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お知らせ:新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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4月3日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

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【27552】辞めてから半ひきこもり カナディアン 05/3/17(木) 14:36
┣ 【27569】Re(1):辞めてから半ひきこもり ラインハルト 05/3/17(木) 17:40
┗ 【27572】Re(1):辞めてから半ひきこもり いぬりん 05/3/17(木) 18:17

【27552】辞めてから半ひきこもり
 カナディアン  - 05/3/17(木) 14:36 -

引用なし
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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫

先月、派遣として勤めていた会社を辞めてから、毎日半ひきこもりの状態です。
会社からは、契約期間延長の話も出ていたのですが、
会社にいると1日中頭がもうろうとしたり、心臓がぎゅっと締めつけられる様な
症状が続き、病院に行ったところ心身症と言われ、それでも
「辞めちゃいけない」と自分に言い聞かせて、行っていました。
でも、家に帰って来ると、気づくと4時間も5時間もぼんやり座り込んだり、
ごろんとただ横になるしか出来ない常態が続き、たまに安定剤を飲んだりしていましたが、自分でも怖い位過食に走ったり、朝が来るのが怖くて「死にたい」と
思ったり、毎日そんな感じでした。
また、派遣先の社員の女性から、冷たい態度をとられたりもして、ますます半欝の様な感じになり、辞める結果に至りました。

もう辞めて1ヶ月半以上たちますが、毎日の様に、頑張れなかった自分を責めてしまいます。
約8ヶ月勤めましたが、「なんでもっと頑張れないの」と自分を責めてしまうし、
自分を情けなく思います。
食欲もあまりなく、貯金は約100万ありますが、買い物する気にもパーっと遊びに行く気にもなれず、毎日部屋に閉じこもり、時々近場のコンビニに行く程度です。コンビニに出かけても、会社の人にばったり会ってしまうのが怖くて、
すぐ帰ってきてしまいます。
「働かなきゃ」と思うものの、
また続かなかったら、という思いでいっぱいで、履歴書も書く気になれません。
つくづく、私ってだめだなと思います。
自分でも甘いと思いますが、どうしたらいいかわかりません。
何かアドバイスいただけたら、嬉しいです。

【27569】Re(1):辞めてから半ひきこもり
 ラインハルト  - 05/3/17(木) 17:40 -

引用なし
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   カナディアンさんは十分、頑張ったんですよ。だから自分を責めないでください。自分を責めても解決しないですから・・・。もう辞めたのだから前の会社の人に会っても無視すればいいんですよ。恐がる事はないです。いつまでも他人は冷たい目で見ていないです。

今は休養の時期です。貯金もあるみたいですから、あせらくてもいいんです。仕事はゆっくり探せばいいと思います。
≪規約同意済み≫

【27572】Re(1):辞めてから半ひきこもり
 いぬりん  - 05/3/17(木) 18:17 -

引用なし
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   ▼カナディアンさん:
こんばんは。

私も会社を辞めて精神科に行って引きこもりしてました。
治療中の初期は、布団の上で1日中動けませんでした。

ダメな自分と思っていますが、そんなことはないと思います。
今は心が疲れていて頑張れない状態にあるだけですよ。
自分を責めないでください。疲れているだけです。

頑張りたいのだけど、心がなんとなく動かない状態。
そんな時は、何も頑張らずにやりたいことだけをすればいいと思います。
心が元気になってから、働くことを考えましょう。

精神科のお薬は、きちんと飲んでいますか?
なんとなく、やる気が無くて飲めないのなら、事情を話せば、
1日2回の処方もしてくれますよ。

薬が効いてくれば、普通の生活ができるようになりますので
心配しないでくださいね。

今は、休養の時期と思って医者が働けるというまでゆっくり休んでください。
心が回復すれば、普通の人のように働けますよ。焦らないでね。
≪規約同意済み≫

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