心の癒し悩みごと相談掲示板ひとりじゃない。

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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* nandemo *


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【12905】不安だらけ 三つ葉 04/11/29(月) 13:28

【12906】Re(1):不安だらけ 鈴 04/11/29(月) 13:45

【12914】Re(2):不安だらけ とろ 04/11/29(月) 14:57

【13023】Re(3):ありがとうございます。 三つ葉 04/11/30(火) 17:09

【13019】Re(2):ありがとうございます。 三つ葉 04/11/30(火) 16:57

【12919】Re(1):不安だらけ クリシュナ 04/11/29(月) 16:35

【13024】Re(2):ありがとうございます。 三つ葉 04/11/30(火) 17:11

【13034】Re(3):ありがとうございます。 クリシュナ 04/11/30(火) 18:16

【13123】Re(4):ありがとうございます。 三つ葉 04/12/1(水) 11:06


	【12905】不安だらけ

三つ葉 - 04/11/29(月) 13:28 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見はご遠慮ください≫

何もかも不安というか､､普通そこまで気にしないよ！って所まで
考えてしまって行動できなんです
実際に周りから「考え過ぎだよ」といつも言われるんです↓
でも私はなんでも不安に思えてしまって、
いつもビクビクしてるし緊張してるんです･･。

最近もとても悩んでいる事があります。
バイトの面接とかなんですけど･･
体調不良で専門学校を辞めてから２年くらい無職でして･･↓
２年も体調不良が治らなかったワケではないので
その事を上手く嘘ついても見透かされてしまうんじゃないかと
考えて面接が恐い為に未だに行動できないんです
もし受かったとしても人間関係は大丈夫だろうか
きちんと仕事ができるんだろうか、
私が入る事で迷惑がかかるんじゃないだろうか
もし苦手な同級生がそこで働いてたらどうしようなど
とにかくいろいろ考えてしまうんです
考えたくないんですけど、考えてしまうんです･･
考え出すと止まらなくて
ありえませんよね･･

最近はそんな事ばっかり考えて気分が沈んでいます･･
ずっとこうやって生きていくのかなぁと思うと辛いです･･

すみません
こんな弱い人間に何かアドバイスをお願いします･･


	【12906】Re(1):不安だらけ

鈴 - 04/11/29(月) 13:45 -


	引用なし

	パスワード

私もそうです。
いつもビクビクし、そしてなにをしても不安に感じてしまいます・涙

「何もかも不安というか､､普通そこまで気にしないよ！って所まで
考えてしまって行動できなんです
実際に周りから「考え過ぎだよ」といつも言われるんです↓
でも私はなんでも不安に思えてしまって、
いつもビクビクしてるし緊張してるんです･･。」

↑まったく私も同じ悩みで・・・
様々なことがおこりすぎてバイトしても人間関係が・・・
といろいろなことを考えてしまい怖くなってしまいます。
私は友達からメールの返信が遅くなるだけで「嫌われてるの？？」
と思ってしまいます。
今では人の顔を見て話すのが苦手になりました・・・
本当に気が弱すぎて・・・
私もアドバイスが欲しいです・涙


	【12914】Re(2):不安だらけ

とろ - 04/11/29(月) 14:57 -


	引用なし

	パスワード

三つ葉さん、鈴さん、初めまして。
私もお二人と同じような悩みを抱えています。
ほんと、辛いですよね。実は私も三つ葉さんと
同じく専門学校を去年、中退したんですね、
それも人間関係とか自分の精神的な理由でした。
元々、自分に自信がないのもあって学校辞めてしまったら
また、余計に自信なくしてしまってとても悪循環です。
多分、自信がないのって、周りから褒めてもらうって
いう経験をあまりしてないからなのかなぁ
なんても思います。私がそうだからかもしれないんですが(^^;)
バイトも誰だって最初は仕事に慣れないから、
失敗もしてしまうと思うけど、失敗するのも当たり前だし
失敗しながらも、ちゃんと仕事を覚えていけばいいと
思います(^^)それを何度も繰り返していって
周りからも頑張ってるね！って言ってもらえる様になると
思いますし。だから余り焦らず、ゆっくり自分のペース
でチャレンジしていきましょう♪お互いに（＾＾）ｖ
三つ葉さんや鈴さんも、それだけ悩むってことは
真面目っていう事だし、真面目って良い事だと思いますし。
私も、今、就職するかもう一度進学するか、自分のやるべき事
は何かと悩んでますが、お互い頑張りましょう。
何だかまとまりのない文章でごめんなさい(^^;）


