| |
▼あかとらさん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪16〜19歳≫
>こんにちは。
>最近悪夢をよく見ます。
>眠れないということはないんですが、見る夢は大抵嫌な夢なんです。
>内容は起きてすぐなら覚えているみたいなんですが、時間がたって思い出そうとしても思い出せません。
>嫌な夢を見る直前になんとなく『あ、きたきたこの感じ』という変な感覚があって、その後に引きずりこまれるみたいに嫌な夢を見ます。
>変な感じ、というのはうまく言えないんですが、寝てるはずなのにぼんやり意識があって、ベッドにずん、と力一杯押し付けられたような圧力を感じるんです。
>この感覚の最中に踏ん張れば目を覚ませるんですが、大抵そのまま悪夢に突入です。
>
>睡眠不足だとか精神的に深刻とかの実害がないので気にしないようにしていたのですが、いい加減うんざりしてきました。
>夢を見ないように眠れる方法ってないでしょうか。
まずは布団を変えることですね。
案外、冬用の重い賭け布団がダメなのかもしれませんよ。
そういうのってけっこう影響あると思います。
多少値段が高くても自分で心地好いと感じる軽めの物に変えてみてください。
なんと言っても人生の３分の１は布団のなかで人は過すのですから・・。
それと同時に敷き布団や毛布も変えてみてもいいと思います。
枕と布団を太陽に当ててよく干してもいいでしょう。
陰の気を太陽の光で追い出してください。
間違っても霊の仕業などとは考えなくてもいいと思いますよ（笑）。
|
|
- 04/12/23(木) 7:30 -
