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▼家自慢さん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>
>
>私はここで名前を失いました。
>正義感を振りかざして横レスしてきた人がいて、
>その時に見下されて自尊心がずたずたになり
>今まで使っていた名前が使えません。
>荒らしなら、なんだバカ野郎! ってそれで終わるのですが、
>その正義感を楯にして迫る人が、批判したことを自らがしているのを見て、
>腹が立って眠れません。
>あれは何だったんだろうと思えば思うほどムカムカしてきます。
>みなさんはこんな経験はないですか?
>どうやってこの怒りを抑えていけばいいのでしょう。
反応としては、そういうこともないではありませんが、私は、自分の感情も自分で作り上げていると理解しているので、自分でコントロールできると思っています。
誰かの言動に影響を受けるとすれば、それは、影響を受けることを受け入れているからだと思います。無視したければ無視することも人間には可能だと思います。
腹が立つときは、自分で腹を立てることを認めているからだと思います。
「あれは何だったんだろう」と思えば思うほどムカムカしてくるのが不快なら、思わなければ良いのです。ムカムカすることを自分で受け入れているから、ムカムカしてくることを思い続けているのでしょう。
怒りたい人は、怒る機会を探しているのだと思います。つまりは、怒る言い訳になること、何かのせいで怒っているのだと言える理由を探しているのでしょう。そして、それを見つけると、安心（？）して大いに怒るのだろうと思います。
バカ野郎な人が、バカ野郎なことをするのは、当たり前のことでしょう。そういう人なのだから。そういう人の言動にいちいち反応していては、自分がバカ野郎になってしまいます。自分がバカ野郎になりたくなければ、バカ野郎と同じレベルで反応しないことです。
見下されて、自尊心がズタズタになるとすれば、それは、自分が見下される存在として自分を見下しているからでしょう。つまり、相手と同じレベルで自分を見ていることになります。その人の言動が間違っているなら、間違いに影響されることはないでしょう。その人が間違っているだけだからです。
腹を立てるということは、間違っていないと認識しているからでしょう。
それとも、他人の言動は、いつも間違っていてはいけないと信じているのでしょうか？
間違っている人に対しては、その間違いを指摘するか、それとも、無視するかでしょう。
間違いを指摘するとすれば、それも同じレベルで対応していることになります。
横綱は、新米力士とは同じ土俵には上がりません。
上がるとすると、それは稽古をつけるときだけです。
自分のレベルがずっと上で、相手のレベルが話しにならない程度なら、無視するのも悪いことではありません。
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