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こちらのページは旧掲示板です。
　　　　

お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* nandemo *
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▼ 【17218】情報お願いします。 ゆきんここ 05/1/4(火) 0:37
┣ 【17255】人それぞれあるみたいです。 ユッキ 05/1/4(火) 13:30
┗ 【17296】Re(1):情報お願いします。 さがね 05/1/4(火) 20:11
【17218】情報お願いします。
 ゆきんここ  - 05/1/4(火) 0:37 -
引用なし
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   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪16〜19歳≫
こんにちは。今年ダイエットを改めて始めようと思うんですが、いろいろありすぎてどれがいいのか決めかねています。なにかおススメのダイエット法がありましたら、教えてください。お願いします。
【17255】人それぞれあるみたいです。
 ユッキ  - 05/1/4(火) 13:30 -
引用なし
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   ゆきんこサン、はじめまして！

ダイエットは、色々本当に種類が多彩にございますが、
その人その人の体質によって、合う合わないというのがある様ですよ。
ネットなどやテレビ番組でも、そのような話題を取り上げたものが沢山やっていますので、見てみるといいと思います♪

参考までに…☆
私の場合は、骨盤矯正ダイエット・運動・ヨーグルトダイエット…一番効果的だったのが、運動です☆

アゴやせには、VITA ROSSOのダイエットガムを毎日かんでいたら、たるみがなくなりましたよ♪　普通のガムを毎日かんでいてもどうにも効果がみられませんでしたので、ダイエットガムのおかげだと思います♪
【17296】Re(1):情報お願いします。
 さがね  - 05/1/4(火) 20:11 -
引用なし
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   ▼ゆきんここさん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪16〜19歳≫
>こんにちは。今年ダイエットを改めて始めようと思うんですが、いろいろありすぎてどれがいいのか決めかねています。なにかおススメのダイエット法がありましたら、教えてください。お願いします。

ゆきんこさんこんばんは

一口20回噛むことを毎食やってみてください。少ない量で満腹感を得るというやつです。

それから、ストレッチ。ヨガをとりいれてみてもいいでしょう。

くれぐれも、一つの食品を食べるとか、食事を抜くなどのダイエットはしないでくださいね。ダイエットが成功しますように。
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