心の癒し悩みごと相談掲示板ひとりじゃない。

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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* nandemo *


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【13226】あの毎日の努力はいったい・・・・・みなさまに励ましてもらいたいんです(:_;) じゅん 04/12/2(木) 6:50

【13233】Re(1):あの毎日の努力はいったい・・・・・みなさまに励ましてもらいたいんです(:_;) はっこ 04/12/2(木) 9:01

【13275】はっこさんへ じゅん 04/12/2(木) 14:05

【13241】Re(1):あの毎日の努力はいったい・・・・・みなさまに励ましてもらいたいんです(:_;) もちだ 04/12/2(木) 10:31

【13276】Re(2):あの毎日の努力はいったい・・・・・みなさまに励ましてもらいたいんです(:_;) じゅん 04/12/2(木) 14:08

【13252】Re(1):あの毎日の努力はいったい・・・・・みなさまに励ましてもらいたいんです(:_;) トリトン 04/12/2(木) 11:36

【13279】Re(2):あの毎日の努力はいったい・・・・・みなさまに励ましてもらいたいんです(:_;) じゅん 04/12/2(木) 14:16

【13254】Re(1):あの毎日の努力はいったい・・・・・みなさまに励ましてもらいたいんです(:_;) 白ねこ 04/12/2(木) 11:40

【13259】Re(2):あの毎日の努力はいったい・・・・・みなさまに励ましてもらいたいんです(:_;) ドラ子 04/12/2(木) 12:27

【13282】Re(2):あの毎日の努力はいったい・・・・・みなさまに励ましてもらいたいんです(:_;) じゅん 04/12/2(木) 14:25

【13266】Re(1):あの毎日の努力はいったい・・・・・みなさまに励ましてもらいたいんです(:_;) ピンクのマ－カ－ 04/12/2(木) 12:54

【13283】ピンクのマーカーさんへ じゅん 04/12/2(木) 14:31


	【13226】あの毎日の努力はいったい・・・・・みなさ...

じゅん - 04/12/2(木) 6:50 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見はご遠慮ください≫

聞いてください(+o+)

じゅんはダイエットしてるつもりでした。

運動したり、ストレッチしたり、食事制限もしてるつもりでいました。

なのに、、、、

久しぶりに体重計ったら３キロも増えていたんです！！！！！！！
極め付けには体脂肪率まで増加してて・・・・

無言・・・・・・・・・・・・・・・・・

こんなことってあるんでしょうか。。

自分なりに一生懸命努力したことが全部無駄になってしまって立ち直れないくらい落ち込んでます。

どなたかアドバイスや励ましのお返事を下さいませm(__)m


	【13233】Re(1):あの毎日の努力はいったい・・・・・...

はっこ - 04/12/2(木) 9:01 -


	引用なし

	パスワード

わかります　気持ち
ダイエットに限らず　努力した分結果は出したいですよね
ダイエットもいろいろ方法がありますが　やり方を間違えると逆効果とか
運動も有酸素運動がいいそうですし　食事も量だけ減らすより　バランスよく食べ
代謝をよくしましょうなどといわれていますよね
ダイエットしていたつもり　今回は　そのつもり　に原因がありそうです
私もダイエットしたいなあ
私も仲間に入れてください！


	【13275】はっこさんへ

じゅん - 04/12/2(木) 14:05 -


	引用なし

	パスワード

▼はっこさんへ
お返事ありがとうございました★

>ダイエットに限らず　努力した分結果は出したいですよね
そうなんですよ。。

>ダイエットもいろいろ方法がありますが　やり方を間違えると逆効果とか
>運動も有酸素運動がいいそうですし　食事も量だけ減らすより　バランスよく食べ
>代謝をよくしましょうなどといわれていますよね
一応有酸素運動してたんです。。水泳とか。

>ダイエットしていたつもり　今回は　そのつもり　に原因がありそうです
そうですね！！きちんと心入れ替えて頑張ります！！
ここ１ヶ月のうちに増えた体重＋２キロを落とすように努力いたします。

>私もダイエットしたいなあ
>私も仲間に入れてください！
一緒に頑張りましょ!(^^)!
仲間いたほうが励ましあったり情報交換したりできますし、頑張れる気がします！！


	【13241】Re(1):あの毎日の努力はいったい・・・・・...

