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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

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▼ 【9283】生理痛…（早めにお願いします！） ひかるこ 04/11/2(火) 12:01
┣ 【9285】Re(1):生理痛…（早めにお願いします！） なつこ 04/11/2(火) 12:18
┣ 【9286】Re(1):生理痛…（早めにお願いします！） ひよこ 04/11/2(火) 12:25
┣ 【9294】Re(1):生理痛…（早めにお願いします！） アンジェ 04/11/2(火) 13:53
┣ 【9295】Re(1):生理痛…（早めにお願いします！） ゆりまお 04/11/2(火) 13:55
┗ 【9431】Re(1):生理痛…（早めにお願いします！） りんごあめ 04/11/3(水) 12:20
【9283】生理痛…（早めにお願いします！）
 ひかるこ  - 04/11/2(火) 12:01 -
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   ≪厳しい意見もお願いします≫
≪女性≫

生理痛が辛いです…｡痛たたたたた…｡痛みでいらいらしちゃうしやる気がでなくてだらだらしてしまいます｡
今まで私は生理が来ても生理痛もないしいらいらとかだるいとかほとんどなかったのに今回はなぜか辛い〜…！うぅぅ…（涙）
誰か薬とかに頼らず痛みを和らげる方法とか教えてくださいー！
【9285】Re(1):生理痛…（早めにお願いします！）
 なつこ  - 04/11/2(火) 12:18 -
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   こんにちは。

私の場合はそんなにひどくはないのですが、
よくお腹を温めると楽になると聞いたことがあります。

カイロを貼ったり、手で軽くさすってあげたりすると
少しは楽になるのかもしれません。
【9286】Re(1):生理痛…（早めにお願いします！）
 ひよこ  - 04/11/2(火) 12:25 -
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   ▼ひかるこさん：
>≪厳しい意見もお願いします≫
>≪女性≫
>
>生理痛が辛いです…｡痛たたたたた…｡痛みでいらいらしちゃうしやる気がでなくてだらだらしてしまいます｡
>今まで私は生理が来ても生理痛もないしいらいらとかだるいとかほとんどなかったのに今回はなぜか辛い〜…！うぅぅ…（涙）
>誰か薬とかに頼らず痛みを和らげる方法とか教えてくださいー！

簡単にできる方法としては、貼るホッカイロみたいなので、腰やおなかを暖めてみてください。私も生理痛が酷いのですが、これだけでもわりと楽になれますよ。
生理痛は冷えが大敵なので、足元などもちょっと厚めの靴下などはいて暖めてみてください。今までそれほどでもなかったのに、急に生理の調子がおかしくなったり、あまりに調子が悪ければ、病院へ行ってみてくださいね。私も今、生理前なので調子が悪いです（＞＜）

お大事に・・。
【9294】Re(1):生理痛…（早めにお願いします！）
 アンジェ  - 04/11/2(火) 13:53 -
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   お腹や腰を暖めるのがいいですね。私は夏でもお腹にカイロを巻いていたことがあります。(^^;)
でも、どうしても痛い時は「薬」に頼っても良いと思いますよ。月に１、２回鎮痛剤を飲むことくらい体には何の影響もないそうです。それより痛いのを我慢してストレスためる方が良くないです。
Ｄ●Ｃの「エステミックス」や「ざくろエキス」のサプリメントが、生理痛によく効きますよ。私もそれを飲み始めて、生理痛がほとんどなくなりました。
【9295】Re(1):生理痛…（早めにお願いします！）
 ゆりまお  - 04/11/2(火) 13:55 -
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   ▼ひかるこさん：
>≪厳しい意見もお願いします≫
>≪女性≫
>
>生理痛が辛いです…｡痛たたたたた…｡痛みでいらいらしちゃうしやる気がでなくてだらだらしてしまいます｡
>今まで私は生理が来ても生理痛もないしいらいらとかだるいとかほとんどなかったのに今回はなぜか辛い〜…！うぅぅ…（涙）
>誰か薬とかに頼らず痛みを和らげる方法とか教えてくださいー！

今まで生理痛あんまりなかったんですよね。
私もそういうタイプで、一度もんのすごい激しいのがきたんですよ、
そしたら卵巣嚢腫でした！

おどかすわけではありませんが、婦人科系の病気って怖いので、
あんまりひどいときには病院にいってくださいね！

あと、みなさんの言うとおり薬にたよらないなら貼るホッカイロを
下腹部にはっとくとだいぶ楽になりますよ〜。

おなかを暖めるのがいいみたいですね。

早く楽になるといいですね・・・。
【9431】Re(1):生理痛…（早めにお願いします！）
 りんごあめ  - 04/11/3(水) 12:20 -
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   お尻の、赤ちゃんが生まれた時になる蒙古斑って知ってますか？
その位置にカイロを貼って暖めると和らげる効果があるみたいです。
カイロでなくても仰向けになってその位置に手の平をあてても暖かく気持ちいいですよ。

あとは「腰湯」。丁度ウエストが浸かるくらいの位置にお湯をはって入ります。
その時、上はシャツや服を着たままでＯＫ（風邪を引いてしまうので）。
頭から汗が出てきたら体全体が暖まった証拠です。
これを目安に入ってみて下さい。退屈なら本とか持って入るといいですよ。

生理痛は冷えが原因でなると聞くので（それだけじゃないけど）暖めるのが一番だと思います。
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