何でも悩み相談

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お知らせ:新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

4月3日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* nandemo *
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【26906】こういう状態でも生きてて意味あるの? とろとろ 05/3/12(土) 20:54
┣ 【26914】自分を、許してあげて下さい。 05/3/12(土) 21:19
┣ 【26922】Re(1):こういう状態でも生きてて意味あるの? みさ 05/3/12(土) 21:59
┃┗ 【26949】レスくださった皆さんへ とろとろ 05/3/13(日) 0:08
┗ 【26991】Re(1):こういう状態でも生きてて意味あるの? いぬりん 05/3/13(日) 13:12

【26906】こういう状態でも生きてて意味あるの?
 とろとろ  - 05/3/12(土) 20:54 -

引用なし
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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫

ここ最近、食生活も、心も、乱れています。
以前は、割と食生活に気をつけていたのに、最近はもう面倒で、1日2回
インスタントや、コンビニ、ファーストフードばかり食べています。
また、量的にも、おなかが苦しくても、まだ物足りない気がして、
気持ち悪くなるほど食べてしまう事もあります。
普段、会社にいる時はそんな事しませんが、帰って来てからとか、休日の夜、
寂しくなったり、もやもやしたりすると、そうしてしまいます。
「家にいるから、食べすぎるのかも」と思い、友人を誘って、外食に行くと、
行ったら行ったで、また苦しくなる位食べてしまいます。
結局、家にいても外食しても、どっちにしろ食べ過ぎてしまいます。
日に日に体重も増え、自分が醜くなっていく感じです。
いつも、食べ過ぎたあとは下剤を飲んでいますが、やっぱり太ってしまいました。
なんか、こんな事してる自分が情けないし、自分は食べる事しか楽しみがないのかと思うと、嫌になります。
もう数年前から、食べすぎ傾向にあり、一時期おさまっていましたが、最近また
食べ過ぎています。
ついさっきも、外食してきたのに、家に帰ってきて、またお菓子やインスタントものを食べてしまいました。
ちなみに、常に心が満たされない感じがあります。
どうしたらいいのかわかりません。

【26914】自分を、許してあげて下さい。
   - 05/3/12(土) 21:19 -

引用なし
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   ▼とろとろさん:へ

 おこんばんわ、夜の景です。

>ここ最近、食生活も、心も、乱れています。
>以前は、割と食生活に気をつけていたのに、最近はもう面倒で、1日2回
>インスタントや、コンビニ、ファーストフードばかり食べています。

 料理、作るのも、めんどうな時、あるよ・・・

>また、量的にも、おなかが苦しくても、まだ物足りない気がして、
>気持ち悪くなるほど食べてしまう事もあります。

 わかるにゃ〜・・・
 心が空しいんだね。。。

>普段、会社にいる時はそんな事しませんが、帰って来てからとか、休日の夜、
>寂しくなったり、もやもやしたりすると、そうしてしまいます。

 掃除とか、やることもあるのだけれど。
 なんか、そわそわしてしまって。
 食べに走ってしまう・・・オレも、そういうこと、あります・・・
 
>「家にいるから、食べすぎるのかも」と思い、友人を誘って、外食に行くと、
>行ったら行ったで、また苦しくなる位食べてしまいます。
>結局、家にいても外食しても、どっちにしろ食べ過ぎてしまいます。

 うん、うん・・・

>日に日に体重も増え、自分が醜くなっていく感じです。

 少し、歩いたらどうですか?

>いつも、食べ過ぎたあとは下剤を飲んでいますが、やっぱり太ってしまいました。
>なんか、こんな事してる自分が情けないし、自分は食べる事しか楽しみがないのかと思うと、嫌になります。

 食べることが、楽しみ。
 いいじゃないですか!
 オレだって、夜中、食べたくなること。あるゾ〜。。。

>もう数年前から、食べすぎ傾向にあり、一時期おさまっていましたが、最近また
>食べ過ぎています。
>ついさっきも、外食してきたのに、家に帰ってきて、またお菓子やインスタントものを食べてしまいました。

☆A−A(君は、食べたいから、食べたんだ。)
ミ^人^毛(だから、いいじゃないですか・・・)

 多少太っても、糖尿病にならなきゃ、いいんだよ。

>ちなみに、常に心が満たされない感じがあります。
>どうしたらいいのかわかりません。

?A−A(君が、何かを満たしたい気持ちは、わかる。)
ミ^人^毛(そのエネルギーが、食べる方向へ行ってるだけ。)

 いつかは、直ります。
 元気を出して、食べちゃう自分を、許してあげて下さい。
≪規約同意済み≫

【26922】Re(1):こういう状態でも生きてて意味あるの...
 みさ  - 05/3/12(土) 21:59 -

引用なし
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   お仲間ですね。私もです。
でも、私は全然悩んでないですが。(唯一、無駄遣いに思えるぐらいかな)

食べると満腹中枢が刺激されて幸福感に満たされるので、別に食べたいなら好きなだけ食べていいんですよ。余程のことでもない限り病気の範囲にまでは入りません。
たくさん好きなものを食べることでマイナスの考えだったのが明るい気持ちになり、前向きに仕事もがんばれますからね。

私の場合は一人暮らしなので余計に食生活が乱れて、お腹がすいたら食べるという幹事になってしまっています。
会社にいるときは、昼休みに同僚と一緒に外食に行くので、規則正しいのですが。土日は、やはり好きな時間においしいものいっぱい好きなだけ食べられるので、気をつけて100%ジュースなど必ずとるようにして、あとは気にせず自分の好きなように食べてます。

食事以外にお菓子ばっかり買いだめして仕事中でも1日中食べつづけるとか普通にやってます。
みんな似たようなもんだと思いますけどね。気にしないでいいですよ。引き出し開けるとお菓子がどっさり、ってヘンゼルとグレーテルのお菓子の家みたいで、ささやかな満たされた幸せを感じるんですよね。

でも、気をつけないと太るので、私は一応気を使って安いダイエットの錠剤やドリンクなんかもできるだけ一緒に飲むようにしてます。(よく飲み忘れるけど)

好きなもの食べずに我慢すると逆に落ち込んで仕事も前向きに取り組めなくなるので、どんどんたくさん食べたいだけ食べる方が心と体の健康のために良いみたいです。

あと睡眠をよくとること。
睡眠不足もテキメンに心と体の健康を害しますので、好きなものをたくさん食べて、お気に入りの毛布でたくさん眠りましょう。

≪規約同意済み≫

【26949】レスくださった皆さんへ
 とろとろ  - 05/3/13(日) 0:08 -

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   お返事ありがとうございます。
食べ過ぎてしまう自分を受け入れる事も、ひとつの方法ですよね。
ひとつ、わかった気がします

【26991】Re(1):こういう状態でも生きてて意味あるの...
 いぬりん  - 05/3/13(日) 13:12 -

引用なし
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   ▼とろとろさん:
こんにちは。

悩みが解決して良かったですね。

余計なお世話かもしれませんが、
あまりにも酷いようでしたら、精神科に通ってみてください。

しばらくすれば、心が満たされて食べ過ぎもなくなりますよ。

時には、勇気をだして病院に行くことも必要です。
≪規約同意済み≫

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