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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

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▼ 【7628】腕が… 日暮里 04/10/17(日) 21:22
┣ 【7634】Re(1):腕が… 涼 04/10/17(日) 21:45
┗ 【7655】Re(1):腕が… エル 04/10/17(日) 23:43
【7628】腕が…
 日暮里  - 04/10/17(日) 21:22 -
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   ≪厳しい意見もお願いします≫
≪男性≫
≪10〜15歳≫
最近腕が細い事に悩んでいます。
実際握力の強い人に思い切り握られたら折れるかもしれないぐらい細いです。
この間学校でとなりのクラスの人達に「腕が細すぎるよ〜！」と言われました。
普段友達や先輩にも言われています、信頼のある人から言われるのは別にいいのですが...
しかし隣のクラスの知らない人達に言われるとは思いませんでした。
このことで馬鹿にされたり、いじめの対象になるのではないかという不安があるのですが、腕を太くするにはやはり筋トレでしょうか？
腕といっても手首のほうなので肉のつけようがあるのか分かりません。
くだらない事かもしれませんが、アドバイスのある方よろしくお願いします。
【7634】Re(1):腕が…
 涼  - 04/10/17(日) 21:45 -
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   ▼日暮里さん：
めっちゃうらやましぃですねぇ（*´▽｀*）

やっぱり・・・食べて筋トレですかねぇ？
うちはもう、普通に太い方なので・・・
でも、良く食べて運動すれば
適度につくと思います！
【7655】Re(1):腕が…
 エル  - 04/10/17(日) 23:43 -
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   まだ成長期なのであまり気にしすぎることはないと思いますよ。
それに周りがどう言おうとあなたはあなたなのですから。
腕が細いことを羨む人だっています。
周りがどう思うかよりもあなた自身がどうなのかが大切ですね。

しかし、それでも気になるのであればやはりカルシウム等をよくとることです。手首の部分は脂肪もつきにくいので。
あとは、重いものを持って手首を曲げたり伸ばしたりすることで肘より前の部分の筋肉が発達してきますし、手を開いたり閉じたりすることで手のひらや手の甲の筋肉が発達して手首の太さにも多少影響してきますよ☆
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