何でも悩み相談

こちらのページは旧掲示板です。
　　　　

お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* nandemo *
  ツリー表示 ┃ スレッド表示 ┃ 一覧表示 ┃ トピック表示 ┃ 番号順表示 ┃ 検索 ┃ 設定 ┃ 過去ログ  
3418 / 5100 ﾂﾘｰ 次へ｜前へ
▼ 【12148】腹八分目 じゅん 04/11/24(水) 17:38
┣ 【12154】Re(1):腹八分目 藤崎 04/11/24(水) 17:54
┃┗ 【12158】Re(2):腹八分目 じゅん 04/11/24(水) 18:10
┃　┗ 【12160】Re(3):腹八分目 藤崎 04/11/24(水) 18:13
┃　　┗ 【12189】Re(4):腹八分目 じゅん 04/11/24(水) 21:14
┗ 【12237】八分目にこだわらず おそらくは 04/11/24(水) 23:39
【12148】腹八分目
 じゅん  - 04/11/24(水) 17:38 -
引用なし
パスワード
   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫


どうしてこんなに腹八分目で食べるということが難しいんだろう。

皆さんはどうですか？？

じゅんはおなかいっぱいになるまで食べちゃいます。

そしておなかいっぱいになると眠くなってしまって寝てしまう。。


だから太るんですよね。。
【12154】Re(1):腹八分目
 藤崎  - 04/11/24(水) 17:54 -
引用なし
パスワード
   ▼じゅんさん：
僕は以前、派手に体調を崩して以来、胃が小さくなるっていうのでしょうか、食欲が凄く減退してしまいました。今でもいわゆる「定食」みたいなメニューってありますよね、一人前がどうしても食べきれないです。
なので、やっぱり多少太ってしまうとしても…一杯食べられる人ってうらやましいですし、そういうのを無理に直す事はないんじゃないかなぁと、思ってしまいます。

一杯食べられる体と、沢山の食べ物がある社会。
幸せですよ(^-^)
【12158】Re(2):腹八分目
 じゅん  - 04/11/24(水) 18:10 -
引用なし
パスワード
   ▼藤崎さん：
お返事ありがとうございました★

食べたくても食べれない人に対してはほんと贅沢な悩みかもしれませんがほんと悩んでます。。

どうしたら腹八分目で我慢できるか知りたいです。

なにかいい方法ないですか？？
【12160】Re(3):腹八分目
 藤崎  - 04/11/24(水) 18:13 -
引用なし
パスワード
   ▼じゅんさん：
そうですね、お悩みはそれぞれですね。
僕は自分の食べる量が少ないということで、出てきた料理を自分の食べたい量に合わせて、小皿に取り分けて、残りはラップをかけて、片付けています。
じゅんさんも自分の腹八分くらいの具合が判るのであれば、最初に適量をとりわけて置いて、後は一切食べない！というようにしてみてはどうでしょうか？
【12189】Re(4):腹八分目
 じゅん  - 04/11/24(水) 21:14 -
引用なし
パスワード
   ▼藤崎さん：
またまたお返事ありがとうございます!(^^)!

その方法も試してみたのですが、どうしても我慢できなくなって食べてしまうことがあるんですよ。。

ほんと我慢できさえすれば痩せることができるのに。。

痩せたいです。

まじで。。
【12237】八分目にこだわらず
 おそらくは  - 04/11/24(水) 23:39 -
引用なし
パスワード
   腹八分目にこだわらず食べるときに
良く噛むことを意識してみたらどうですか？

そうすると食事のペースが落ちるので
沢山食べないうちに脳の満腹中枢が刺激されて
おなかがいっぱいになった気分になると思うんですが。

どうでしょうか？
  ツリー表示 ┃ スレッド表示 ┃ 一覧表示 ┃ トピック表示 ┃ 番号順表示 ┃ 検索 ┃ 設定 ┃ 過去ログ  
3418 / 5100 ﾂﾘｰ 次へ｜前へ
ページ：  ┃  記事番号：
5,064
copyright 2004(c)心の癒し