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【12020】痩せたいけど無理。 ぽっちゃり 04/11/23(火) 12:46
┣ 【12033】Re(1):痩せたいけど無理。 琥珀 04/11/23(火) 14:43
┣ 【12035】Re(1):痩せたいけど無理。 ちわわ 04/11/23(火) 14:46
┣ 【12054】Re(1):痩せたいけど無理。 sere 04/11/23(火) 19:19
┗ 【12098】Re(1):痩せたいけど無理。 ちぇっく 04/11/24(水) 3:33
 ┗ 【12153】Re(2):痩せたいけど無理。 ぽっちゃり 04/11/24(水) 17:53

【12020】痩せたいけど無理。
 ぽっちゃり  - 04/11/23(火) 12:46 -

引用なし
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   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
最近、太ってしまいました。というか、もともと太っていたのにさらに3キロも増えてしまって最悪です。身長が162センチぐらいで体重が61キロもあります。
できるならあと10キロは痩せたいです。でもダイエットは意志が強くないと続かない・・・私には無理です。ある日広告でマ○クロダイエットで痩せた!というのを見て興味を持ったのですが、効果はあるんでしょうか?値段が高すぎるので気軽に買うこともためらってしまいます。試したことのある方、どんなもんなのか教えてくれるとありがたいです。

(ここから愚痴です↓)
でもそう言っといてなんですが、それも栄養分だけを液体でとるというだけで結局は断食と同じで食べない間は痩せていくけど理想体重になって普通に食べるようになったら元通りかそれ以上にリバウンドするんじゃないかと思います。だからといってリバウンドしないようにこまめに飲み続けるのもお金がかかるし・・・。
やっぱりどんなダイエットも意志がないとダメなんですかね・・・
9号のミニスカートをはける人がどんなにうらやましいか・・・
街でスタイルがいい女性を見かけただけで、私とはきっと180度人生違うのかな・・と勝手に思ってしまいます。
そういう人は何をしている時でも常に「どう?見て。私のスタイルいいでしょ?」って感じで、街を歩く時の心境も違うのかな・・・
どんな時でも常に自分のスタイルを意識しているけどさもそんなこと考えてないよってフリして喋ったりしているように見える・・・
あぁ・・痩せたい・・
スタイルのいい人はきっと生まれた時点でもう普通に食べて普通に大きくなったらそういう体型になるように体にプログラムされて生まれてきているんだとさえ思ってしまいます。それに比べて自分はこんな体型で強い意志もなくて・・痩せられるわけなんかなくて・・自分が嫌いです。
変な文章ですみません。

【12033】Re(1):痩せたいけど無理。
 琥珀  - 04/11/23(火) 14:43 -

引用なし
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   私はダイエットは自分のモチベーション次第だと思いますよ。私は男なのですが、身長が180で体重が59前後です。去年の8月頃まで体力作りをしていたので、体重は69まで増やしましたが、無駄な脂肪もついてしまいダイエットを行い59まで落としました。
その間、ダイエット食品などを使うこともなく普通に3食は食べていました。間食なども時にはしましたが、そのぶん動きました。
極論を言いますが、太れるのならばまたその逆も可能ということです。ダイエット食品などには頼らず、自己の食事管理と運動で十二分になんとかなるものです。
ですが上記のようなことを言いながら無理なダイエットはしないほうがいいと思います。と、言うかまた極論を言いますが痩せている方よりも太っている方のほうが健康的でいいと思いますよ。まあこれは個人的な意見です。
ダイエットはいいですが自分の体を一番に考えたダイエットをなさってくださいね。大切なのは中身です。体は入れ物でしかありません。

【12035】Re(1):痩せたいけど無理。
 ちわわ  - 04/11/23(火) 14:46 -

引用なし
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   私も同じですよ。
やせてたら、もっと自分に自信がもてるかもーなんて
思いつつ、
「いやいや、人間体型じゃない。」って、
努力しない自分を弁護したり。

私の場合はダイエット始めると
極端になるので、あんまり考えないよう意識してます。
ダイエットを始めたとたん、かえって食べ物のことばかり
考えてしまうことってないですか?

マイクロダイエット、周りで、すっごい成功した人がいます。
別人でした。久しぶりに会ったので、
違う人と思ったくらい。
でも、人間、量を減らせばやせるのは、自然の摂理。

マイクロダイエット高いから、迷いますよねー。
私も最近、買おうかなあと迷い始めています。

話は変わりますが、昨日、ニューハーフの方の
特集をやっていて、その努力する姿に
女として、がんばらねばーという気になりました。

すみません、まとまりませんが
もう一点。
私は半年くらいで15キロかな、そのくらい
やせたことあるんですが、
すっごくいい気分でした。
彼氏はできるし、友達から、別人とか言われるし。
また戻ってしまいましたが。
そこでたどり着いた結論。やっぱり体重がある、ないで
一喜一憂しているときりがないのですよ。
太ってても自分、やせてても自分。周りなんて関係ない。
でも、もともとぽっっちゃりさんは
そんなに太ってるってほどではないかなあ、なんて。
あと、お茶をがぶがぶ飲んでるとやせますよ。

