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▼こころさん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>
>
>どうしたら記憶力ってアップするんでしょう？
>最近どうも記憶力がなくって。
>人に前あったことを話すのにも「なんかわからんかったけど、ああなって楽しかった」みたいにあいまいにしか伝えられなくて…。
>
>どうなんでしょうか？何か意見があれば，下さい。
単一で憶えようとすると忘れやすくなります。
ですからイメージを関連付けて憶えると良いと思います。
例えば人の名前にしても、山田さんならその人の頭の上に山があるイメージ（笑）
もしくはヒイヒイ山登りをしているイメージを持っておく。そんで「水くれ〜〜」とか。
川田さんなら、その人が川でふんどし１つで泳いでるイメージとか・・。
まあ、これは僕がよくやる手ですが、
今日の買い物が、ゴミ袋と好きな本とペンと猫缶とコーヒー豆の５つだとします。
するとまず、「ゴミ袋」をイメージしてその中からその「好きな本」が落ちてくるイメージ。
本を開くと買う予定の「ペン」がはさまっている。
そのペンを持って「猫缶」を突き刺して開ける・・カンカンカン☆。
猫缶を開いたら「コーヒー豆」飛び出てくるというイメージです。
他に買い物があればその豆が「それ」にぶつかる・・と続けていきます。
こうやって関連づけて憶えていけば時間がたってもなかなか忘れません。
これを「連想法」と言います。
外出したら買い物は近い順に適当にしておいて、
「あと・・忘れ物は？」と考える時にそのイメージを思い出すのです。
すると「あっ！アレがあった！」となる。
組み合わせの発想は貴方の自由です。
コツは鮮明なイメージを持つ事。
ま、そういうのが面倒なら紙とペンを持ち歩いてメモ魔になることです。(^○^)/
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- 04/12/12(日) 9:50 -
