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お知らせ:新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

4月3日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

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【11308】Re(1):眠らない体を
 どなるど  - 04/11/18(木) 1:43 -

引用なし
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   私も眠くて眠くて・・・
テレビでやってたんですが、一日に合計1時間外にいるといいらしいです。お日様の光を浴びると、夜ぐっすり眠れて朝すっきりだそうです。それだけ外にいられない人は、室内でも窓際にいるようにすると効果はあるみたいです。
私はそれすら難しいので実際どうなのかはわかりませんが・・・。

30 hits

【11289】眠らない体を いぬうなぎ 04/11/17(水) 23:04
┣ 【11308】Re(1):眠らない体を どなるど 04/11/18(木) 1:43
┗ 【11335】Re(1):眠らない体を ドラ子 04/11/18(木) 11:38

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