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サブレさん、こんばんは。
そうですよね…。
周りの友達には恋人がいるのに…とさみしい気持ちよく分かります。
直接の解決はして差し上げることはできませんが、
少しだけ今のさみしさを軽くする方法はご紹介できます。
よろしければ試してみてくださいね。
天気の晴れた、明るい時間帯、そうお昼どきが良いでしょう。
少し風に吹かれたりしながら、リラックスできる環境にして、深呼吸して、
そしてちょっと自分の心と会話してみてください。
「ねぇ私って、さみしいって思いたがっているところはないかな。」って。
思いたがっている、というのが重要です。
何も考えずに、じーっと自分の気持ちを観察していると、
さみしいって心が、なんだか、うずうず、うずうす、と活動したがっているのを
感じるはずです。
そう。さみしいのはホントは外的な条件だけじゃないんですね。
さみしいって思ってる心が、ちょっと癒されていないだけなんです。
それを恋人に求めてみたりします。
でも大丈夫。
味方はここにいますから。
サブレさんが、自分自身を大切にしていること、一生懸命がんばってること、
応援していること、そんなことを語りかけて、そのさみしがってる心を
癒してあげてください。
語りかけていると、すっと楽になる瞬間がやってくるはずです。
そしたら、大成功。
ちょっとでも軽くなれたら大成功。
そして、もう一度観察を。
さっきまで、辛いさみしいだったけれど、穏やかに恋人を待ち望む気持ちに
切り替わってるんじゃないかなって思います。
サブレさんにぜひ素敵な恋人を見つけてほしいですが、決して辛いまま
探し続けなくてぜんぜんいいんだよ〜！って、エールを送ります(^-^)
素敵な恋人が見つかるといいですね♪
≪規約同意済み≫
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