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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* nandemo *
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▼ 【20065】運動は不安症の処方箋足りえるか。 陣 05/1/27(木) 13:31
┗ 【20198】Re(1):運動は不安症の処方箋足りえるか。 エマ 05/1/28(金) 13:19
　┗ 【21340】返事が遅れて申しわけありませんでした。 陣 05/2/4(金) 12:42
【20065】運動は不安症の処方箋足りえるか。
 陣  - 05/1/27(木) 13:31 -
引用なし
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   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪男性≫

私は不安症持ちなのですが、検索エンジンの健康に関するコラムで運動が良いと読みました。

しかし、これは不安症にも効くのでしょうか。

私はＮＰＯの一員として活動しようとしているので、こんな事で皆の足を引っ張るようなことはしたくないのです。

精神科（というより厳密に言うと神経内科で自律神経失調症や更年期障害などが主なのですが、そこでうつ病を治しましたので。）で処方して頂いた薬もきちんと飲んでいますが、それでもなる時はなるので。

もし精神医学、心身医学の関係者の方、もしくは詳しい方がいらっしゃれば、なにかアドバイスお願いできませんでしょうか。

よろしくお願いします。
≪規約同意済み≫
【20198】Re(1):運動は不安症の処方箋足りえるか。
 エマ  - 05/1/28(金) 13:19 -
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   ▼陣さん：

こんにちは。
運動をする事によって、前駆体から産生されるエンドルフィンというホルモンの脳下垂体からの分泌が活発になり、それは人に高揚感を与えます。

ですから不安症の処方箋にもなりえるでしょうね。


≪規約同意済み≫
【21340】返事が遅れて申しわけありませんでした。
 陣  - 05/2/4(金) 12:42 -
引用なし
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   エマさん、アドバイスありがとうございました。
そうですか、運動すると、不安を緩和する脳内物質があるのですか。
初耳です。

それでは、余裕ができましたら、運動に取り組みたいと思います。
筋トレを趣味にするようにします。

アドバイスありがとうございました。
≪規約同意済み≫
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