心の癒し悩みごと相談掲示板ひとりじゃない。

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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* nandemo *


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	【15526】Re(1):ストレスかな？

アンジェ - 04/12/18(土) 22:43 -


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（１）なかなか眠れないのは辛いですよね。私は寝ころんでＤＶＤを観てるとすぐ眠くなってしまって^^;ストーリーが分からなくなってしまいます。「ハリーポッターアズガバンの囚人」を観てたんですが…また観なきゃいけません。(^^;)
眠らないと死んでしまうので必ず眠くなると思います。昼間身体を動かして疲れさせるのが良いと思います。寝る前にゆっくりとくつろいで「カモミール」などのハーブティを飲むのもおすすめですよ。

（２）口内炎はビタミンＢの不足だと思います。チョコラＢＢとかビタミンＢのサプリメントを飲んでみてはどうでしょう？良く効くらしいです。

（３）胃痛は心と深く関わっているので、ストレスを取り除くのが一番良いですよね。胃を温めたりするのはどうでしょうか？食べ物ならキャベツや生姜が良いらしいです。すごく苦いですが、センブリ茶は胃に良く効きます。

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【15522】ストレスかな？ 鬼城蓮 04/12/18(土) 21:50

【15526】Re(1):ストレスかな？ アンジェ 04/12/18(土) 22:43

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