心の癒し悩みごと相談掲示板ひとりじゃない。

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【24330】希望をもてない のらえもん 05/2/23(水) 19:48

【24331】Re(1):希望をもてない 芽衣 05/2/23(水) 20:03

【24343】Re(1):希望をもてない maki 05/2/23(水) 21:09

【24375】Re(1):希望をもてない MONIKA 05/2/23(水) 23:04


	【24330】希望をもてない

のらえもん - 05/2/23(水) 19:48 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫

最近、毎日がしんどくてたまりません。
朝起きた時が一番辛くて、睡眠もちゃんととっているのに、だるさや眠気がとれません。
支度をして、「行かなきゃ」とわかっているものの、どうしても仕事に行く気になれず、休んでしまったりします。
でも、休んだからといって、羽をのばせるわけでもなく、ずる休みしたうしろめたさをやたら感じて、悶々としてしまい、結局気分転換出来ません。
そのまま、夜になって、また翌日の仕事を考えると、消えてしまいたくなります。
今まで、「頑張っていればきっと・・・」と自分に言い聞かせて、頑張っていた気がしますが、今はもうそう思えません。
頑張るパワーもありません。

もう精神的に疲れていて、何か趣味をみつける気にも、グルメを食べる気にもなれません。
仕事を辞めて、身軽になりたいですが、親からは「逃げている」と
言われました。
逃げと言われれば、そうなのかもしれませんが・・・。

毎晩、やたら悲観的になってしまい、希望とか持てません。
どうしたら、楽になれるんでしょうか


	【24331】Re(1):希望をもてない

芽衣

- 05/2/23(水) 20:03 -


	引用なし

	パスワード

▼のらえもんさん：

仕事に行くのに希望なんかないですよ～。
お金をもらうために働く、私にとってはそれだけです。
でも、つまらない気持ちで働くのは損だなと思うから、そこそこ息抜きながら働いてますが。

私はあまり希望を持たないようにしています。
希望、、というか、望みですね。。何かいい事あるだろうとか、そういう未来の事は、望まないようにしています。
だから、そのときに得たもの、その時の状況に、満足するように心がけています。

望むと得られない時に嫌な気持ちになります。
得られても、また次を望みます。
だから、満足がない。。。。

仕事は「行かなくちゃいけない」から行っています。
休もうと思えば休めますよ。でも、もう、頭で何も考えることなく、朝起きてしたくして、バスに乗り込んでしまいます。バスに乗ったら勝手に運ばれていくだけ。で、会社に着けば、着いちゃったからやるしかないか、、、という勢いです。

ちょっと疲れただけですよ。
でも、少し、自分に甘えてしまってる気もします。
だから、仕事は行きましょー!いけるのなら。
休んでしまったら、それまでです。それでも機能している会社を見て自分は必要ないのかもとか思ってくるでしょう。悩みは次々でて来ますよ。

そのままちょっとづつ、頑張ってみてください。
大丈夫ですよ。今までだってなんだかんだでやってこれたんだもの。
やって出来ないことはないっ!!やらずに出来るわけがない!!ですよ。
≪規約同意済み≫


	【24343】Re(1):希望をもてない

maki - 05/2/23(水) 21:09 -


	引用なし

	パスワード

▼のらえもんさん：
>≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪20代≫
>
こんばんは、makiです。
ずいぶんと頑張ったんですね。精神的に疲れが出てるんだと私は考えます。
少しでも達成感を得られれば、多少は楽になると思います。
例えば、夜寝るときに明日は気合入れてメイクする。洋服もそれに合うものを考える。そうして朝、着替えて気合入れてメイクすればあとは出社するだけ。
あと、出社する前にどこぞかのコーヒーショップに行って、タバコを片手にコーヒーをすする。これは、自分がやってる事ですが（＾＾；
そういったちょっとした達成感を得ると、ちょっとした気合に変わるんです。
「よっしゃぁ、一丁やったるか」みたいな（笑）
あと、お給料の使い道も考えたほうがお得ですね。
お住まいの状況が分からないのですが、必要な部分を計算して、残った部分で出来ることだけを考えるんです。とにかく出来ることだけ。
私はタバコを吸う方なんですけど、お給料の残りの出来る範囲なので、心おきなく使っています。あと、コーヒーがあればいいという考えです（笑）
いきなりでは大変ですので、ちょっとだけ自分にいい方向に考えるとうまくいきますよ＾＾
まずは、ゆっくり休んでからですね。
≪規約同意済み≫


	【24375】Re(1):希望をもてない

MONIKA - 05/2/23(水) 23:04 -


	引用なし

	パスワード

▼のらえもんさん：

とにかく疲れていらっしゃるんですよね。
そういう場合は休むに限ります。但し、休日に思いきり！

仕事行きたくない朝って、私もしょっちゅうです。
でも、「嫌だな～」って考えるよりも、実際に働いてみると、
そこまで嫌ではないことありませんか？
忙しく働いてると、「嫌だな～」とか言ってられなくなって
忘れてしまったり。

仕事を辞めて、ずっと自由な時間だったらどれだけいいだろう！って
誰でもフト思う時がありますが、実際そうなると、さほど幸せでもない。
大体３ヶ月くらいで、飽きてしまいます。（経験済・・）

ある程度のストレスと緊張感の中で、真面目に働く。
だからこそ、休日の喜びを感じられるんだと思います。
まぁ、よっぽど爆発した時に、突然休みをとって、
「たまには私のありがたさを思い知れ・・ふっ」
とほくそえむくらいは、いいと思いますけれど。^^

あと、精神的な疲れをとるには、休日にでも軽いスポーツなどで汗を流すのがお勧めです。
頭で考えても良くならないモヤモヤは、身体を動かして出してしまいましょう。
その方が、夜もぐっすり眠れますよ。

最後に、みんなが常に「希望と夢」に溢れて生きてるわけではないと思います。
疲れてる時は、その日生きるだけで精一杯。先のことまで考えられない。
そんな時期があってもいいんです。
今は、のんびり、気楽に過ごして下さい。
そうやって元気が少しずつ出てきたら、きっとまた希望が持てる日がやって来ると思います。

≪規約同意済み≫


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