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>自分は、たまに、理由もなく、わけもなく、自傷がしたくなることがあります。
>前も何回も自傷して、自分自身を傷つけていました。（普通、手首を切ったりするけど、俺の場合は、舌を噛んだりして、自傷しちゃいます。）
>やめたいけど、中々やめれないって感じですね。。
自傷をするのには、色々なサインが含まれています。
例えば、リストカットをする人の仲には、自分の血をみることで
自分は「生きている」のだと安心する人もいます。また、
血液の温かさで人の温もりを感じる人もいたりします。
自分を傷つけることで、自分を「罰する」人もいます。
隆志さんの生活環境や社会環境などでなんらかのストレスが発散できずに
心の中に溜め込んではいるのではないかと心配です。
辛くはないですか？
苦しくないですか？
とても心配です。
前は相当ひどくて、自傷のストレスでわけもなく暴れたりしていました。現在は、自傷したいって感じはないんですけど。今日、傷つけてしまいました。
自分ではやめたいってわかっていても、中々やめれないって感じですね｡同じ悩みもってるひといませんか？
以前はきっと、自傷をする自分が嫌だったんじゃないですか？
大丈夫ですよ＾＾以前はひどかったようですが
今は「自傷したい」っていう気持ちが以前よりは弱くなりましたよね？＾＾
あせらずにゆっくりと、症状と付き合っていきましょう＾＾
自分で自分を見捨てなくていいんですよ＾＾
隆志さんの心の内を何でもいいから吐き出してください。
何でもいいんです＾＾心を開放してあげてください。
>また、治し方みたいなのはないですかね？病院が一番ですかね・・・？
「治したい」っていう気持ち、とても大切です＾＾
そして今は、自分を沢山褒めてあげてください。
もしも、自分の心の内を安心して話せる相手がいないようでしたら、
病院で話を聞いてもらったほうがいいかと思います。
ちゃんと睡眠がとれてないようでしたら、お薬を服用したほうがいいかもしれません。ある程度の睡眠がないと体自体（体力）、疲れてしまいますよ？＾＾
最近、泣いてますか？笑ってますか？嬉しいことありましたか？
泣きたくても、すぐに泣ける場所や瞬間って少ないですよね。
隆志さんは好きな音楽ありますか？心を泣かせてあげてください。
泣いて自分を開放してあげてください。＾＾
心の傷やストレスは、目には見えません。
だから、特効薬や即効性のある治療ってないんですよね。
ゆっくり、じっくりと自分と向き合ってみてくださいね。
大丈夫＾＾少しづつ自傷が消えていきますよ＾＾
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- 04/12/1(水) 3:59 -
