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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* nandemo *
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▼ 【8320】冷え性 アロエ 04/10/22(金) 10:57
┣ 【8321】Re(1):冷え性 さき 04/10/22(金) 11:12
┣ 【8329】Re(1):冷え性 さばく 04/10/22(金) 11:39
┣ 【8342】Re(1):冷え性 お茶飲みたい 04/10/22(金) 12:40
┗ 【8356】Re(1):冷え性 利道 04/10/22(金) 23:53
　┗ 【8443】ありがとうございます。 アロエ 04/10/27(水) 0:58
【8320】冷え性
 アロエ  - 04/10/22(金) 10:57 -
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   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫


私はものすごい冷え性なんですが、今の時期でこんなに冷えてたら真冬にはどうなるんだろうって心配で不安です＞＜

夏でも寝るときは靴下は必需品だし、冬なんか羽毛布団と掛け毛布に電気毛布を使っても靴下は放せません。手袋をすることもあります。

手はまぁ普通なときが多いんですが、足の裏が本当にヤバイんです。
常に冷たくて、感覚が無かったり攣ってしまうこともしょっちゅうです。
例えれば、雨の日に靴のまま水溜りに入って中までビチャビチャになった時みたいな感じです。
運動をしてるので今年はちょっとはマシになるかと思ってたんですが、
変わりなく冷えてます。

あんまり冷え性だと子供が産めないかも知れないと聞いたんで何とか改善したいと思っています。
どうやったら治るんでしょうか？
病院に行ったらどんな治療をするんでしょうか？？
【8321】Re(1):冷え性
 さき  - 04/10/22(金) 11:12 -
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   ▼アロエさん：

私も末端冷え性です^^;
寝る時のクツシタ・・・私も履いて寝てたんですけど、反って良くないって聞いて
止めました。
代わりに、寝る前に足湯をしています。
あんまり熱くないお湯で２０分程足湯をして、暖まったトコロでさっさとお布団に
入って寝ちゃいます^^
結構マシになって来ましたよ^^
もし良ければ、試してみてください。
【8329】Re(1):冷え性
 さばく  - 04/10/22(金) 11:39 -
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   病院の事はわからないのですが、冷たい飲み物は止めて、1日数回に分けて暖かいお茶を飲むといくぶん改善されるという話を聞いた事があります。
あと、ビタミンEを多く取るとか、タバコを吸っている場合はそれを止めるなどという方法も聞いた事があります。
【8342】Re(1):冷え性
 お茶飲みたい  - 04/10/22(金) 12:40 -
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   ▼アロエさん：
よく、わかります。
わたしも、氷漬けのような冷えを、しばし感じながら生きています。

真夏でも靴下着用、冬は電気毛布必須、毛糸の靴下を重ね履きです。
しかも、下半身が冷えまくるので、ズボンの下には、女性用のステテコのようなやつを履いています！こんな姿、誰にも見せたくないといったかんじね（笑）

治す方法・・
●夏でも冬でも常時、温かい飲み物を飲む
●お風呂では半身浴をする、15分以上は湯船につかる。
●家の中ではレッグウォーマーをする（なかなかグッドです。しかも赤やピンクがおすすめです）
●冷える食べ物は極力控える。とくに夜は厳禁！！
●ホッカイロをケチらずたくさん買い込み、外出時は使いこなす。。
●すごい温かい靴専用の中敷をいれる。（羊の毛のような素材。結構温かい！）
●お金があるなら、足浴専用の温めるやつを買い、天然アロマ精油を入れて、足を温湯で温める。５０００円くらい！？
●コタツはなかなかスグレモノなので、冷えたままにせず、こたつへＧＯ！

病院にいって治るのかな！？これは、生活習慣の改善が必要なのでは？
まず体が冷える食べ物を控えることが大切でしょうね。
香辛料だとか、お菓子とか。
私は緊張したり、ジッとしているとすぐ冷えますね。
食事すると、すぐ温まるのですがね。

体質って、努力すると３ヶ月くらいでかなり改善されるみたいです
おたがい頑張りましょう！！
【8356】Re(1):冷え性
 利道  - 04/10/22(金) 23:53 -
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   冷え性の場合は、下腹部を暖めると良いと聞きます。
毛糸のパンツをはくなどして下腹部を暖めると足の方にまで血液がよく
循環するようになるそうです。
一方、靴下をはいて足を直接暖めようとすると、
血液が足とは反対の方に循環しやすくなって、逆効果になると思います。
【8443】ありがとうございます。
 アロエ  - 04/10/27(水) 0:58 -
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   こんばんわ★　掲示板が停止中だったので今日お返事読ませていただきました。
さきさん、さばくさん、お茶飲みたいさん、利道さん、ありがとうございます！

やっぱり靴下の重ね履きは良くないんですね＞＜
足湯もイイってよく聞きますね〜。
半身浴とかしてみようってよく思うんですが、仕事帰るのが遅くて朝が早いから
あんまりゆっくりできなくてなかなか実行できないでいます＞＜
暖かい飲み物を飲むとしばらくは暖かいですね♪
でも私ものすごい猫舌で、熱い物を食べたり飲んだりするのが苦手なんです(T　T)
カレーとかおでんも冷めないと食べれないんです。。。

でもそんなこと言ってたら冷え性には勝てんから何とか改善できるようにしていきます！！
今からお風呂で温もって来ます。
これから本当に辛い時期ですが同じ冷え性の方、頑張りましょうね☆
みなさんありがとうございました^^
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