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お知らせ:新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

4月3日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

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【22916】持久力を高めたいのですが... まどか 05/2/15(火) 0:23
┗ 【23134】Re(1):持久力を高めたいのですが... あんじぇ 05/2/16(水) 15:33
 ┗ 【23174】Re(2):持久力を高めたいのですが... まどか 05/2/16(水) 20:52

【22916】持久力を高めたいのですが...
 まどか  - 05/2/15(火) 0:23 -

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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪16〜19歳≫
こんばんは。

私は喘息という持病があり、体力に自信がありません。
体育の時間でやった持久走では、もう息が苦しくてタイムも遅くすごく恥ずかしい思いをしました(>_<)
喘息は激しい運動で発作が起こることもあって、体力には今一つ自信がなく、長距離などは避けてきていました。

でも、やっぱり皆と同じように平均タイムを走りたいという思いもあります。
高校でも行事の一つに、登山やスポーツテストがありますし…。
そこで、どうやったら持久力を高めることが出来ますか?
喘息もちの私でも、効果的なトレーニング法があれば教えて下さい!
日常生活の中で活かせる方法もあれば、是非教えて下さい!!


≪規約同意済み≫

【23134】Re(1):持久力を高めたいのですが...
 あんじぇ  - 05/2/16(水) 15:33 -

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   まどかさんこんにちは。

喘息って、持ってる人はなかなかしんどいみたいですよね・・・・・・
私には気持ちが分からないんで軽く書いてしまってごめんなさい。

此方で結構詳しい情報交換されてるようなので覗かれてはいかがでしょうか。


http://homepage1.nifty.com/zensoku/


素晴らしいその向上心が実を結びますよう応援しております(^^)


≪規約同意済み≫

【23174】Re(2):持久力を高めたいのですが...
 まどか  - 05/2/16(水) 20:52 -

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   あんじぇさん、ありがとうございますっ!!!!!
≪規約同意済み≫

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