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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* nandemo *
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▼ 【22897】足の冷え、むくみ…細くしたい。 むくむく 05/2/14(月) 22:45
┗ 【22979】Re(1):足の冷え、むくみ…細くしたい。 陽菜 05/2/15(火) 13:11
【22897】足の冷え、むくみ…細くしたい。
 むくむく  - 05/2/14(月) 22:45 -
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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
私は以前からずっと足を細くしたいと思っているのですが、学生時代は陸上部だったせいか、筋肉がとれなくてぱんぱん！すごくはずかしい！
それにふくらはぎに筋肉がついている人は冷え性を防げるとありますが、防げたことがない。身体全体が冷えるのですが、特に手足がひどい。
その上、足のむくみなんてストレッチをしてもむくみがとれる靴下をはいても、もうなにをやってもとれません。だから余計に足が太くなっちゃうんですよね、
でも足は固めで筋肉がついていると思うのですが…。
なにか良いアドバイスいただけますか。

≪規約同意済み≫
【22979】Re(1):足の冷え、むくみ…細くしたい。
 陽菜  - 05/2/15(火) 13:11 -
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   むくむくさん、はじめまして。

冷え性のことですが、生姜がいいそうですよ。体を温めることについて書かれた本に載ってました。熱湯の中におろしショウガを入れて（砂糖もいれたほうが飲みやすいです）飲むと、血行が良くなって温まってきます。市販で売ってる「生姜湯」ですね。あと、料理にも生姜を使うようにして。私も冷え性なんです。冬はつらいです・・。
むくみについては・・水泳とか効きそうですが・・。水泳部の人たち、みんな足細かったなあ・・なんて思い出したので・・。

≪規約同意済み≫
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