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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

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【11237】Re(1):ダイエットそしてリバウンド・・・
 りんごあめ  - 04/11/17(水) 18:25 -
引用なし
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   私もリバウンドしました。
痩せた後どうするかで決まりますね〜。
気のゆるみで戻ってしまいました（涙）。

私がしているのは半身浴とウォーキングです。
食事は普通にしてるし間食もしてます。
ただおかわりはしないとか量は自分で決めて。
半身浴は浸かる時間にもよりますがウォーキングと同じくらいの消費があるのでやってみて下さい。ホームページを探すと方法が沢山出てます。
あとウォーキングは便秘が治るしお腹や足も細くなっていくのでおすすめです。

すぐに結果は出ないですがしばらくするとあれ？と少しですが細くなってるのに気付く時が来ると思います。
私は急激に痩せるのは負担がかかるので時間をかけて痩せてみようかと思って今してます。
間食も食べたい時だけと決めたら毎日食べなくても平気になりました。

よかったら試してみてください。
23 hits
▼ 【11224】ダイエットそしてリバウンド・・・ 由紀 04/11/17(水) 17:39
┣ 【11237】Re(1):ダイエットそしてリバウンド・・・ りんごあめ 04/11/17(水) 18:25 ≪
┗ 【11269】Re(1):ダイエットそしてリバウンド・・・ ピンク 04/11/17(水) 21:43
　┗ 【11276】Re(2):ダイエットそしてリバウンド・・・ 由紀 04/11/17(水) 22:17
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