	【13023】Re(3):ありがとうございます。

三つ葉 - 04/11/30(火) 17:09 -


	引用なし

	パスワード

とろさん初めまして☆レスありがとうございます！

とろさんも悩んでいるんですね･･
>同じく専門学校を去年、中退したんですね、
>それも人間関係とか自分の精神的な理由でした。
そうだったんですね･･とろさん、すごく辛かったと思います･･。
私も同じような理由なんで中退しました･･;
電車で通っていたのですが、すごく人の目が気になるようになり
ものすごい一人で汗かくし前が向けないし気がきじゃない状態で･･
あとは学校での人間関係ですよね･･
うまくいかなくて苦しくなって辞めてしまいました･･。

>元々、自分に自信がないのもあって学校辞めてしまったら
>また、余計に自信なくしてしまってとても悪循環です。
これは･･まるっきり私と同じです(>△<;)すごい･･。
中退してからは鬱が入ってたと思います･･
本っ当に自信がなくなりましたね･･人も恐くなったし;
私だけじゃなかったんですね･･なんだか心強いです･･

>多分、自信がないのって、周りから褒めてもらうって
>いう経験をあまりしてないからなのかなぁ
>なんても思います。私がそうだからかもしれないんですが(^^;)
うちの親はなかなか褒めてくれませんでしたね･･(苦笑)
自分的に頑張った事にもあまり良い顔をして貰えなかったり･･;
だからなんですよね、きっと;

>だから余り焦らず、ゆっくり自分のペース
>でチャレンジしていきましょう♪お互いに（＾＾）ｖ
>三つ葉さんや鈴さんも、それだけ悩むってことは
>真面目っていう事だし、真面目って良い事だと思いますし。
>私も、今、就職するかもう一度進学するか、自分のやるべき事
>は何かと悩んでますが、お互い頑張りましょう。
>何だかまとまりのない文章でごめんなさい(^^;）
本当に本当にありがとうございます｡｡｡☆
すごく安心したし勇気づけられました･･･
優しいお言葉をありがとうございました！
いろいろあると思いますが
お互い頑張っていきましょうね(>＿<)！


	【13019】Re(2):ありがとうございます。

三つ葉 - 04/11/30(火) 16:57 -


	引用なし

	パスワード

鈴さん初めまして☆レスありがとうございます！

鈴さんも私と同じような症状をお持ちなんですね･･;
お互いにかなり辛いですよね｡｡

>私は友達からメールの返信が遅くなるだけで「嫌われてるの？？」
>と思ってしまいます。
これすごくわかります(>＿<)
私は自分からメールをしないようになりましたよ(苦笑)
メールを送信した後必ず不安になってくるんです･･
自分でも参ってます･･

お互いに良くなって欲しいですよね･･;


	【12919】Re(1):不安だらけ

クリシュナ

- 04/11/29(月) 16:35 -


	引用なし

	パスワード

三つ葉さん、はじめまして。　クリシュナです。
　
>何もかも不安というか､､普通そこまで気にしないよ！って所まで
>考えてしまって行動できなんです
>実際に周りから「考え過ぎだよ」といつも言われるんです↓
>でも私はなんでも不安に思えてしまって、
>いつもビクビクしてるし緊張してるんです･･。
>とにかくいろいろ考えてしまうんです
>考えたくないんですけど、考えてしまうんです･･
>考え出すと止まらなくて
>ありえませんよね･･
>
>最近はそんな事ばっかり考えて気分が沈んでいます･･
>ずっとこうやって生きていくのかなぁと思うと辛いです･･
>
>すみません
>こんな弱い人間に何かアドバイスをお願いします･･
　

