何でも悩み相談

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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* nandemo *
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▼ 【27495】カウンセリング・・・ たまご 05/3/17(木) 0:18
┣ 【27511】Re(1):カウンセリング・・・ aiko 05/3/17(木) 5:46
┣ 【27516】Re(1):カウンセリング・・・ エリ 05/3/17(木) 9:26
┗ 【27541】Re(1):カウンセリング・・・ meina 05/3/17(木) 12:34
【27495】カウンセリング・・・
 たまご  - 05/3/17(木) 0:18 -
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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
明日カウンセリングを受けるんですが・・・
初めて受けるのと精神的に参っていたので、勢いで決めてしまい不安です。

実際にどういうものなのかもわからないし、ただ悩みを解決したいと思った
んですけど・・・効果はあるのかな？お金も基本的にどのくらいかかるのかな？

受けた方教えて下さい☆
≪規約同意済み≫
【27511】Re(1):カウンセリング・・・
 aiko  - 05/3/17(木) 5:46 -
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   たまごさんへ

カウンセリング、楽しみじゃないですか☆
一人で悩んでたことの解決に協力してくれる人が現れるんだから。

効果は人それぞれだし、カウンセラーによっても方針が違うから、
もし合わないなと思ったら変えてもらっても大丈夫だよ。

最初はとにかく、今どういう状態で何が困ってるってことをよーく
話してみてください。たくさんの情報を与えればカウンセラーも
よい提案ができるかも知れませんよ。

費用は一般的には5000〜10000円/時程度が目安だけど、病院でやってる
のはちょっとイレギュラーなものもあるのでこれより安いかも。

効果的に長く続けるために、懐事情をカウンセラーにも話して面接時間
とか頻度で調整してもらうといいと思いますよ。
≪規約同意済み≫
【27516】Re(1):カウンセリング・・・
 エリ  - 05/3/17(木) 9:26 -
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   こんにちは＾＾

私は心療内科でカウンセリングを受けています。私も悩み多き女です。精神的にズタボロでした。そんな時に救ってくれたのはカウンセラーさんです。

私は病院内のカウンセリングなので料金はかなりリーズナブルです。というより（精神保健ほう３２条を申請しているのでそれと同時に町からの負担分もカットされています）なので私は無料で診察もカウンセリングも薬もただです。（ただし、これは精神保健指定医の元でしか申請できません）

民間のカウンセリングですと保険が利かないので一回１万はかかると思います。お財布にはカナリの覚悟が必要です。

私の体験談から書きますと…。私のカウンセラーさんは、私が辛いことを延々と語っても「ふ〜ん、それで？」としか言いませんでした。カウンセラーさんとしてはそれなら「○○したいんですけどどうしたらいいと思いますか？」みたいなことを待っているんだと思います。そこから自分の押し殺していた気持ちに『気づく』のです。これがカウンセリングの目標です。そして最初にカウンセリングの目標を立てます。

はじめはこれに慣れず本当に苦しみました（半年くらい）。カウンセリング止めたいとまで考えていました。カウンセリングの時間一言も話さないこともたびたびありました。でもこれは私のカウンセラーさんのやり方なので全部がそうとは限りません。でも今は私的に「いつまでもうじうじ悩んでいられない。もっと前に進みたい」と思うようになりました。ココまでそう思わせてくれたのは私のカウンセラーさんです。大学を辞めて絶望だった私に「これなんかどう？」と勧めてくれます。それで私は目標ができ、今はそれに向かって頑張っています。私としては受けてやっと効果は出てきたかな…とは思います。

基本的には何でも話していいんですよ。私の友達は好きなテレビの話、趣味の話とかしているそうです（でもこれはカウンセリングではなく単なる話し相手なので絶対に勧めません。）基本的には話すことをルーズリーフもしくはカルテにどんどん書き込んでいきます。

ただし、カウンセリングの内容を他には絶対に漏らしてはいけません。親にも言ってはいけません。（と言われました。）カウンセリングではなすことはすべてカウンセリングだけで話してくれということです。

民間のカウンセリングはわからないのでなんともいえませんがこういうのもあるんだよ〜程度に思っていてください。私はカウンセリングを受けて損はないと思いますよ＾＾
≪規約同意済み≫
【27541】Re(1):カウンセリング・・・
 meina  - 05/3/17(木) 12:34 -
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   私もカウンセリング受けています。
私の所では、民間のもので精神科の診療代も含めて\１５００です。
随分と安いので（精神保健法３２条を申請などは一切、していません。）
逆に心配になりました。
(なので皆さんの言われる料金の高さに私は驚きました；)
時間は50分間、20代後半の女の先生に診ていただいています。

私も精神状態ボロボロだった為、初回でボロボロに泣きました。
先生は私に死なないで。。。と暖かく言って下さり
それだけでも救われる思いをしましたね。
今は私が先生の言われたテーマのイラストを描き、
そこから精神状態を読み取る。。。みたいなこともしています。

絶対直る！！、効果絶大！！などとは決して言えません。
それに先生との相性もあると思いますし･･･
行ってみて自分の期待と違ってもあまり落ち込まないほうが良いと思います。
いろいろな先生を探されるのも良いかもしれません。

一人で悩まれるよりも、人に話すことはとても良い事だと思いますよ。
≪規約同意済み≫
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