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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* seinonayami *
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▼ 【6761】基礎体温 サマー 05/3/9(水) 22:31
┗ 【6762】Re(1):基礎体温 aiko 05/3/9(水) 22:50
【6761】基礎体温
 サマー  - 05/3/9(水) 22:31 -
引用なし
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   ≪厳しいアドバイスもお願いします≫
≪女性≫
≪20代≫
どのに書き込んだらいいのか分からなかったのですが・・

私は今二十歳です。基礎体温を付けてグラフを書いているのですが、グラフの線が毎日ガタガタなんです。上がったり、下がったり。

影響があるのか分かりませんが、私はここずっと考え事・悩み事・ストレス等で夜中まで寝れないんです。寝たとしても３時４時になってしまって・・

これは何か関係あるのでしょか？
≪規約同意済み≫
【6762】Re(1):基礎体温
 aiko  - 05/3/9(水) 22:50 -
引用なし
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   目覚めてすぐに動かないで検温していますか？
本来低温期の期間中に基礎体温が頻繁に上がるということはあまりないのですが、目覚めて時間が経っていたり一度起きたりして検温すると体温は高くなります。
もちろん体調が悪くて熱がある場合には体温は高くなります。
逆に高温期に正しい検温をしないと体温が低く出ることもあります。

睡眠時間は基礎体温の正確さにはさほど影響しないとは思いますが、極端に短時間だとカラダが正確な基礎体温に落ち着かない場合もあるかも知れません。

文面からはわからないのですが、日々の体温が上下していても、高温期と低温期がきちんと分かれていればさほど気にしなくていいと思いますよ。

ただ、心配なのはストレスや睡眠不足等によって排卵が止まってしまっている恐れがあるということでしょうか。
高温期がなかったり、高温期であるべき期間中に明らかに体温の低い日が何度もあるようでしたら、基礎体温の記録を持って医師の診察を受けたほうがいいと思いますよ。
≪規約同意済み≫
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