もちだ - 04/12/2(木) 10:31 -


	引用なし

	パスワード

▼じゅんさん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>
>
>聞いてください(+o+)
>
>じゅんはダイエットしてるつもりでした。
>
>運動したり、ストレッチしたり、食事制限もしてるつもりでいました。
>
>
>なのに、、、、
>
>
>久しぶりに体重計ったら３キロも増えていたんです！！！！！！！
>極め付けには体脂肪率まで増加してて・・・・
>
>
>無言・・・・・・・・・・・・・・・・・
>
>
>こんなことってあるんでしょうか。。
>
>自分なりに一生懸命努力したことが全部無駄になってしまって立ち直れないくらい落ち込んでます。
>
>
>どなたかアドバイスや励ましのお返事を下さいませm(__)m

そっか、私は冬はなかなかやせない気がする。
私は夏に集中してやりました。夏がんばってみては？汗がでないとやせれないかな～と私はおもうので、


	【13276】Re(2):あの毎日の努力はいったい・・・・・...

じゅん - 04/12/2(木) 14:08 -


	引用なし

	パスワード

▼もちださんへ

お返事ありがとうございました！
>そっか、私は冬はなかなかやせない気がする。
そうなんですかね。。でもヤバイんで頑張ります！！

>私は夏に集中してやりました。夏がんばってみては？汗がでないとやせれないかな～と私はおもうので、
そうですよね！夏するのが一番効果的なのかもしれないですね。


	【13252】Re(1):あの毎日の努力はいったい・・・・・...

トリトン

- 04/12/2(木) 11:36 -


	引用なし

	パスワード

▼じゅんさん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>
>
>聞いてください(+o+)
>
>じゅんはダイエットしてるつもりでした。
>
>運動したり、ストレッチしたり、食事制限もしてるつもりでいました。
>
>
ここですね。失敗の原因は！
「・・つもり」がいけない。

適当でいい加減にやっていたからできないんです。
ちゃんと食事制限して自分との戦いに勝っていかないとダイエットは成功しない。

どんな運動していたの？
どれくらい食事制限した・・？

>なのに、、、、
>
>
>久しぶりに体重計ったら３キロも増えていたんです！！！！！！！
>極め付けには体脂肪率まで増加してて・・・・
>
>
>無言・・・・・・・・・・・・・・・・・
>
>
>こんなことってあるんでしょうか。。
>
>自分なりに一生懸命努力したことが全部無駄になってしまって立ち直れないくらい落ち込んでます。
>
>
>どなたかアドバイスや励ましのお返事を下さいませm(__)m

きちんと努力すれば、きちんと良い結果が出るものです。

もっと効率的なダイエットをしてみてはいかがですか？


	【13279】Re(2):あの毎日の努力はいったい・・・・・...

じゅん - 04/12/2(木) 14:16 -


	引用なし

	パスワード

▼トリトンさんへ
お返事ありがとうございましたー

>「・・つもり」がいけない。
>適当でいい加減にやっていたからできないんです。
>ちゃんと食事制限して自分との戦いに勝っていかないとダイエットは成功しない。

ですよね！！心入れなおしますm(__)m

>どんな運動していたの？
ほぼ毎日ジムにいってトレーニングやウォーキング、水泳などしてました。

>どれくらい食事制限した・・？
一応食べたものを記録してカロリーも気にしてたんですが、運動を毎日しているという安心感に食べすぎたのかもしれません。。
じゅんはすごい食いしん坊なので。。。

>きちんと努力すれば、きちんと良い結果が出るものです。
>もっと効率的なダイエットをしてみてはいかがですか？
そうですね。。せっかくツライ思いしてダイエットしてるんだし、、
もっと早く気づくべきでした(^_^;)


	【13254】Re(1):あの毎日の努力はいったい・・・・・...

