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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

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▼ 【25303】こういう時ってどうすればいいんですか moko29 05/3/2(水) 20:25
┗ 【25312】Re(1):こういう時ってどうすればいいんですか kumaz 05/3/2(水) 21:18
【25303】こういう時ってどうすればいいんですか
 moko29  - 05/3/2(水) 20:25 -
引用なし
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≪女性≫
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別に体調が悪いわけでもなく（軽い頭痛はたまにありますが）、休む正当な
理由は特にないのに、どうしても会社にいるのが苦痛でたまらない時って、
どうしたらいいんでしょうか。
いじめられているわけでもないですが、ずいぶん前から、会社にいるのも会社の人と話すのも、すごく苦痛です。
家に帰っても、鬱々としてしまい、自暴自棄になったりして、自分がおかしくなります。

半年以上暮らせる貯金の余裕もありますが、やっぱり我慢して行くべきでしょうか。
【25312】Re(1):こういう時ってどうすればいいんです...
 kumaz  - 05/3/2(水) 21:18 -
引用なし
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   moko29さん、こんばんは。
会社にいるのも会社の人と話すのも苦痛なんですね。
きっと今まで頑張っていらしたんでしょうね。
お家で鬱々したり自暴自棄になったりしたら苦しいですよね。

そのような時は会社に行かなくてもいいのではないでしょうか？
我慢はしなくてもいいのではないでしょうか？

無理と我慢は禁物です。
声を出しながら深呼吸をするとスッキリしてきますよ。
息を吐く時に「はぁ〜」とか「ふぅ〜」とか。
気の済むまで何度も何度も。

頑張らなくていいと思います。
≪規約同意済み≫
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