●こちらのサイトのほうをご覧下さい！
　　　↓
http://www.din.or.jp/~honda/e-hon-01-2.htm

　『くよくよしない考え方』　目次
旧目次
プロローグ
　　　　　　　　　　　　　　　　ホームページでは、各章の一部のみ公開。

１章　小さいことでくよくよしないために

１０１「まぁいいか」（１）～一番簡単で役に立つ考え方～
１０２「まぁいいか」（２）～“いい加減”のすすめ～
１０３「こういうこともある」～当たり前の一言が分岐点～
１０４「一年たったら忘れてしまうこと？」～ほとんどは小さいこと～
１０５「こんなことのためにくよくよするのはもったいない」
１０６「あとで考えよう」～今を大切にできる考え方～
１０７「私にはこういうことでくよくよするクセがある」（１）
１０８「私にはこういうことでくよくよするクセがある」（２）
１０９「くよくよしているのに気づいたら、何かいいことを始めよう」

２章　人のことでイライラしないために

２０１「こんな人もいる」～世の中にはイヤな人もいる～
２０２「こんな人のためにイライラするのは損だ」
２０３「まず黙る」～頭にくる一言への対処法～
２０４「いっしょにいない時には、イヤな人のことは考えない」
２０５「そんな自分にはなりたくない」～怒りが憎しみに変わる～
２０６「くるならこい」～自分は大丈夫～
２０７「してくれないのは当たり前」～求め過ぎがイライラの元～
２０８「頼んでみる」～不満を抱えてイライラするよりも～
２０９「人は人、自分は自分」～合わない人がいるのは当たり前～
２１０「いい練習相手」～人生は自分を育てる場～

３章　決断に迷ってくよくよしないために

３０１「堂々巡りはやめよう」～ヘタな迷い方／いい迷い方～
３０２「決断しない決断」～力んでしまうから疲れてしまう～
３０３「○○もよし、□□もよし」～８０点と７８点、だから迷う～
３０４「決断するためには」～タイミングと６つの考え方～
３０５「やめるか？そのままか？」～やめる前にできること～
３０６「始めるか？そのままか？」～やりたい気もちと覚悟～
３０７「歩きながら考える」～ダメなら引き返せばいい～
３０８「自分のことは自分で決める」～望みを押し通す方法～
３０９「選択がすべてではない」～選択よりもその後の生き方～

４章　過ぎたことでくよくよしないために

４０１「なんになる？」～今を愉しめなくなる～
４０２「忘れられなくてもいい」～“忘れなきゃ”には無理がある～
４０３「心の傷が痛むのは」～自分が××しているから～
４０４「いい訳にしていない？」～時には自分にきびしく～
４０５「いい経験にしよう」～心の姿勢が大事～
４０６「過ぎたことを忘れるために、何かいいことを始めよう」
４０７「きのうの事でくよくよしているヒマはない」～今を大切に～

５章　まだ先のことでくよくよしないために

５０１「なるようになる」～不安への心の対策～
５０２「その時はその時」～悪い状況を覚悟する～
５０３「不安は注意信号」～自分にとって“いい予感”～
５０４「将来のため？」～“○○したら”の生き方～
５０５「将来自分を支えてくれるもの」～漠然とした不安～
５０６「将来の自分は今の自分から」～将来を愉しむためには～
５０７「○○たらいいな。どうしたら？」～軽やかに、着実に～
５０８「明日があるさ」～希望の匂いがする楽天的考え方～

６章　人間関係でくよくよしないために

６０１「このままでもいいか」～ラクになれる現実的な方法～
６０２「それなりにつきあう」～少しぐらい悪い関係でも悩まない～
６０３「ちょっとしたことは軽く受け流す」～気まずいこともある～
６０４「まず自分から」～大切にしたい関係なら～
６０５「一時の事」～あれこれ心配するよりも～
６０６「ことわる」～その時間をやりたいことに使う～
６０７「人に気を使うことはいいこと」～人間関係で疲れるのは～
６０８「余計なことは考えない」～問題を大きくしているのは～
６０９「人を悪く決めつけない」～結局、自分に返ってくる～
６１０「人間関係を良くする方法」～簡単な方法と理想的な方法～

７章　自分のことでくよくよしないために

７０１「そのままでいいよ」～弱い自分にくよくよしない～
７０２「いいことも考える」～自分の悪いことだけを考えない～
７０３「私にはこういう時にくよくよするクセがある」
７０４「しなやかな強さ」～揺れてもいい、素早く立ち直る～
７０５「まだまだ未熟だなぁ」～頭をかいて笑ってしまえ～
７０６「自分にやさしくする」～一言のやさしい言葉でも～
７０７「自分に○○してあげる」～自分を大切にできる考え方～
７０８「自分とうまくつきあう」～慢性的な問題があっても～
７０９「自分を育てる」～くよくよしない自分になる～