白ねこ - 04/12/2(木) 11:40 -


	引用なし

	パスワード

▼じゅんさん：
努力したのに結果がでなかった時の悔しさ、哀しさ、腹立たしさ、よーく分かります。

例えば、私はニキビで悩んでいます。病院に行っても、治るのはその時だけで、またブツブツと。。。一年中悩まされています。
食事、規則正しい生活、睡眠、肌のお手入れ、精一杯頑張っています。
知識もかなり貯めこんでいます。
なのに、毎日毎日新しいニキビができます。
そんな時の気持ちといったら・・・！！

じゅんさんみたいな気持ちを抱えている人、一人じゃありませんよ。

でも、私は諦めませんよ！綺麗になるように、これからも努力していくよ。
嫌になることなんて、ほとんど毎日だけど、でも負けたくないから。

何のアドバイスにもなってなくてごめんなさい。

じゅんさんも、悔しい気持ちを抱えながらも、これからも頑張りませんか？


	【13259】Re(2):あの毎日の努力はいったい・・・・・...

ドラ子 - 04/12/2(木) 12:27 -


	引用なし

	パスワード

私です！もうなにもかもいやになっちゃいます。
スリムになりたくて頑張ってるのに！とか
特にニキビ！
お金かかっても頑張って頑張ってもう何年も直そうとしてきたけどちっとも治らない。
もう今までの時間とお金返してよー！って叫びたくなっちゃいたいです。
はぁ…。
でもいつかは報われると信じてやってます。
つらいけど頑張るしかないです。頑張りましょ…。


	【13282】Re(2):あの毎日の努力はいったい・・・・・...

じゅん - 04/12/2(木) 14:25 -


	引用なし

	パスワード

▼白ねこさんへ

温かいお返事ありがとうございました★

>努力したのに結果がでなかった時の悔しさ、哀しさ、腹立たしさ、よーく分かります。
ありがとうm(__)m

>例えば、私はニキビで悩んでいます。病院に行っても、治るのはその時だけで、またブツブツと。。。一年中悩まされています。
じゅんもニキビにも悩まされてます。
気持ちとってもわかります！！

>食事、規則正しい生活、睡眠、肌のお手入れ、精一杯頑張っています。
>知識もかなり貯めこんでいます。
じゅんも。。

>なのに、毎日毎日新しいニキビができます。
じゅんもー！！

>そんな時の気持ちといったら・・・！！
叫びたくなりますよね。。イライラしちゃいます(+o+)

>じゅんさんみたいな気持ちを抱えている人、一人じゃありませんよ。
ありがとう～

>でも、私は諦めませんよ！綺麗になるように、これからも努力していくよ。
じゅんも少しでも綺麗になりたくて努力してます！！
けど、なかなか結果がでないと凹みます((+_+))
今回なんて結果がでないというより、頑張る前より悪くなってるから相当ショックでした(:_;)

>嫌になることなんて、ほとんど毎日だけど、でも負けたくないから。
白ねこさんの強い意志がうらやましいです★じゅんも負けたくないっっ
ダイエットやニキビなんかに

>何のアドバイスにもなってなくてごめんなさい。
すごい励まされました★ありがとネ（●＾o＾●）

>じゅんさんも、悔しい気持ちを抱えながらも、これからも頑張りませんか？
がんばります！！！


	【13266】Re(1):あの毎日の努力はいったい・・・・・...

ピンクのマ－カ－ - 04/12/2(木) 12:54 -


	引用なし

	パスワード

運動不足の人が運動を始めると筋肉が付いて一時的に体重は増えます。
もうしばらく頑張ってみましょう。


	【13283】ピンクのマーカーさんへ

じゅん - 04/12/2(木) 14:31 -


	引用なし

	パスワード

▼ピンクのマ－カ－さん：
>運動不足の人が運動を始めると筋肉が付いて一時的に体重は増えます。
>もうしばらく頑張ってみましょう。
そうなんですか？

すごい自分にとって運動が大変だったんで３キロも増えててすごいショックでした。

食事制限してたのですが量が半端なかったんで食べ過ぎが原因なんですかね。。
ほんと自分が嫌です。。


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