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【16734】Re(1):自分に厳しくするには…??
 結子  - 04/12/29(水) 12:49 -

引用なし
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   こんにちは。

自分に厳しくするのは、やっぱり人に厳しくするのより難しいと思います。勉強でもダイエットでも言えると思うんですが、何でも持続するのって大変ですよね。だから、たまに「この日だけは、生き抜きをする日」みたく決めて実行してみてはどうでしょうか??

例えば、ダイエットをしていて1週間は運動したり食事療法をしたりして頑張る。8日目には、我慢していたお菓子1個だけ1週間頑張ったご褒美として食べるとか。どうでしょうか??

ずっとなんて、疲れるしシンドクなるのはみんな同じだと思いますよ!

22 hits

【16718】自分に厳しくするには…?? ゅぅげ 04/12/29(水) 3:31
┣ 【16727】Re(1):自分に厳しくするには…?? くもりときどきはれ 04/12/29(水) 11:03
┣ 【16734】Re(1):自分に厳しくするには…?? 結子 04/12/29(水) 12:49
┣ 【16742】Re(1):自分に厳しくするには…?? ななみ 04/12/29(水) 13:48
┗ 【16820】みなさま、ありがとうございます!!! ゅぅげ 04/12/30(木) 11:50

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