一緒にがんばりましょー。

【12054】Re(1):痩せたいけど無理。
 sere  - 04/11/23(火) 19:19 -

引用なし
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   私も昔太っててとっても引け目を感じていました。他人に「そこの太ったお姉さん!」
なんて言われたりもしてました。

でも今は160CM47Kgとダイエットに成功してリバウンドも無く5年経っています。

やっぱりダイエットはやる気と持続ですよ。無理は禁物です。お金掛けるのは個人の
自由だと思いますけど、私は掛けていません。

参考になるかわかりませんが私の例をご紹介します。
運動と、食事の量を少し減らしました。食事は1日に3回採るより量を減らして4回にしました。
お腹いっぱい食べてはいけません。『腹8分目』を絶対厳守!!
たま〜に友達をストレス発散で食べ放題に行って苦しい程食べたりもしますが、その夜は絶食、
もしくは本当に少量にして、しばらく運動を多めにするとか食事量を減らすとかして
体重増加を防ぎます。運動は毎日腹筋など決めたものを必ずこなします。
体重計には毎日乗る!!

これで10Kは痩せましたよ!

やっぱり 『やる気』と『持続』ですよ^^!!
今はウエスト58CMのスカート、パンツが余裕ではけるし、皆にスタイルがいいって褒められます!
もうこうなったら こっちのもん です!!やめられませんから^^!

頑張って下さいね^^

【12098】Re(1):痩せたいけど無理。
 ちぇっく  - 04/11/24(水) 3:33 -

引用なし
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   ▼ぽっちゃりさん:
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪20代≫
>最近、太ってしまいました。というか、もともと太っていたのにさらに3キロも増えてしまって最悪です。身長が162センチぐらいで体重が61キロもあります。
>できるならあと10キロは痩せたいです。でもダイエットは意志が強くないと続かない・・・私には無理です。ある日広告でマ○クロダイエットで痩せた!というのを見て興味を持ったのですが、効果はあるんでしょうか?値段が高すぎるので気軽に買うこともためらってしまいます。試したことのある方、どんなもんなのか教えてくれるとありがたいです。
>
>(ここから愚痴です↓)
>でもそう言っといてなんですが、それも栄養分だけを液体でとるというだけで結局は断食と同じで食べない間は痩せていくけど理想体重になって普通に食べるようになったら元通りかそれ以上にリバウンドするんじゃないかと思います。だからといってリバウンドしないようにこまめに飲み続けるのもお金がかかるし・・・。
>やっぱりどんなダイエットも意志がないとダメなんですかね・・・
>9号のミニスカートをはける人がどんなにうらやましいか・・・
>街でスタイルがいい女性を見かけただけで、私とはきっと180度人生違うのかな・・と勝手に思ってしまいます。
>そういう人は何をしている時でも常に「どう?見て。私のスタイルいいでしょ?」って感じで、街を歩く時の心境も違うのかな・・・
>どんな時でも常に自分のスタイルを意識しているけどさもそんなこと考えてないよってフリして喋ったりしているように見える・・・
>あぁ・・痩せたい・・
>スタイルのいい人はきっと生まれた時点でもう普通に食べて普通に大きくなったらそういう体型になるように体にプログラムされて生まれてきているんだとさえ思ってしまいます。それに比べて自分はこんな体型で強い意志もなくて・・痩せられるわけなんかなくて・・自分が嫌いです。
>変な文章ですみません。
うんうん。気持ち、痛いほどわかります。
私は過去に細かった体系がどんどんおデブに変わっていった系です。
今の自分、お洒落するにもなんか堂々と出来なくて卑屈になっている気がします。
しかも今まで意識してダイエット出来た経験が無いので、何度も何度も太るたびに
痩せようと思いながら、ここまで来てしまいました。
やっぱり、諦めない事が大事なのでしょうか?
私の場合、自分にはダイエットは向いていないと決め付けている傾向がありました。
空腹に我慢出来なくなって、お腹一杯食べてしまったあとは後悔の気持ちと同時に挫折という感じでした。
でも、やっぱり痩せてみたいですよねー?
頑張りましょう!
自分が特別出来ないんじゃなくて、諦めが早かったのかなと今は思います。
ストレスが溜まらない程度に、食べるものは食べても、コントロールしていくようにいつも意識していれば痩せないわけない無いんですから。
一緒に綺麗を目指しませんか?

【12153】Re(2):痩せたいけど無理。
 ぽっちゃり  - 04/11/24(水) 17:53 -

引用なし
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   ▼ちぇっくさん:
ありがとうございます!うれしいです!
これからは腹八分目を心がけてみます。

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