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お知らせ:新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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4月3日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

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【12923】Re(1):休みにだらだらしてしまう
 ころ  - 04/11/29(月) 16:52 -

引用なし
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    休日の過ごし方は人それぞれでいいと思いますよ。
 健康のため、食生活も気にかけいるようだしね。

 平日は、仕事で疲れているはずです。
 だから、休日はゆっくり過ごしたいってわかります。
 でも、1日中部屋の中で過ごすってのも良くないと
思うから、2日の内、1日はお日様の光りを浴びるため
散歩とかショッピングにで出かけたらどうですか?
 なぜかというと、平日どのような仕事をされているか
わかりませんので、何ともいえませんが、人間の身体で
日の光を浴びないとできない栄養素?があるみたいです。
 それと、1日3000ルクス?以上の光りを目から
取り入れた方が、心地よい睡眠が取れるそうです。

 彼氏ができれば、また生活も変わってくると思うし、
今は、ゆっくり過ごしてもいいと思いますよ。

21 hits

【12797】休みにだらだらしてしまう こーんしちゅー 04/11/28(日) 17:21
┣ 【12798】Re(1):休みにだらだらしてしまう Fm 04/11/28(日) 17:26
┣ 【12876】Re(1):休みにだらだらしてしまう りんごあめ 04/11/29(月) 4:31
┗ 【12923】Re(1):休みにだらだらしてしまう ころ 04/11/29(月) 16:52

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