何でも悩み相談

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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* nandemo *
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▼ 【23442】逃げっぱなしです・・・ 逃亡者 05/2/18(金) 10:54
┣ 【23449】Re(1):逃げっぱなしです・・・ sets 05/2/18(金) 11:42
┣ 【23450】Re(1):逃げっぱなしです・・・ ken 05/2/18(金) 11:53
┗ 【23463】Re(1):逃げっぱなしです・・・ 逃亡者 05/2/18(金) 13:06
【23442】逃げっぱなしです・・・
 逃亡者  - 05/2/18(金) 10:54 -
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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
こんにちは
率直に聞きますがすごく疲れた時、何もやる気が起きない時は現実から逃げてはいけませんか？
もちろん何年も逃げてるわけじゃなく、１週間ぐらいです。でも
汚い話ですが、お風呂に入るのもおっくうで、掃除もできないです。
ひたすら朝昼晩お酒を飲んでしまいます。いいかげんやめたいです

横になって休んでても嫌な事しか頭に浮かばなくて、楽しい事を考えても少したつと元通りです。
どうすればいいですか？
癒し系のサイトに頼ってばかりの自分は甘いでしょうか
≪規約同意済み≫
【23449】Re(1):逃げっぱなしです・・・
 sets  - 05/2/18(金) 11:42 -
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   ▼逃亡者さん：
はじめまして、setsと申します。

>率直に聞きますがすごく疲れた時、何もやる気が起きない時は現実から逃げてはいけませんか？

いけないってことはないと思いますよ。「逃げる」という言葉を使うか、
「気分転換」と言うのか、言い方で変わってくるとは思いますが。

>もちろん何年も逃げてるわけじゃなく、１週間ぐらいです。でも
>汚い話ですが、お風呂に入るのもおっくうで、掃除もできないです。
>ひたすら朝昼晩お酒を飲んでしまいます。いいかげんやめたいです
>
>横になって休んでても嫌な事しか頭に浮かばなくて、楽しい事を考えても少したつと元通りです。

すこし、心配です。　うつ病や、依存症に移行する前に、手を打ったほうが
いいと思います。

>どうすればいいですか？

出来るだけ早く、精神科やクリニックでご相談されることを
お勧めします。　

>癒し系のサイトに頼ってばかりの自分は甘いでしょうか
>
ご自分を責めないでくださいね。　まず、相談できるところを
確保しましょう。
≪規約同意済み≫
【23450】Re(1):逃げっぱなしです・・・
 ken  - 05/2/18(金) 11:53 -
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   ▼逃亡者さん：
>率直に聞きますがすごく疲れた時、何もやる気が起きない時は現実から逃げてはいけませんか？

疲れるのは精神面、体力面、両方考えられるのであれば、休養が一番です。
まだ１週間ぐらいみたいなので今からでも遅くはないですよ。

そして、考えすぎると、体にも脳にも負担がかかると思います。
考えるだけではなく、そのとき、どういう風に動くかだと思います。

私の場合は、疲れたら寝る。そして、やる気がなくなったら趣味である楽器を弾きます。

とりあえず好きな事楽しいことを考えるのではなく、思いついたときになるべく動くようにしてはどうでしょうか。じっとしているよりは、すっきりすると思いますよ。

インターネットでいろんな情報が取得できますが、要は使いようです。
体力的にきつい、精神的にきついときの対処法などを、自分の目で探すといいと思います。


≪規約同意済み≫
【23463】Re(1):逃げっぱなしです・・・
 逃亡者  - 05/2/18(金) 13:06 -
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   レスありがとうございました
少しだけ気持ちが楽になってよかったです。
今までは電話相談などがメインで、病院には怖くて行けませんでした。
でも良いきっかけが出来たと思います。

それでは失礼します。
≪規約同意済み≫
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