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みきさん、はじめまして。 クリシュナです。
>あまりの異常な食欲と体重に危機感を感じ、ダイエットを三日前くらいからはじめたのですが、今週末から来週もほぼ毎日飲み会や外食の予定が入っています・・どうしてもそういう場になると、我慢できずに食べてしまいます。どうすれば我慢できるでしょうか？
そうですね。
たとえば、こういう方法はどうでしょうか‥‥？
●ビデオで、北朝鮮の国営放送の、あの怒り顔で怒り声の女性アナウンサーのニュースの場面だけを、
ひたすらビデオにとって、３０〜４０分番組として録画編集します。
◆いつも、食事の前と、食事中は、かならずそのビデオをつけっぱなしにして見ながら、食事をするようにします。
たぶん、食欲がグッと減って、ダイエットには効果抜群かもしれませんね。(^-^*)／
◆それと、飲み会や外食の時は、食欲が出てくるたびに、
そのビデオの、あの女性アナウンサーの顔と話し方を思い出すのです。
これで、一気に食欲がなくなって、ダイエットが成功するかもしれませんね。(^-^*)ｖ
みきさん、ダイエット、諦めないで、楽しみながらしっかりね。(^-^*)／
クリシュナより☆(*^-^*)☆
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- 04/12/13(月) 21:49 -
