心の癒し悩みごと相談掲示板ひとりじゃない。

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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* nandemo *


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【4507】不眠の治療法 コーギーズ 04/9/26(日) 17:13

【4520】Re(1):不眠の治療法 Fm 04/9/26(日) 18:39

【4535】Re(1):不眠の治療法 あ～みぃ 04/9/26(日) 20:01

【4543】Re(1):不眠の治療法 もじもじ 04/9/26(日) 20:53


	【4507】不眠の治療法

コーギーズ - 04/9/26(日) 17:13 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
不眠で悩んでます。
今は、一睡もできないという事はありませんが、寝つきが悪くて寝つくまで２時間位かかります。
眠りも浅くて寝た気がしません。
睡眠薬を半年位飲んでました。
今もたまに飲んでます。

薬を使わないで、ぐっすり眠れる方法があったら教えて下さい。
足つぼマッサージをしたけどあまり効果がありませんでした。


	【4520】Re(1):不眠の治療法

Fm - 04/9/26(日) 18:39 -


	引用なし

	パスワード

僕の思いつく限りだと、何か精神的な要素があるか、寝る環境が悪いといったところでしょうか？例えば、枕等が合ってないとか。または別の悩みとか。


	【4535】Re(1):不眠の治療法

あ～みぃ - 04/9/26(日) 20:01 -


	引用なし

	パスワード

▼コーギーズさん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪20代≫

コーギーズさん、こんばんは。

>不眠で悩んでます。
>今は、一睡もできないという事はありませんが、寝つきが悪くて寝つくまで２時間位かかります。
>眠りも浅くて寝た気がしません。
>睡眠薬を半年位飲んでました。
>今もたまに飲んでます。
>
>薬を使わないで、ぐっすり眠れる方法があったら教えて下さい。
>足つぼマッサージをしたけどあまり効果がありませんでした。

私は試したことはありませんが、こんなのもありますよ。＾＾
　　↓
『@nifty：デイリーポータルZ：レタスの催眠効果を確かめる』
http://portal.nifty.com/koneta04/08/10/02/


	【4543】Re(1):不眠の治療法

もじもじ - 04/9/26(日) 20:53 -


	引用なし

	パスワード

▼コーギーズさん：

日中によく笑うとナントカという成分が分泌されて眠りの質がよくなるそうです。
（ナントカ・・・が思い出せません。すみません）
よかったらお試しくださいませ。


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