられない体質ですから、あんまり悩まないで下さい。そもそもダイエットは努力が必要なもんです（笑）。

>こんな人はどうやって痩せれば良いでしょうか？
>主婦なのでなかなか食事を単独メニューにすることができず

私がやった方法は、一口食べるごとに20回噛む方法です。ゆっくり噛んで満腹感を得るというやつです。これで八キロおとしました。

あと、エスカレーターはできるだけ使わない。電車では座らない。自転車は使わない。ということだけでも一日の消費カロリーは違います。

それから、糖尿病食の本を買ってきて、味を濃い目にした料理を作ってあげてはどうですか？そしたら、一人だけ違うものにしなくても、みんな同じのを食べれませんか？

>昼食だけダイエット食にしています。でもたまに前夜の残り物が
>有るとつい片づけようと思って食べてしまうことも有ります。。

私が見本にした本には、「残り物は思い切って捨ててしまうこと。」と書いてありました。異論反論あると思いますが…。

>運動は家族に迷惑をかけない時だけジムに出かけています。
>週に１回が限度です。

偉いじゃないですか。絶対やせられますよ。
でも一ヶ月に2-3キロのペースがいいそうです。それ以上のペースで落とすとリバウンドしやすいそうです。
がんばらないでのんびりやりましょう。


	【13663】Re(2):人の何倍も努力しないと痩せられない

でう゛ - 04/12/5(日) 17:07 -


	引用なし

	パスワード

さがねさん、ありがとうございます。
努力しないで痩せられる人はいないんですね。
太りにくい人はいると思いますが（言い訳）
骨細、きゃしゃな体型に生まれて見たかった！
痩せるには日々の小さな積み重ねが大事ですね。
わかっていてもとにかく結果を早く出したくて
焦ってしまいます。でも痩せてもそれを
何ヶ月も維持するのが難しくて。
つい食べてしまったり、家事を優先して運動をさぼったり。
ﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾆｭｰの本通りに材料を揃えて作るのも結構
時間がかかるので、ジムに行く日はカレーとか
簡単にできる料理ばかりになります。
もっとダイエットに集中したいと思うと焦るばかりなので
気長にやるしかないですね。


	【13719】Re(1):人の何倍も努力しないと痩せられない

じゅん - 04/12/5(日) 23:00 -


	引用なし

	パスワード

▼でう゛さんへ

あたしも同じです。
人の何倍も努力しなきゃ痩せない体になってしまいました。
あたしの母がぽっちゃりであたしは母の遺伝子を受け継いでいます。
妹は痩せている父の遺伝子を受け継いでいるため、細く背も高めでうらやましいです。
あたしもすごく痩せたいので、いろいろダイエットをしてきました。
今、あたしもジムに通ってます。
そして、食事制限もしてます。
こんな苦労してやっと少し落ちてきたくらいで、あまり体重に変化がないのが現実です。
ジムで嫌になりほど頑張って今の状態を保ってるあたしにとって何でも好きなものを食べてとくに運動もせず、けど痩せているっていう人がすごくすごくすごくうらやましいです。
今では、ジムをする生活に慣れてしまったのでジムを止めたら必ず体重は増えます。
この痩せにくいカラダが大嫌いです；
なにか不公平ですよね、。
意味わかんない文章になってしまってごめんなさい。。


	【13726】Re(2):人の何倍も努力しないと痩せられない

でう゛ - 04/12/6(月) 0:08 -


	引用なし

	パスワード

じゅんさん、ありがとうございます。
私は父が肥満タイプ、母はぽっちゃりタイプと、どちらに似ても
細くは生まれない最強の組み合わせなのです。
努力で痩せることはできたとしても、骨相だけは変えられないのですよね。
おそらく私は精一杯痩せて、標準かそれよりちょっと細く見える程度です。
私はなぜかジムで運動するようになってから体重が一定以上は減らなくなって
しまったのです。運動で食欲がわいてしまったのか、なんなのか。
当然運動をさぼると体が重くなってきたと感じます。
痩せにくいのは加齢のせいというのも有ると思いますが、もしかして脂肪がさして減
らない割に筋肉が増えてしまったのではないかと思っています。
確かに何もしなくても細くてきゃしゃで食べても太れない～という人は
いますよね。うらやましい限りです。そんな人に生まれて見たかったです！
このつらさをわかってもらえてうれしいです。ありがとうございます！


	【13855】Re(3):人の何倍も努力しないと痩せられない

さがね - 04/12/6(月) 20:36 -


	引用なし

	パスワード

▼でう゛さん：
>じゅんさん、ありがとうございます。
>私は父が肥満タイプ、母はぽっちゃりタイプと、どちらに似ても
>細くは生まれない最強の組み合わせなのです。
>努力で痩せることはできたとしても、骨相だけは変えられないのですよね。

体つきもあると思いますが、ご両親と同居時代に食べていたものも関係あると思います。家族は当然似たものを食べますよね。食事の量が多い家族、油っぽい物が好きな家族…。今でも食べ物の好みは変わらないと思います。体質のほかにもいろいろと要因はあるので、そんなに悩まないで～。


	【13889】Re(4):人の何倍も努力しないと痩せられない

でう゛ - 04/12/6(月) 22:36 -


	引用なし

	パスワード

▼さがねさん：
>▼でう゛さん：
>>じゅんさん、ありがとうございます。
>>私は父が肥満タイプ、母はぽっちゃりタイプと、どちらに似ても
>>細くは生まれない最強の組み合わせなのです。
>>努力で痩せることはできたとしても、骨相だけは変えられないのですよね。
>
>体つきもあると思いますが、ご両親と同居時代に食べていたものも関係あると思います。家族は当然似たものを食べますよね。食事の量が多い家族、油っぽい物が好きな家族…。今でも食べ物の好みは変わらないと思います。体質のほかにもいろいろと要因はあるので、そんなに悩まないで～。

いや、それが昔から脂っぽいものとかあまり好きでは無いですよ。
外食とかでもあっさりタイプを選んでいました。
実家では、魚とか煮物が多かったです。後は野菜類とか。
食が太いというのはあったかも。家族も多かったし
おかずもたくさん出ました。好き嫌いなくて何でも食べる方でした。
意外と小柄な人とか痩せた人の方が、くどい食べ物が好きということが
多かったですよ。胃が悪くて太らない人もいたけど・・。
あっ悩んではいませんが嘆いています（笑）


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