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≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
こんばんは。私は今、大学4年で就職も無事に決まり、単位も卒論を除いてはもう取
ってしまったので、授業もありません。学校へも卒論指導がある時にいく程度です
（多分1ヶ月に１〜2回）。
私は今、自分の生活スタイルに悩んでいます。それは、題名の通り、規則正しい生
活をしようと心がけているのですが、なかなかできないんです。
毎日のように昼まで寝てしまい、あっという間に夜になって（17時半頃）バイトに
行く、22時半過ぎに帰宅し、夜中3時近くにならないと眠くならない…と毎日こんな
感じの生活です。かなりやばいし、自分でも時間を無駄にしてしまっているなあと
わかってはいるんです。
24時には布団に入って眠ろうとするんですが、寝付けないのでテレビを見てしまっ
たり…。朝7時には起きようと目覚ましをセットするんですが、昼に目覚めた頃にい
つのまにか自分で止めていた…ということもいつもあります…。
今ももちろん寝付けなくてネットやってます。ドリエルという薬も飲みました。
あまりにも寝付けないので…。
肝心の卒論にも集中できず困っています。生活スタイルを改善するのは難しいもの
なんですね。他にもこんな方いらっしゃいませんか。あと、何かいいアドバイスな
どありましたらとても嬉しいです。みなさんの意見お待ちしています。
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