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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* nandemo *
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▼ 【26881】マイナス思考 アオイサクラ 05/3/12(土) 16:18
┣ 【26883】Re(1):マイナス思考 マシェリ 05/3/12(土) 16:28
┣ 【26890】Re(1):マイナス思考 masa 05/3/12(土) 18:12
┣ 【26894】Re(1):マイナス思考 いぬりん 05/3/12(土) 18:47
┗ 【26909】Re(1):マイナス思考 アオイサクラ 05/3/12(土) 20:59
【26881】マイナス思考
 アオイサクラ  - 05/3/12(土) 16:18 -
引用なし
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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪10～15歳≫
私は、なんかちょっとでもミスすると、そのことを１日中考えてしまって、他の事には、手がつかなくなるんです。
ひどい時には、吐き気やめまいまでしてくるんです…。
ちょっと変ですよね…。
どうにかして、マイナス思考を変えられないでしょうか？
≪規約同意済み≫
【26883】Re(1):マイナス思考
 マシェリ  - 05/3/12(土) 16:28 -
引用なし
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   私もそうですよ。なんか一つ嫌なことがあると、その日一日は気持ちがブルーです。そういう時は何しても面白くないし、やる気も起きないので、さっさと寝てしまいます。カモミールティ飲んで、好きな癒し系の音楽聴いて…。一晩寝ると、大抵の場合は元気になってます。マイナスな考えに陥った時は、心の休養が必要だと思います。一度全部リセットしてから、またスタートすれば良いと思いますよ。
今はゆっくり休んで下さいね。
≪規約同意済み≫
【26890】Re(1):マイナス思考
 masa  - 05/3/12(土) 18:12 -
引用なし
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   気分が悪くなって、へこんだりすると･･･
大抵、夕方だとすぐ寝ます。
気分転換に音楽聴いたり、映画を観たり･･･
ふと、本を読んだりしていると、気持ちも落ち着いてくるものです。
人それぞれいろんな気分転換法がありますよね。
僕は。よく音楽を聴いてます。
≪規約同意済み≫
【26894】Re(1):マイナス思考
 いぬりん  - 05/3/12(土) 18:47 -
引用なし
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   ▼アオイサクラさん：
こんばんは。

過ぎてしまったことは、いくら後悔しても何も変わりません。
それよりも次からは、こうすれば、大丈夫ということを考えて
あとは、考えないようにすればいいと思います。

わかっててもどうにもならないのなら、精神科に
行ってみてください。

気持ちを落ち着ける薬をもらえると思いますよ。
≪規約同意済み≫
【26909】Re(1):マイナス思考
 アオイサクラ  - 05/3/12(土) 20:59 -
引用なし
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   マシェリｻﾝ　ｍａｓａｻﾝ　いぬりんｻﾝ　アドバイスありがとうございます。

落ち込んだりしたときは、音楽を聞いたり読書したりしてみます!!!

そうですよね、過ぎてしまった事をｸﾖ②してもしかたないですよね。
がんばってみます!!

皆さんホントにアドバイスありがとうございました!!!
≪規約同意済み≫
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