８章　生きることにくよくよしないために

８０１「なんのために生きるのか」（１）～生きる目的があれば～
８０２「生活を愉しむ意識」～“楽しくない”生活からの脱却～
８０３「やりたいことを探す」～４つのヒント～
８０４「やりたいことをやるためには」～できることをまず一つ～
８０５「生きがいを感じて生活する」～イキイキと生きるために～
８０６「夢も希望もない」～希望を見い出すヒント～
８０７「過程を愉しむ」～いい結果を出すためにも～
８０８「不幸を数えて暮らすより、幸せを数えて暮らそう」
８０９「自分の生き方はこれでいい」～思い込みでもいいから～
８１０「なんのために生きるのか？」（２）～一つの提案～

９章　大きい悩み・問題に対するくよくよしない考え方

９０１「四つの課題」～悩みや問題を抱えてしまった時には～
９０２「正しさよりも自分の気もちが大切」～理想より現実～
９０３「現実は現実。○○たらいいな。どうしたら？」
９０４「一つ一つ考える」～問題を整理して考える～
９０５「それはそれ、これはこれ」～悪い影響を及ぼさない～
９０６「本当？絶対？」～自分の考えを疑ってみる～
９０７「悪い気分に流されない」～問題を大きくしないために～
９０８「考えることはいいこと、考え過ぎはくよくよの元」
９０９「悩みがあってもそれなりに暮らす」～生活の一部～
９１０「今だけは」～頭から離れない悩みへの対策～
９１１「心が疲れた時には」～どうしても前向きになれない時～
９１２「問題解決より、苦しまない自分」～もう一つの方法～

10章　くよくよしない考え方ができない、とくよくよしないために

１００１「くよくよしない自分になろうという決意」
１００２「“くよ”ならいい」～完璧主義はつらい～
１００３「第一関門は“くよくよ”に気づけること」
１００４「“くよくよ”をやめるには」～いいことを始める～
１００５「くよくよしない考え方ができたらいいな」
１００６「試してみて実感する」～心で感じる～
１００７「一つ一つ」～レパートリーを増やしていく～
１００８「少しずつ」～急には変われない～
１００９「自らを省みる時間を持つ」～工夫と努力～
１０１０「いい心の姿勢をキープする」～一大事業～

三つ葉さんを含めた、同じようにお悩みの３人の方が、
くよくよの悩みから解放されますように‥‥！☆(*^-^*)☆

　　　　　　　　クリシュナより


	【13024】Re(2):ありがとうございます。

三つ葉 - 04/11/30(火) 17:11 -


	引用なし

	パスワード

クリシュナさん初めまして☆レスありがとうございます！

今から教えていただいたサイトを見てみようと思います☆
本当にありがとうございました！
頑張ります。


	【13034】Re(3):ありがとうございます。

クリシュナ

- 04/11/30(火) 18:16 -


	引用なし

	パスワード

三つ葉さん、お返事ありがとうございます。
　
>今から教えていただいたサイトを見てみようと思います☆
>本当にありがとうございました！
>頑張ります。
　
頑張ると、たぶん、うまくいきませんから、
できるところから、少しずつすこしずつ、
「クセ」に気がついて、気がついた自分を誉めてあげて、
「クセ」を減らしていってくださいね。(^-^*)／
　
そのうち、いつのまにか、「クセ」が出なくなるでしょうから‥‥。

昔から、成功と長続きの秘訣は、「楽しみながらやること」でしたよね。(^-^*)ｖ

　　　　　　　　　　クリシュナより☆(*^-^*)☆


	【13123】Re(4):ありがとうございます。

三つ葉 - 04/12/1(水) 11:06 -


	引用なし

	パスワード

クリシュナさんまたまたお返事ありがとうございます☆
教えていただいたサイトを拝見させていただきました^^;
すごく参考になります･･･☆
読んでいて「あぁそうなんだ」と納得させられるばかりです☆
「お気に入り」に追加したので今後も見ます。

>昔から、成功と長続きの秘訣は、「楽しみながらやること」でしたよね。(^-^*)ｖ
そうですね☆
「楽しみながら･･」を目標に前進していきたいです☆
ありがとうございました！


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