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お知らせ:新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

4月3日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

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【21888】困ったお腹 パタカナ 05/2/8(火) 13:51
┣ 【21912】Re(1):困ったお腹 サビ猫 05/2/8(火) 18:39
┗ 【21973】Re(1):困ったお腹 みき 05/2/9(水) 3:19

【21888】困ったお腹
 パタカナ  - 05/2/8(火) 13:51 -

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   ≪厳しいアドバイスもお願いします≫
≪女性≫

3つのお腹の悩みがあります(泣)どうか聞いてください。
その1
便意が感じない。
昔はすごく元気いっぱいの腸だったけど、最近便意が感じないのです。
全くない訳じゃなくて、あるけど少ーし。
だからその少ーしの便意を敏感に感じとらなければならなくて、
少しでもタイミングを逃すとすぐ便秘に…。
その2
まだ残っている感じ。
便を出した後、すっきり感がなくてすっきりしないんです。
のっこている感じで、あともうでない…
その3
におい。
すごく臭いんです…。
便秘をよくするのでお腹にたまってぃてそれがにおうのかもしれません…。
だから買い物中とか、学校とか、家以外ではできないんです(泣)
自分では気づかないのがまた困ったものです。
おならもすごくにおって…。
だから我慢して、便秘になってまた…っていう悪循環…。

こんな感じで…。いっぺん売っている薬とかで、たまっているもの全部
出したりしたいけど、お金がないし、15歳以下でできないのです。
便秘によくなってお腹が痛くなったりするし、でる時間も不規則。
毎日毎日こんなんで悩んでいます…。
どんなアドバイスやレスでもいいのでどうかください!
お願いします!

≪規約同意済み≫

【21912】Re(1):困ったお腹
 サビ猫  - 05/2/8(火) 18:39 -

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   ▼パタカナさんへ

一番いいのは、医師に相談することですよ。

「腸の働きをよくする薬」を薬局で、薬剤師さんに相談して
飲んでみたらどうでしょうか。 後、水分をよくとる事ですね。


≪規約同意済み≫

【21973】Re(1):困ったお腹
 みき  - 05/2/9(水) 3:19 -

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   ▼パタカナさん:
ストレスや睡眠・食生活に気が付くことはないですか?
食生活では、加工食品を食べない様にするとお腹に優しくなります。
加工食品は、例えばドレッシングからウィンナーまで色々ですが、続けて食べると良くないです。
便の調子を良くするためには、整腸作用のある腸まで届く乳酸菌を取ることです。
市販のヨーグルトに、「腸まで届く」と書いてあるヨーグルトがあります。
できるだけ食後に取ると良いですよ(^^)
あとは、やっぱり食物繊維を取ることですよね。。
野菜で取るのも良いことなんですけど、豆から取るようにすると便には良く作用しますよ。
御飯に豆を入れて、豆御飯にするとか。
豆も乳酸菌も毎日、取るのが良いですよ。
発酵食品をおかずに食べるのも良いです(味噌汁など)


≪規約同意済み≫

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