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お知らせ:新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

4月3日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

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【19310】超あがり症なわたし れい 05/1/21(金) 19:42

【19310】超あがり症なわたし
 れい  - 05/1/21(金) 19:42 -

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   ≪厳しい意見もお願いします≫
≪女性≫
≪10〜15歳≫
私は今@です。
小学校からの悩みなんですけど、
私は大勢の前で話したり、朗読したりすることがとても苦手です。
例えば授業で「ここを読んでください」と先生に言われた時に
もうすでに緊張が高まっています。文章を読むのに最初は普通に読めるんですが、、
後半部分になると読み方がカタコトになり泣き声ぽっくなってしまいます。
かなりの緊張に襲われ、時々手や足がブルブルと震えてきてしまいます。たぶん目がウルウルなっているとおもいます。
手はもう汗で湿っていますね。
顔が赤くはならないのですが
このいかにも緊張しているって感じの様子をとても治したいです。
どううすればこういうことがおこらないんでしょうか。。
やはり、精神的な問題なんでしょうか・・・
一時期、このことで友達に言われて、からかわれたりしました。
大変に恥ずかしいです。
こんなこと、もう嫌です
誰か相談にのってください。

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